Какой хороший совет,в первый месяц смотреть на себя как на малыша,чтоб ему далп,то и есть,ни грибов ни фасоли точно нельзя,кишечник проперирован,ненужно никакого лишнего газообразования,фасоль ненужно
Тип: Сообщения; Пользователь: natamylove
Какой хороший совет,в первый месяц смотреть на себя как на малыша,чтоб ему далп,то и есть,ни грибов ни фасоли точно нельзя,кишечник проперирован,ненужно никакого лишнего газообразования,фасоль ненужно
Сбросить 10 кгв первый месяц после переделки,это даже много,я слышала,5 кг сбрасывают и все,а потом радуются,что не набирают.
Реально смешной анекдот
Я посчитала,я 6 раз худела в жизни на 18-20 кг.вот вопрос -была у меня сила воли или нет?
Затем я похудела на 60 кг без силы воли .
Похудеть это одно,потом нужно удержать результат,если ты похудел,теперь удержи пару лет ,потом приходи и учи худеть силой воли,верней "лечить ожирение силой воли".но удержать тебе скорей всего...
Конечно вы правы,мы не смогли сами похудеть и поэтому мы здесь.
А вы зачем здесь?
Вам на другие форумы,там своими достижениями хвалитесь,здесь не оценят и не поймут.
Тут большинство...
ну я немного твой пост прокомментирую, вижу что у тебя о бариатрии мнение свое и оно отличается от действительности
1 пункт"масса осложнений"-статистика , которую я вспоминаю, это 2% людей с...
О,привет,вы тот,кто считает,что ожирение лечится силой воли?
Пробки точно не будет,нужно включать голову пока не поздно и начинать ее дисциплинировать
Яна,в каком городе ты делала операцию?
Кето навсегда ?это кето тюрьма)
Нужно искать профессионального психолога.единственный вариант
Сказка,если вы недавно прооперировались,то запах стула может быть иным и запах из рта.но со временем все прийдет в норму.до 6 месяцев
Месяц карантина и мы в плюсе,не спасают мышцы.пожизненный контроль за питанием просто необходим.
Я год отходила на фитнес от звонка до звонка,но мышцы не выросли,но жир растет очень быстро.
Как быть сытым на 1000 ккал?
Можно попробовать так-
Гречка отварная 300 грамм-330 ккал
Курица отварная 200 грамм-354 ккал
Яйцо вареное 3 шт-234 ккал
Огурец 300 грамм-45 ккал.
Вода и кофе без...
Тата,я пляшу от белка,он для нас очень важен.минимум єто 1 грамм на кг веса,но это самый минимум.я стремлюсь к 1.5 грамма/кг.я шунт и весь белок не усваивается.затем угли и жиры методом тыка...
Я вот прочитала весь спор,он был о чем?смысл -опасно занижать калорийность
ниже базового метаболизма надолго и на много,ориентировочно это значение 1200 ккалорий для женщины..я не поленилась,и...
Алина,вы исходя из анализов узнали,что у вас нехватка белка?какой у вас общий белок по анализам?
Спасибо за ваш опыт.да,у каждого он свой.у меня тоже все что было до операции заканчивалось полным фиаско.Сейчас конечно маленький желудок выручает сильно
Оксана юрьевна,вы пробовали кето?
Мне кажется ничего не произойдет,если ваш рацион после кето будет с такой калорийностью,которая будет для поддержания веса.у вас добавится пару килограммов за счет воды.углеводы держат воду.Я сходила...
У меня шунт по ру.срок 2.5 года.Вес максимальный больше 140 кг.Сейчас 79 кг.Побочек небыло.Жрала много,ничего с этим поделать не могла,после операции все изменилось тяги все ушли,но с пищевым...
Вариантов кето питания достаточно,чтоб выбрать удобный для себя.У меня седьмой месяц ,даже нет мыслей,что я сижу на диете,на диетах долго не протянешь,это так.Я выбрала для себя тот вариант,который...
Меня уже перестало напрягать однообразие.но это то и хорошо,пищевое поведение было нарушено и если не напрягает однообразие-значит голова лечится потихоньку.удобно очень-ты всегда сыт и не рыщешь по...