Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
вечер добрый.!уж простите что здесь спрошу ...никак не научусь писать в дневнике..сегодня после ОП прошло пол года.. СЛИВ....минус 40 кг это нормально или мало?и скажите сколько по объёму можно кушать?
Люба, вы сбросили очень хорошо! 40 кг за полгода это впечатляющий результат! Это не мало, это даже много!
По поводу порций... Уверена, если у вас такой сброс, вы правильно кушаете. Ваш результат тому доказательство.
Вообще, в среднем, через полгода и более все едят в районе 100г (+- в зависимости от вида продукта). Не забывайте, что белки в приоритете, а углеводов немного. Так же важно пить воду. .... но, думаю, вы всё это знаете.