Цитата Сообщение от Karlson Посмотреть сообщение
Мой прогресс за 9 месяцев (начал худеть чтобы подготовить себя к бариатрической операции и... немного увлёкся ):
Потрясающе!
Цитата Сообщение от Алюша62 Посмотреть сообщение
Карлсон, ты просто герой! Колоссальная работа проведена. Молодец. Скажи, а как себя ведёт кожа? Спорт есть у тебя, или обычный распорядок?
Присоединяюсь к восторгам и вопросам.

- - - Добавлено - - -

Цитата Сообщение от Karlson Посмотреть сообщение
Худею с 17 авг. 2017 с помощью периодического голодания (ем один раз в день) и максимального урезания углеводов
Расскажите, пожалуйста, о размере порции и примерном меню.