по питанию после оп

**НАГ** · 16.12.2010, 21:59

точно помню видел тему с рекомендациями по питанию в первые недели и месяцы после оп, но как понадобилось - не могу найти. помогите? а то приходится по дневникам собирать. или меня проглючило?)))

**Инга** · 17.12.2010, 10:26

Пожалуйста:

Зарегистрируйтесть для просмотра ссылок

**НАГ** · 17.12.2010, 10:46

Сообщение от Инга

Пожалуйста:

Зарегистрируйтесть для просмотра ссылок

ура! спасибо) последняя ссылка и есть то, что я искал, но не смог найти самостоятельно. благодарю

**Baut** · 01.05.2012, 13:40

Кедровый орех не содержит холестерина, и отличается повышенным содержанием белка - до 44%, т.е. в 12 раз больше чем в курином мясе. Поэтому употребление в пищу кедрового ореха позволяет компенсировать "белковый голод". Растительный белок кедрового ореха идеально сбалансирован и по составу близок к белкам ткани человека и усваивается организмом на 99%. Правда он калорийный

Пищевая ценность на 100 г продукта
Энергетическая ценность 875 ккал
Вода 2.3 g
Белки 13.7 г
Жиры 68.4 г
— насыщенные 4.9 г
— мононасыщенные 18.7 г
— полиненасыщенные 34.1 г
Углеводы 13.1 г
— крахмал 1.4 г
— дисахариды 3.6 г
Ретинол (вит. A) 1 мкг
— β-каротин 17 мкг
Тиамин (B1) 0.4 мг
Рибофлавин (B2) 0.2 мг
Ниацин (B3) 4.4 мг
Пантотеновая кислота (B5) 0.3 мг
Пиридоксин (B6) 0.1 мг
Фолацин (B9) 34 мкг
Аскорбиновая кислота (вит. С) 0.8 мг
Токоферол (вит. E) 9.3 мг
Витамин K 53.9 мкг
Кальций 16 мг
Железо 5.5 мг
Магний 251 мг
Фосфор 575 мг
Калий 597 мг
Цинк 6.4 мг

**Lizaveta** · 01.05.2012, 13:48

Возьму себе на вооружение!Спасибо!

**Natali_M** · 01.05.2012, 18:00

Сообщение от Baut

Кедровый орех не содержит холестерина, и отличается повышенным содержанием белка - до 44%, т.е. в 12 раз больше чем в курином мясе. Поэтому употребление в пищу кедрового ореха позволяет компенсировать "белковый голод".

Бред. Полный бред. 12 раз бред. Полный.

**andrianno** · 01.05.2012, 18:09

Натали!!! Не рвите сердце.........

Сообщение от Baut

Кедровый орех не содержит холестерина, и отличается повышенным содержанием белка - до 44%,

и тута пошла нестыковочка

Сообщение от Baut

Пищевая ценность на 100 г продукта
Энергетическая ценность 875 ккал
Вода 2.3 g
Белки 13.7 г
Жиры 68.4 г
Углеводы 13.1 г

**andrianno** · 01.05.2012, 18:24

Не знаю как вы ищите))))

Зарегистрируйтесть для просмотра ссылок

И к сведенью - в куринной грудке белков до 28 грамулек на сто граммов чистейшего легкоусваяемого, диетического продукта ( как говорили господа "Кролики") доходит

**Baut** · 01.05.2012, 18:25

Зарегистрируйтесть для просмотра ссылок

вот здесь прочитала

Зарегистрируйтесть для просмотра ссылок

и вот здесь

**Lizaveta** · 01.05.2012, 18:25

Ну вот...разоблачили.Но немножко можно и насчет белка -достоверно?

Тема: по питанию после оп

Опции темы

Отображение

по питанию после оп

Ваши права