Диеты при БПШ

[Эльзара]

Мой рацион вот уже 2 года как очень простой: мясо, рыба, птица, яйца, молоко, каши, кофе, зеленый чай, кисель. Воды литра по 1,5 в день. На сладкое демпинг (возможно не в полном его проявлении). Мед нормально. Семечки и орехи очень редко. Со стороны кажется, что я вообще ничего не ем, но это не так. Диетой это назвать сложно, конечно, но с таким рационом стул 1 раз в день, газов нет, дискомфорта и жжения тоже. Я думала, что похудение остановилось, но нет. Худею до сих пор, только медленнее гораздо. Разнообразие в питании мне не интересно сильно, т.к. я просто не думаю о том, чтобы было разнообразно ))) да и тяги никакой нет, только на мясо тяга. Витаминов пью очень много, даже сверх того, что назначено в списке. Анализы про программе метаблоический синдром. Все в норме. Парат снизила быстро вигантолом, альфа Д3 тева и аквадетримом. Могу съесть шоколад, мороженое или тортика, но это редко, да и бегаешь по туалетам потом от всего этого. Из фруктов бананы, яблоки нормально, манго, киви. Холодец раз в год ем еще )))
Из супов бульон только выпиваю ))
но это не диета, это скорее уже просто стиль питания обычный такой у меня.
Вес 75 сейчас. После БПШ 3 года прошло.