ЖШ, вместо дневника.

[Барбацуца]

Мы все проходим через подобные уроки. У меня дважды была рвота после ОП. И если первый раз я еще могу списать на недоброкачественную пищу, то второе - это был банальный зажор на эмоциях.

В такие суматошные дни ссобойка - наше все. Не допускать голодухи очень важно. Я ее боюсь, как черт ладана. Не хватает меня на тщательное разжевывание, когда я голодная.

[Felicia]

Ох, у меня рвота была даже чаще. Особенно в первое время, пока не приучилась жевать медленно, "с чувством, с толком, с расстановкой". Достаточно сделать наспех буквально три укуса, и всё. Особенно, если пища суховата.
Мой бич это картошка. Я раньше очень любила, но после ОП не могу её есть. Той же пары укусов достаточно, чтобы она комом легла в желудке. А если поторопиться и плохо прожевать, то всё, туши свет. В общем, буквально пары раз хватило, чтобы всю любовь как рукой сняло Бывает, хочется, конечно, но я последствия как вспомню, так вздрогну.

[Ruslana]

Ох, у меня рвота была даже чаще. Особенно в первое время, пока не приучилась жевать медленно, "с чувством, с толком, с расстановкой". Достаточно сделать наспех буквально три укуса, и всё. Особенно, если пища суховата.
Мой бич это картошка. Я раньше очень любила, но после ОП не могу её есть. Той же пары укусов достаточно, чтобы она комом легла в желудке. А если поторопиться и плохо прожевать, то всё, туши свет. В общем, буквально пары раз хватило, чтобы всю любовь как рукой сняло Бывает, хочется, конечно, но я последствия как вспомню, так вздрогну.

Сегодня я с чувством и толком пыталась приучить мелкую лапшичку, они и тонкая и мелко порубленная, кто победил? конечно лапшичка, я ее 40 грамм запихала, а куриного шашлыка вошло тоже 40 вместо положенных 80.
У меня рвота если сейчас бывает, но очень странная, например если сыр был чутка лишним, то выйдет именно этот чуток. Я как кошка которая шерсть выплевывает))
Или вот на пасху кагора возжелала, рюмочку выпила с удовольствием, тут же с удовольствием окропила БД, муж глаза закатывает, а я счастливая, вроде как и выпила, вроде как и удовольствие получила и ничего вредного не употребила (я точно скрытая булимичка))

[Felicia]

(я точно скрытая булимичка))

Мне кажется, это чувство могут разделить многие...
У меня если перебор случается, то прямо начинает желудок распирать. Я сразу нервничаю за его сохранность и не могу успокоиться, пока не прочищусь на максимум, если можно так выразиться. Может, потому что поначалу за швы переживала, может, потому что в целом ощущение не из приятных...
Наверное, у меня всё-таки проблема такая случается даже не потому, что съедаю слишком много, а потому что глотаю, не жуя.

[Барбацуца]

Я тоже больше страдаю от того, что не всегда жую тщательно. Особенно плотное курогрудье мясо и яйца в крутую мстят за такое.

[Felicia]

4 месяца после.

Результаты:
Начало - 120кг, ИМТ 39.2
1 месяц - 111.7кг, ИМТ 36.6
2 месяц - 106.5кг, ИМТ 34.6
3 месяц - 101.4кг, ИМТ 33.1
4 месяц - 96кг, ИМТ 31.4

Суммарно сброшено 24кг и пройдено 40% до цели.

К пятому месяцу рассчитываю увидеть заветные два десятка в ИМТ, показывающие отсутствие ожирения.
К нормальному режиму питания пока прийти не удалось. Стараюсь в первую очередь выбирать что-то мясное, но выбирать доводится не так часто. Поставила план есть по утрам яйца и с треском его провалила. Планы на шаги и воду - тоже. Надеюсь, ещё смогу себя преодолеть.

[Ruslana]

4 месяца после.

Результаты:
Начало - 120кг, ИМТ 39.2
1 месяц - 111.7кг, ИМТ 36.6
2 месяц - 106.5кг, ИМТ 34.6
3 месяц - 101.4кг, ИМТ 33.1
4 месяц - 96кг, ИМТ 31.4

Суммарно сброшено 24кг и пройдено 40% до цели.

К пятому месяцу рассчитываю увидеть заветные два десятка в ИМТ, показывающие отсутствие ожирения.
К нормальному режиму питания пока прийти не удалось. Стараюсь в первую очередь выбирать что-то мясное, но выбирать доводится не так часто. Поставила план есть по утрам яйца и с треском его провалила. Планы на шаги и воду - тоже. Надеюсь, ещё смогу себя преодолеть.

Классный результат, и прикольная идея считать еще и в процентах)
мне до цели еще 54%
Не знаю каких цифр я хочу больше увидеть, объемы, или низкий ИМТ, а может достигнутый идеальный вес, или просто надпись типа - у вас нет лишнего веса.
И наверное еще приличную цифру на карточке, на абдоминопластику))

[sveta1968]

Мне кажется, это чувство могут разделить многие...

Наверное, у меня всё-таки проблема такая случается даже не потому, что съедаю слишком много, а потому что глотаю, не жуя.

У меня такая реакция на быстросъеденный плов –и распирает желудок, и слюноотделение, и пока белому другу не отдам частично, не успокоюсь.И это у меня пошел одиннадцатый год ОП.

[Барбацуца]

У меня такая реакция на быстросъеденный плов –и распирает желудок, и слюноотделение, и пока белому другу не отдам частично, не успокоюсь.И это у меня пошел одиннадцатый год ОП.

Как ваши дела? Давно Вас не было. Напишите в дневничок хоть пару слов, пожалуйста.

[АНА]

У меня такая реакция на быстросъеденный плов –и распирает желудок, и слюноотделение, и пока белому другу не отдам частично, не успокоюсь.И это у меня пошел одиннадцатый год ОП.

А я вот совсем потеряла после Слива способность рвать из желудка. А вы после ЖШ можете. Интересно это от оп зависит или от индивидуальных причин. Помню, что уже поднимали эту тему, но я тогда не думала, что это коснется меня. Интересно, а как у остальных с этим делом?