как всегда -кто виноват и что делать?

[tatia]

Анита, вы написали то что не едите или не идёт\демпинг и т.п. А напишите что вы да едите. Потому что это важно и это нужно регулировать если с желудком и здоровьем вроде как ровно всё.

[AnitaP]

на завтрак ем хлебец ржаной с овощем. с плавленым сыром тонким слоем, чай зеленый. 100 грамм творога или йогурта не жирного. без сахара. могу 100 грамм овсянки на воде с ягодами или яйцом вареным. потом фрукт( персик обычно или немного груши, другие не идут) . в обед суп любой тарелку. через часа два чай зеленый с бутербродом (хлеб ржной, масло тонкий слой и сыр- теперь это вместо сладкого. 2 кубика черного шоколада, если совсем не хочеться сладкого) . в 5 вечера ем хлопья рисово= пшеничные с кефиром. порция 100грамм) ну и самое сложное ужин...стараюсь запихать в себя мясо и овощи в размере 2-3 ст.ложек.(жаренное не ем , иногда запекаю. чаще все тушеное. готовлю в мульти почти без жира.)я встаю в 7- ложусь в 23-24 день длинный. но на сегодняшний день третий день почти нечего не ем. так появились проблемы с кишечником. очень болезненные колики от всей пищи. сырые овощи не прошли бесследно. вес падает,но этоне радует ..так как после болезни начнеться жор..и хотеться будет все и сладкая выпечка, и все остальное...и будет большой плюс.

[Кошка в тапках]

То что вы написали вы должна быть пушинка.

скорее всего проблема не в желудке а в кишечнике.

И часто путают боль желудка с сердцем и наоборот.
проверяли?

[AnitaP]

ну это сейчас я так ем..а так вот после родов ела в часа дня чашку кофе маленькую и сладость какую либо. плюс на ужин картошка была всегда. сейчас не ем, отчего очень страдаю..и вечерний чай был..и пушинка превратилась хорошего тяжеловесика!

[Never Again]

Вечная история у людей с морбидным ожирением, ем как пушинка, а вешу как танк ...) Слава богу, у большинства людей после бариатрии этот миф проходит, когда они действительно хоть какое-то время едят как пушинки и тают на глазах )
96 это не 147, конечно. Но и чтоб поддерживать такой вес БЕЗ ОПЕРАЦИИ(мальабсорбции) надо съедать не меньше 2000-2500 калорий сутки. При менее 2000, в районе 1500 похудение было бы неизбежным. Без операции.
Вы похудели на 70кг, обычный нормальный откат до 20%, т.е. 14 кг - так и вышло. Ровно. Операция работает. Но чудес не бывает.

[AnitaP]

речи о том,что я ем как пушинка и не толстею не было...я говорила,что ем как ела..а вес возращается. 96 не 147...но и эти 147 не за горами,если все так и дальше будет. при рационе в 1500 калорий я худела..вчера в рацион ,такой как сейчас уменьшенный добавила 2 бутерброда с булкой (вместо хлеба и утреннего хлебца) и 4 печенюшки. и сегодня плюс 1 кг!! не думаю,что я обожралась или переела.. это меня и пугает,что не съешь то все в плюс идет! как удержать этот прыгающий вес? диетой,но это ясно что не получиться , спорт...но все это прекрасно,но не навсегда...

[Кошка в тапках]

АнитаР я думаю что у вас там больше. Плюс печеньки задержат воду плюс женский цикл.
за сутки жира плюс кг нереал, это понятно что вода,
но вы свой рацион на глаз сяитаете и у вас с реальностью разбег плюс минус километр.
вы считать и записывать, взвешивать начните.

[Майя]

1 грамм углевода задерживает 4 грамма воды.
Тут зависимость от коротких углеводов. Надо с них спрыгивать, а это трудно. Сама пинаю себя который месяц.