Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65
http://ves.ru
Показано с 1 по 4 из 4
  1. #1

    По умолчанию Эффективна ли диета?

    Здравствуйте, решил похудеть, нужен совет. На данный момент вешу 62 кг, хочу сбросить килограмм так 5 жира, понимаю что на 5 кг уйдёт и не мало мышц.
    Сейчас питаюсь по такой диете:
    7.00 Овсянка на воде 100 гр
    16.00 100 гр варёной грудинки, 200 гр гречки на воде
    Ужин пропускаю. Когда не ужинаю, чувствуется легкость, с утра встаешь легко, с полным желудком хочется спать дальше.
    В день выпиваю минимум 2 чашки кофе и литр минералки без газа. К тому же ещё курю, моя вредная привычка.
    Смогу ли я на такой диете сбросить именно подкожный жир? Дробно питаться не могу, времени нету. 2-3 раза в неделю занимаюсь турник+брусья+бицепс+приседания, ну вообщем так, для саморазвития.
    И не замедлится ли обмен веществ при такой диете? Перерыв между приемами пищи большой, как я вижу.

  2. #2
    Senior Member Аватар для Anneti
    Регистрация
    26.12.2011
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    291
    Записей в дневнике
    19

    По умолчанию

    Не эффективна, а вообще мы на диетах здесь не сидим.

  3. #3
    спелая сливка Аватар для Фроська
    Регистрация
    22.04.2013
    Адрес
    перелётные птицы мы
    Сообщений
    389
    Записей в дневнике
    53

    По умолчанию

    у нас есть общее что-то: жир ) так жирно троллить - прям стыдно )))))))

  4. #4
    Senior Member Аватар для геннадий
    Регистрация
    04.07.2013
    Адрес
    МОСКВА
    Сообщений
    219
    Записей в дневнике
    25

    По умолчанию

    Посмотрите наглядное пособие по лёгкому похудению.
    Только надо работать,как эта женщина-до слёз.

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Рейтинг@Mail.ru