Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
Пару раз сожрать быстро, заглотить, она встанет колом "ни туда ни сюда", будут аццкие корчи и не тошнит и туда не проваливается.. Ну и после того как это пару раз произойдет быстро есть не сможешь на клеточном уровне.
друзья, нужен ПРАКТИЧЕСКИЙ совет: как отучиться есть быстро заглатывая пищу? у кого какой опыт? очень жду ваших практических рекомендаций.
Очень удобно учиться на отварном мясе. Режешь маленькими кусочками 1х1 см и начинай есть. Обязательно считай 30 жевательных движений. Обычно получается больше, если все коренные зубы на месте, это не составляет труда. Перерыв в минуту и опять следующий кусочек. Я так училась, спустя полгода. До этого приём пищи был 5-10 минут максимум, теперь 30 минут минимум.
Удачи!
Ешьте маленькой маленькой ложкой, пластиковой для кофе. она очень маленькая, при всё желании не сможете зараз много. А вообще проблема надумана, после первого раза, когда до боли и рвоты. Сразу учишься есть мало. Ещё вариант, сразу класть себе на тарелку то количество, которое надо съесть. Но по своему опыту, всё равно получается много.