Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65
http://ves.ru
Показано с 1 по 8 из 8
  1. #1

    По умолчанию как научиться есть медленно?

    друзья, нужен ПРАКТИЧЕСКИЙ совет: как отучиться есть быстро заглатывая пищу? у кого какой опыт? очень жду ваших практических рекомендаций.

  2. #2
    Senior Member Аватар для Абузяров
    Регистрация
    19.09.2013
    Адрес
    Культурная столица
    Сообщений
    119
    Записей в дневнике
    22

    По умолчанию

    Пару раз сожрать быстро, заглотить, она встанет колом "ни туда ни сюда", будут аццкие корчи и не тошнит и туда не проваливается.. Ну и после того как это пару раз произойдет быстро есть не сможешь на клеточном уровне.

    Это мой рецепт

  3. #3

    По умолчанию

    ого. спасибо! а менее радикальные методики есть?

  4. #4
    Senior Member Аватар для Абузяров
    Регистрация
    19.09.2013
    Адрес
    Культурная столица
    Сообщений
    119
    Записей в дневнике
    22

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Ustas Посмотреть сообщение
    ого. спасибо! а менее радикальные методики есть?
    Не поможет. Первый раз со мной случилось это в больнице. За день до выписки хватанул водицы из бутылки два больших глотка. думал что сдохну там же..

  5. #5
    Senior Member Аватар для геннадий
    Регистрация
    04.07.2013
    Адрес
    МОСКВА
    Сообщений
    219
    Записей в дневнике
    25

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Ustas Посмотреть сообщение
    ого. спасибо! а менее радикальные методики есть?
    Вот милый английский фильм-

    примерно,с 14 минуты.

  6. #6
    Member Аватар для ОльгаНН
    Регистрация
    23.02.2013
    Адрес
    СПб, НиНо
    Сообщений
    64
    Записей в дневнике
    19

    По умолчанию

    Самоконтроль и 30 жевательных движений ))) иначе радикально ...

  7. #7
    СЛИВ 14.05.13 Аватар для Майя
    Регистрация
    24.03.2013
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    368
    Записей в дневнике
    17

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Ustas Посмотреть сообщение
    друзья, нужен ПРАКТИЧЕСКИЙ совет: как отучиться есть быстро заглатывая пищу? у кого какой опыт? очень жду ваших практических рекомендаций.
    Очень удобно учиться на отварном мясе. Режешь маленькими кусочками 1х1 см и начинай есть. Обязательно считай 30 жевательных движений. Обычно получается больше, если все коренные зубы на месте, это не составляет труда. Перерыв в минуту и опять следующий кусочек. Я так училась, спустя полгода. До этого приём пищи был 5-10 минут максимум, теперь 30 минут минимум.
    Удачи!

  8. #8

    По умолчанию

    Ешьте маленькой маленькой ложкой, пластиковой для кофе. она очень маленькая, при всё желании не сможете зараз много. А вообще проблема надумана, после первого раза, когда до боли и рвоты. Сразу учишься есть мало. Ещё вариант, сразу класть себе на тарелку то количество, которое надо съесть. Но по своему опыту, всё равно получается много.

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Рейтинг@Mail.ru