Родинка, порции у тебя мизерные, у меня, наверное, в 1 месяц после ЖШ и то больше были...
http://gyazo.com/e48299d69fbac316843...png?1361260432
100 гр котлеты из красного мяса(ем красное мясо как минимум 3 раза в неделю на обед и ужин), 40 гр сухих макарон просто отварных(это 120гр готовых)+30гр баклажан+50гр морковки.
Итого общий вес блюда: 100+120+30_50 = 300 грамм еды.
Итого калорийность всего обеда где-то 350 калорий, 25гр белков, 35 углеводов и 10 гр жиров.
Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65
http://ves.ru
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65
http://ves.ru
Показано с 1 по 10 из 469
Древовидный режим
-
19.02.2013, 10:56 #11
Ответить с цитированием