Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
Белок имеет свойство «проседать», и очень быстро. Поэтому нам надо следить именно за соотношением КБЖУ. Это основа основ для барипациента.
Оставляю эти хлопоты женщинам). Всю жизнь следить, контролировать, помнить основы основ, догмы, пустулаты и ждать возможной "просадки" какого то белка - не мое. Другие приоритеты).
Почему это Вас так удивило?) Съеденный белок я не считаю, так же как калорийность, углеводы и т.д.
Кровь сдаю регулярно, белок в норме. Или есть еще какой то скрытый белок?
вы путаете мягкое с теплым. То что анализ хороший - отлично. Но я не про этот белок. Анализы не покажут истощение мышечной массы. Вы это ощутите физически и только когда уже поздно будет. Восстанавливать мышцы сложно очень. Каждый день для работы организму нужны белки. И если вы их не потребляете с пищей, то организм расходует свои белки - а это ваши мышцы. В итоге, игнорируя потребления правильного КБЖУ, вы теряете здоровье.
Я тоже не взвешиваю еду, не записываю калорийность, жиры и угливоды. А вот белок - это та позиция, которая КАТЕГОРИЧЕСКИ нужно контролировать. Чтоб каждый день организм питался белками из вне, а не вашими мышцами. Ослабнут мышцы - пойдут проблемы с позвоночником.
Потом умер, примерно через месяц. Сейчас равнодушие к еде, могу и за весь день не вспомнить.
Значит, и у меня не все потеряно... Завтра месяц с операции, а аппетит присутствует. Много чего хочется съесть в диких количествах, но желудок не разрешает... Надеюсь, после месяца у меня тоже будет равнодушие к еде...
Всем привет.
Итак, прошло 8 месяцев после ОП (шунт).
Все написанное ниже - мой случай и мое личное мнение по поводу операции желудочное шунтирование.
Про всякие баллоны-кольца не знаю и знать не хочу.
Вес 81,6 (117,4 на момент ОП 24.11.18).
Анализы в норме, сахар в пределах 6-7 (на момент ОП - 14 с хвостиком).
ВИТАМИНЫ, ПИТАНИЕ И СПОРТ.
Принимаю железо (по привычке), Центрум (привезли из израиля, наш советский - говнище полное). Омез почти не пью.
Начал заниматься спортом (качалка). Обратился к спортивному диетологу. После его криков и угроз начал есть гречку, рис, супы на бульонах, курицу (кроме грудки).
Красное мясо (свинина-говядина-баранина) никак. Рыба жареная-вареная никак, только соленая в виде семги или в виде икры).
Из спортивного питания: пью протеин, гейнер (белок+углеводы), аминокислоты, Омега3 (рыбий жир), ем протеиновые батончики.
Обычная вода почему то идет плохо. Чая могу выдуть ведро. Кофе редко. Был недавно в Болгарии - пил ихнее пиво, наше не могу.
С алкоголем отношения странные. Рюмка коньяка - сразу пьяненький, но на 10 минут. Потом еще рюмку - опять пьяный. Для контраста: раньше мог за вечер выкушать полтора литра водки и стоять на ногах.
Всю диету расписывать не буду (она довольно сложная), но примерный тренировочный день такой: Завтрак: Каша овсянка 150-200 гр. (сливочного масла побольше, лучше пролезает), яйцо вареное или жареное, банан. Обед: Куриный суп 200 гр., креветки вареные 150 гр. После тренировки: Протеиновый коктейль, тост с арахисовой пастой. Ужин: Сыр 45% - 100 гр., спагетти 100 гр, кедровые орехи 40 гр. Перед сном: творог, ряженка.
КОЖА-РОЖА
Особенных провисов нет, растяжек нет. Беспокоит только шея и подбородок. Задумался насчет хирургической подтяжки.
ОБЩЕЕ СОСТОЯНИЕ
В норме. Высыпаюсь быстрее и качественнее, днем не клонит в сон. Апноэ и храпа нет. Давление по началу мерял, потом перестал, оно стабильно нормальное. Пульс упал с 95+ до 78+.
При понижении атмосферного давления иногда чувствую головокружение и ловлю темные круги, спасает рюмка крепкого натурального кофе.
С момента ОП ни разу не поднялась температура и ни разу не болела голова. Одышки практически нет (раньше была ого-го).
Размер одежды 48-50 (раньше 56-58).
ПСИХОЛОГИЯ ОП
Это самый больной вопрос. Кто знает, тот поймет (с), что вопрос топ-1 от знакомых толстяков "А можно и мне так?".
Наверное, ключом к решению делать/не делать ОП являются два слова - МОЖНО или НУЖНО.
Именно мне было НУЖНО. Имея диагноз "диабет 2-го типа", видя перед глазами соседа по даче (доктор мед. наук!!), который думал, что контролирует сахар (и может контролировать его всю жизнь) за 3 недели лишился правой ноги по колено,
коллегу по работе (девушке 30 лет), которая получила передоз инсулина, кому и смерть - мне именно было НУЖНО.
Поначалу, в течении 3-4 мес после ОП я отвечал так: У тебя сахар в норме? Если да - забей, тебе ЭТО не нужно. Чувствуешь психологический дискомфорт, плохо спишь - меньше жри и двигайся.
