Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65
http://ves.ru
Страница 1 из 7 123 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 61
  1. #1
    Шунтанутый маг:) Аватар для Praskusha
    Регистрация
    07.01.2008
    Сообщений
    5,612
    Записей в дневнике
    2

    По умолчанию Больная спина, как с этим бороться.

    Очень хотелось бы видеть ваши советы, рецепты и прочее по такому важному вопросу, как больная спина
    Если есть уже какие-то сообщения по этому поводу, либо копируйте их сюда, либо надо просить Доктора, чтобы он перенес те сообщения в эту тему. У меня таких модераторских прав нет

  2. #2
    прЫнцесКО Аватар для Natali_M
    Регистрация
    22.09.2008
    Сообщений
    2,650
    Записей в дневнике
    33

    По умолчанию

    по просьбе модератора данной темки..
    от больной спины - каланетика, пилатес, йога, тайцзы, цигун.
    поскольку лень это большое свинство, а спина болит, то лично я использовала только некоторые упражнения из всего арсенала этих систем.
    спина проходит .. главное не махать руками ..
    и профилактика..
    - тут главное перебороть себя. я не смогла, поэтому мне дала несколько упражнений знакомый доктор, работающий здесь. я забыла о спине и о болях в плечах. повторяю, у меня не было тех симптомов и болей, описанных в других темах. сказали, что я обратилась за помощью быстро, как стала побаливать спина. если честно, то в течении нескольких дней, как не смогла наклонится, чтобы вымыть полы.
    если переборола бы себя.. у них там иногда чудеса происходят .. да и худеют пока к ним ходишь, но это не основной я там схуднула .. наверное только благодаря им я не стала 140 кг. они остановили мой резкий набор веса и схуднули.. а летом 2008 года опять стала набирать ..
    и понеслись поиски новой надежды. лень же заниматься собою. в принципе, я просто захотела, чтобы меня схуднули без моего непосредственного участия.

  3. #3

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Praskusha Посмотреть сообщение
    Очень хотелось бы видеть ваши советы, рецепты и прочее по такому важному вопросу, как больная спина
    Если есть уже какие-то сообщения по этому поводу, либо копируйте их сюда, либо надо просить Доктора, чтобы он перенес те сообщения в эту тему. У меня таких модераторских прав нет
    Больной спиной мучаюсь долго и упорно (спасибо детскому увлечению баскетболом),постепенно перитерается диск,систематически "вылазит" и задевает нерв,увозят на скорой под морфинчиком.Про похудеть до нормы веса это само сабой понятно,так сказать в пути.После всяких консультаций,проб и ошибок мне помагает:1)качать в спортзале именно мышци спины 2)массаж,если есть возможность достать тайский рекомендую,после месяца каждодневного массажа в тае забыла о спине на полгода 3)гидромассаж в джакузи в спортзале,в новом доме обязательно оборудую ванну с гидромассажем вешь!4)растяжка каждое утро,у кого есть возможность турник самое оно,я весю на двери,ноги от земли отрывать не обязательно и спину надо полностью расслабить.5)на матрасе деньги не экономить,у меня жёский матрас а сверху тонкий специальный ортопедический матрасик 6)правильные подушки,специальная подушка для туловища,на которую ногу закидывать(за неимением подушки можно закидывать на мужа)7)ну про правильную осанку и подём тяжестей я думаю все в курсе. Из медикаментов,во внутрь стараюсь не принимать только если уж совсем не вмоготу,а так мазь Дикуля мне понравилась,змеиный яд и супер вещь не только для спины но и для артритов мазь на основе капасаицина(каенского перца) снимает боль и воспаление.

  4. #4
    мыши плакали,кололись... Аватар для ОЙРА
    Регистрация
    19.03.2008
    Адрес
    Город-Герой Москва,м.Щёлковская
    Сообщений
    1,296
    Записей в дневнике
    24

    По умолчанию

    Мне помогает мануальщик. Дорого конечно, делать разные упражнения мне нельзя.В подростковом возрасте упала с лошади,никому ничего не сказала.Больше года голову от подушки руками поднимала-шея не держала.Вот теперь расплачиваюсь.Был перелом позвоночника аж в 3 местах.А я не пролечилась

  5. #5

    По умолчанию

    Я вылечила спину так: массаж, мазь Дикуля, ванны (соль, сода, настойка спиртовая мяты, свежая молочная сыворотка). Внутрь Баланс рН (это препарат такой, регулирует обмен веществ, т.к. изменения в костно-хрящевой ткани – результат этих изменений).
    Последний раз редактировалось Praskusha; 02.03.2009 в 00:36. Причина: удаление ссылки

  6. #6

    По умолчанию

    присоединяюсь к совету про специальную физкультуру. Обожаю пилатес! Делаю дома некоторые упражнения, когда усиливается боль. Если же хожу постоянно в клуб, то боль в спине проходит через несколько недель занятий. К перечисленным советам еще добавлю БАДы Коллаген Ультра (с проблемной спиной просто необходима профилактика костных заболеваний) и гель, который снимает боль. Эффект обезболивания не длительный, но точно есть. Правда у меня боли не страшные, я с ними уже много лет живу. Если же проблема серьезная, то то никакие БАДы не помогут. Тогда к врачу.

  7. #7

    По умолчанию

    лично мне приносит облегчение массаж, мануалка хотя бы каждые пол года и регулярно йога - те ассаны, благодаря которым вытягивается позвоночник. Облегчение чувствуешь сразу.

  8. #8

    По умолчанию

    Очень люблю справляться с болями в спине, а так же с усталостью с помощью аппликатора Ляпко во всю спину. По началу лежание на металлических иглах похоже на пытку, но после - блаженство и улет. Рекомендую.
    Последний раз редактировалось Nadin; 07.04.2010 в 17:47.

  9. #9
    ШУНТ Аватар для ANTLANTIDA
    Регистрация
    28.01.2010
    Сообщений
    130
    Записей в дневнике
    9

    По умолчанию

    А я спасалась кушетками, на которой лежишь и по всему позвоночнику валик ходит туда-сюда, выгибаешься при этом очень сильно.Мне помогало.. Кстати у меня прошла почти два месяца после ОП и болей в спине нет, обычно после тяжелого рабочего дня ходила крючком, а теперь этого нет. Не знаю это благодаря ОП или совпадение, но я этому очень рада!!!!

  10. #10
    прЫнцесКО Аватар для Natali_M
    Регистрация
    22.09.2008
    Сообщений
    2,650
    Записей в дневнике
    33

    По умолчанию

    Мануальщики, массажисты, кресла, кушетки, корсеты - это все временное снятие болевого синдрома, не более. Только закачивание позвоночника в мышечный корсет сможет снять навсегда боли в спине. Ну и удалить грыжи, если они уже проявились.

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Рейтинг@Mail.ru