Как быстро сбросить вес после слива?

[xerurg]

Крахмал - суть та же, что и мука. Углеводы. Минимизировать !

[Tada]

Крахмал - суть та же, что и мука. Углеводы. Минимизировать !

Вот! Супы зачастую крахмалистые.
И что в сухом остатке из " котлеты, макароны, фрукты, овощи, супы. Сырники. Ряженку. " ?
Котлеты, и то ,если они не из бобовых.

[АллаСПб]

Крахмал - суть та же, что и мука. Углеводы. Минимизировать !

Но тогда кишечник не работает. Яблоки , вообще фрукты тоже углевод. Как тогда быть? В туалет не сходить по 5 дней(.

[Кира]

Но тогда кишечник не работает. Яблоки , вообще фрукты тоже углевод. Как тогда быть? В туалет не сходить по 5 дней(.

А где гречка, яйца?Мясо наконец?Овощи?Супы для Слива не нужно точно, да и вообще супы никому не нужны, будем объективны.

[xerurg]

Что за ерунда. Вам пищевые волокна нужны скорее.
Про стул тут была большая тема, поищите

[eutixiya]

А где гречка, яйца?Мясо наконец?Овощи?Супы для Слива не нужно точно, да и вообще супы никому не нужны, будем объективны.

Скажите пожалуйста почему супы не нужны???

[xerurg]

Потому, что они жидкие и быстро уходят в кишечник, то есть быстро появляется чувство голода после них

[АллаСПб]

В продолжении темы. За 2,5 месяца после слива в итоге ушло 13 кг. Первые 7 кг ушли за первую неделю, остальные 5 кг ушли за последние 9 недель. Итого: было 98,5 , спустя 2,5 месяца 85 кг. Сейчас я уже на море отдыхаю, фигура нормальная, не жирная. Но до стройняшки далеко). Никаких особых усилий не прилагаю, ем всё. Особенно арбузы. Про операцию просто забываю. Но вот зашла на форум и напряглась- надо бы ограничить мороженое и печенье. И вообще не забывать о диете. Всем спасибо за советы!

[Regina]

А вы для чего делали ОП? Какое мороженое и печенье? У вас очень маленький сброс за три месяца( Уберите сладкое

[АллаСПб]

Я всё понимаю, что нужна диета. Мороженое ела раза три и больше не буду. Но у меня ситуация интересная, я могу есть всё, никакой изжоги и других неприятностей, ем с блюдца, грамм по 150 твёрдой пищи. Но через 1,5 часа жуткий голод, желудок урчит . Получается, что я ем раз 7 за день . Вот читаю здесь, что те, у кого пища не пролезает или изжога на жирное, или иные трудности с пищей, они худеют быстрее. А у меня вообще никаких проблем нет, кроме размера порций. Уже привыкла есть по малу, будто так и было и ни какой операции. Но вес реально медленно снижается, слишком медленно. ((