Не хочешь двигаться и любишь пожрать - иди в церковь, там научат смирению и всяким поговоркам типа "бог дал-бог взял".
У меня было четкое мнение, что если вес до 120 и нет диабета - в топку эту ОП.
Не знаю, тут на форуме все почему то робко умалчивают про все "прелести" послеоперационного периода. Толи из-за скромности, а может из-за того, что тут в основном женщины и период координально отличается.
Память избирательна и оставляет в основном приятные моменты, но я еще помню эту жесть. По 10-12 раз рвота, по 8-10 раз понос. В день. Сорри за прямоту, я тоже могу все сгладить и говорить вместо "рвота"-демпинг и про "белого друга".
Но буду называть вещи своими именами.
Итак, вы должна понимать: пока вы поймете, что можно есть, в каких кол-вах, когда и с чем - вас будет рвать. Постоянно. Плюсом сюда то, что ваш мозг еще очень долго будет увеличивать ваши порции и провоцировать. У меня месяца 3-4. Умеете медитировать и справитесь за 2 - это большое счастье.
Теперь стул, хе-хе. Не стоит думать, что нести вас будет из-за незрелых яблок или лишне съеденной еды. Нести вас будет жиром и шлаком. Советую в эти моменты вообще не смотреть в унитаз ).
Ну и понимаете, что после таких гешефтов - какая у вас будет слабость и вообще жизненный тонус .
Из эстетики - провисание кожи неизбежно. И не думайте про кремы и всякие золотые нити - это не поможет.
Из психологии (мужской) - у вас начинается новая жизнь. Забудьте про рестораны, кабаки, бары - они бессмысленны. За новогодним столом вы теперь смотритесь полным дебилом (ну в российском менталитете по крайней мере). Думаю, вы сможете дополнить картину вашими
праздниками и мероприятиями, которые вы так любили и ценили.
И даже по прошествии долгого времени, когда вы уже думаете, что все плохое позади: съели неаккуратно маленькую колбаску гриль на шашлыках - пожалуйте в кусты (неделю назад), до этого ели спагетти развареннными, а теперь захотелось аль денте - вэлкам в туалет (3 дня назад).
Из плюсов (наконец то, да?):
Вы начинаете полезно питаться. Без хлеба, колбасы и газировки. Не потому что так доктор сказал, а потому что от кока-колы у вас в животике будет бо-бо. А хлеб налипнет на остатки желудка и вы долго и безуспешно будете пытаться его вырвать.
Вы хорошо спите, не храпите и не залипаете в пробках.
Вы отовариваетесь (слово то какое) в нормальных магазинах, где всегда есть ваши размеры.
Вы более активны (процентов на 40-50 точно) и у вас более четкое и быстрое мышление (не знаю как точнее сказать).
Вы больше не паритесь о сахаре (если он был), в 90% случаях.
Вы сможете комфортно заниматься спортом, не боясь стереть коленные хрящи к чертовой матери .
В самолете вам больше не понадобится удлинитель ремня безопасности и столик нормально разложится ) (закончил шуткой)
ЭПИЛОГ
Был в Болгарии, в том месте где много радоновых (радиоактивных) термальных источников. В них купаются и это полезно и многое лечит.
Но профессиональные врачи (не обслуживающие эти источники) говорят так: одной заразой убиваете другую.
Думаю, это наиболее точное и емкое определение.
Решать вам).
Извиняюсь за сумбурный копирайт, написано на одном дыхании.
Спасибо за внимание.
Саша, мне понравилось, как ты обозначил все острые углы после бариоп. Прямо и без «вуали». Очень талантливо написано, читается легко.
На самом деле, иногда читаешь, что у некоторых шунтов никаких поносов и в помине нет, а все наоборот. И что не жир выходит вовсе, а .............
Я - слив, и лично у меня после оп все было комфортно и гладко настолько, что мне никто не верит. Наверное, все индивидуально. И все мы разные. И послеоперационную диету понимаем по разному. Я ее выполняла буквально, мне было не сложно.
И шунты тоже все разные. Некоторые считают, что оп должна сама «их похудеть», что никаких усилий не потребуется. Что можно есть все-все и сколько хочешь, а шунт все выведет.......Тоже, наверное, читал такие записи.
Вот теперь интересно, задумаются ли будущие и свежие шунты о том, что ты написал? Хотелось бы, чтобы не наступали на свои грабли, а учились на чужих примерах.
А тебе удачи и гармонии с собой. И ничего ты не дебил на застольях. Совсем не обязательно пить полтора литра коньяку.
Спасибо за отзыв. И Алюше спасибо
Не знаю ответа на Ваш вопрос. Вот честно - не знаю. Или ПОКА не знаю.
Но если требуете - пусть будет 50 на 50
Передо мной делали ОП парню (тоже шунт), у него с момента пробуждения и до момента выписки (дальше не знаю) появилась постоянная отрыжка. Буквально через каждые 30 секунд.
Может потом исчезла. А может и нет. Ставьте на одну чашу весов ваш триумфальный выход на пляж в бикини, а на другую постоянный метеоризм и решайте сами.
В моем случае возможно еще будут отдаленные последствия.
За все нужно платить, и не всегда деньгами.