присоединяюсь !!!

[july]

а у меня уже была первая регулировка,влили 5 сс,но с весом что то непонятное творится то -1 кг то + 1 кг.А мне надо успеть похудеть к июлю,срочно!Ставлю себе цель скинуть 40 кг,незнаю успею ли...поэтому решила с завтрашнего дня ходить пешком по часу в день...говорят это помогает похудению!

[bdavid]

а у меня уже была первая регулировка,влили 5 сс,но с весом что то непонятное творится то -1 кг то + 1 кг.А мне надо успеть похудеть к июлю,срочно!Ставлю себе цель скинуть 40 кг,незнаю успею ли...поэтому решила с завтрашнего дня ходить пешком по часу в день...говорят это помогает похудению!

Поможет, получит ещё одну проблему с суставами.

[Kaziafka]

july, я на работе весь день на ногах бегаю туда сюда, так что по выходным дома я лежу вверх ногами и пытаюсь согнать отёки, у меня ж ко всему прочему хроническое заболевание почек..
bdavid, не знаю, может при очень большом весе и даст, но я ранее при весе 100 кг играла в футбол профессионально и просто бегала на стадионе, бег мне помогал приодолевать отышку.

[bdavid]

bdavid, не знаю, может при очень большом весе и даст, но я ранее при весе 100 кг играла в футбол профессионально и просто бегала на стадионе, бег мне помогал приодолевать отышку.

При 140 даст.

[Kaziafka]

bdavid, понятно.а какой у тебя вес был до ОП и сейчас ?

[bdavid]

Больше 160, сейчас 103. Но у меня БПШ

[july]

Поможет, получит ещё одну проблему с суставами.

а какой другой выход???

[july]

вобще не понимаю ничего,сеня еще +500 г.и это после регулировки...почему такое???и не сказала бы что много я ем...

[vigas]

вобще не понимаю ничего,сеня еще +500 г.и это после регулировки...почему такое???и не сказала бы что много я ем...

Возьмите в привычку взвешиваться не каждый день,а например раз в неделю в одно и тоже время-лучше с утра-

[Матроскин]

а какой другой выход???

делать нагрузки щадящие опорно-двигательный аппарат.
эллипс, велосипед, плавание.
это скажет любой спортивный врач или грамотный тренер по фитнесу.