Желудок раcширяется после СЛИВа????!!!

[Natali_M]

А я завела себе розеточку в которую 100 гр. лезло и ела из неё, сначала.
А теперь мисочку в которую 250 мл. влезает и в неё кладу порцию, не наелась еще пол-порции добавляю.
3 раза на первом месяце только обожралась до тошноты, а так помогает. ни разу больше не было общения с БД.

хм... наверное надо было брать кастрюльку, чтобы приучаться оставлять еду в тарелке.. а то как то уже розеточка на тарелочку поменялась..

[Natali_M]

А почму бы нет. У одной нашей исчезнувшей с форума, такой кайф и спустя 3-4 года. Лишняя ложка и жуткие боли.

ерунда то какая. Я могу получить боль, если залпом выпью стакан воды. В то время как спокойно кушаю стейк. Или половинку рульки .
Вот и чешите репку после такого, растягивается желудок или нет. Обманываем да, растягиваем ли?
Ну и до куда он бедный, ушитый-укатанный-затянутый может растянуться? Он у нас вроде не презерватив и не шарик, не резиновый )))

[Кирюшка]

Кирюш, я тебя читаю и у меня волосы шевеляться от ужаса.
Такое питание в течении трех лет приведет меня к полной инвалидности вследствии истощения.

Даже если взять твой литр мартинеса в выходные, мартинес бьянко белый, 145 калорий в 100 грамм, то это 1450 калорий грубо говоря в одной бутылке. Ну накинем еще тыщу калоража за счет семи куриных сердечек, нескольких маленьких сушек и полпачки роллтона. Итого в выхи получаем 2450 калорий. Норма, чтобы не худеть. В неделе остается еще четыре дня, где нет мартинеса, а значит получается четыре разгрузочных дня в неделю.

Набираю молоком, сыр... немного, давлюсь мясом и рыбой в виде котлет, шоколад и конфеты не ем, но в кофе и чай сахар бухаю, вот тебе и углеводы, спасаюсь паштетами (из серии Хаме, баночка гусиной печени, 12г белка 160 ккал и 120 грамм веса сам продукт в банке), научилась вкусный делать из печенки сама, с грибами и всякой дребеденью. Креветками опять начала давиться. И супчики. Без них ноги бы протянула. Ролтон это на работе. Когда есть возможность стали с напарницей заезжать в одну забегаловку или солянку или лагман заказывать. Дома нормальные супы-борщи на мясном бульоне Которые готовить в лом, разве по выходным). Мне больше жижи, остальным гуща. Из вторых блюд ложка гарнира... пюре, гречка, лапша и микрофрикадельки с изобильной подливой из различных овощей, можно филе куриное, только не грудка. Она сухая, не лезет. Я много раз подсчитывала сколько съедаю, не получается у меня на неделе набрать до 1800-2000 ккал. А по выходным могу и 2-3 мартини прикончить. Только на неделе нет мартини, а когда мартини - нет еды. Это и углеводная бомба и звыняйте до 3000 доходит. Вот и получается, что гуляют туда-сюда 3-4 кг. от 78 до 81 кг, чаще 79-80. После выходных четкий сброс - 2кг, а на неделе еще и отеки достают. Хотя белок проверяла перед операцией, в норме был.
На нижнем пределе калий и еще что-то...
Может быть поэтому даже 3 года спустя после операции, я не могу похвастаться ни здоровьем, ни легкостью. Да, быстро хожу, достаточно легко на объекте скачу. Но придя домой нет сил ужинать и в 19-30, 20 часов уже вырубаюсь выпив сиротскую (450 грамм) кружку молока. Супчиком давлюсь на завтрак. В течении часа надо в себя кинуть супчика порцию, либо кусок омлета, либо котлету если она есть и запить это сладким кофе с молоком) На работе может быть ничего, кроме сушек и горячей кружки.

[Кирюшка]

ерунда то какая. Я могу получить боль, если залпом выпью стакан воды. В то время как спокойно кушаю стейк. Или половинку рульки

Ни стейк, ни рулька мне не грозят. А что такое боль в желудке я вообще не знаю. У меня рулит манжет. что под него скатилось, считай прижилось. А так Эдик, друг, сердешный.
Наташ, дело в том, что в семье все работают до ночи. И готовить теже супы и прочее, я могу только по выходным и не летом (летом рулит дачный сезон, на даже не так жарко, как на 9-м этаже панельного дома) Если не приготовила, значит на целую неделю жидкого и твердого в виде котлет для меня не будет. Домашним проще, колбасу, мясо и все остальное никто не отменял.

[totowa62]

Девчульки-лапульки, на мой вопрос об объемах еды после давнего СЛИВа так толком никто и не отписался Все в основном на ныне потребляемые калории упирали. А меня "нормальный" объем съедаемого интригует больше. Все себя спрашиваю без конца-разъела я желудок или нет. Столовая ложка без верха куриного салата+2 столовые ложки куриного мяса+половинка маленькой помидорки (с куриное яйцо)+4 спичечных коробка черного хлебушка+0,5 стакана крепкого чая с 4-мя "ледышками" - это для обеда много или сойдет?

[Кирюшка]

Девчульки-лапульки, на мой вопрос об объемах еды после давнего СЛИВа так толком никто и не отписался

У каждого свое. Но если знаешь кол-во - легче, т.к. это количество можно набить желудок низкокаллорийными продуктами... у меня хуже, требуется мало, но живое и натуральное...

[Надежда]

Девчульки-лапульки, на мой вопрос об объемах еды после давнего СЛИВа так толком никто и не отписался

Завтрак - 2-3 вареных яйца или яичница из 2 яиц с овощами, бутерброд с творожным сыром, кофе с сахаром (200 г)

Обед: "Сытоедов" азу с рисом, или две сосиски и баночка горошка, или две куриные голени или три куриных крыла и овощной салат грамм 200, чай

Ужин: 12 пельменей среднего размера или просто тушеное мясо грамм 150-200, овощи вприкуску.

В перерывах семечки в день до 200 г.

[Кирюшка]

Завтрак - 2-3 вареных яйца или яичница из 2 яиц с овощами, бутерброд с творожным сыром, кофе с сахаром (200 г)

Обед: "Сытоедов" азу с рисом, или две сосиски и баночка горошка, или две куриные голени или три куриных крыла и овощной салат грамм 200, чай

Ужин: 12 пельменей среднего размера или просто тушеное мясо грамм 150-200, овощи вприкуску.

В перерывах семечки в день до 200 г.

Ну не так уж много для БПШ. Что ты наговарила там на себя типа "...все что не приколочено". В семечках конечно калорий много. Но мы сами на работе, все на них подсели здорово.

[Надежда]

Ну не так уж много для БПШ. Что ты наговарила там на себя типа "...все что не приколочено". В семечках конечно калорий много. Но мы сами на работе, все на них подсели здорово.

Из-за семечек, я так предполагаю, прилипли 2 кг, но бросить это дело сил нет, кончаются семечки начинается ломка и тогда действительно летит все что не приколочено. Так я себе отмазку придумала, что типа когда семечки грызу курю меньше.

[Кирюшка]

Так я себе отмазку придумала, что типа когда семечки грызу курю меньше.

Отмазка всех курильщиков и бросивших это дело...