Сочувствую, пусть все получится в след раз.
Тип: Сообщения; Пользователь: Enje
Сочувствую, пусть все получится в след раз.
Поздравляю!!! Ура!!!
Привет!
Пирамидка, ура! С переправой! С позитивом! Хорошего и стабильного сброса Вам желаю!
Можно фото безвкусного протеина, а то у меня огроменный запас - шоколадного Golden Whey, приторный...
Ох, ответов много, а «все смешалось в доме Облонских» :)).
Ну, к примеру, мне пока не очень понятно как с МЖШ добрать жир, если у нас этот самый жир выходит весь и его усвоение не такое как у др....
Всем здоровья!
Вы могли бы написать хоть примерный рацион?
И ещё возможен ли вход в кетоз без бронекофе, откровенно жирной еды?
Например, едим сыр, масло сливочное, сметану жирную, но не едим...
Наташа, здравствуйте!
Как дела у Вас? С переправой!
Спасибо, почитаю ещё. Да надо ухаживать, чтобы по максимуму все подтянулось.
Всем здравствуйте,
сегодня была на приеме у своего врача, сделали ФГСД, все ок почти. Но по заключению написали, что рефлюкс-эзофагит есть. Чуть позже посмотрю как пишется точнее. Врач, делавший...
Привет Адели,
позвоните в клинику Керуен, там доктор Никонов, еще есть в Астане профессор Оспанов. Выбирайте врача, кому сможете доверять, расценки одинаковы. Надо побеседовать, сходить обязательно...
Женя, как вы там?
Поздравляю! Какая новость волшебная
Женя, выздоравливайте! Восстанавливаетесь поскорее! Пусть произойдёт чудо! Правильно, что все родные молятся за Вас!
Пусть все получится самым лучшим образом, здоровья Вам, аминь 🙏!
Только прочла...
Согласна на все 100%
Результат очень классный. Интересны подробности :), по еде и по сбросу по месячно или как уходил?
Пусть все будет хорошо!
Отеки сойдут!
Я тоже домой пришла и с надеждой встала на весы, начитавшись др.историй, а там вес такой же был как и на день оп.
А зато потом начал сходить.
Удачи!!! Пусть все будет гладко!
Ждем хороших новостей
Привет всем!
Сегодня у меня ровно месяц со дня оп, вес 92.6, т.е в минусе 8,4. Идём дальше.
Промежуточные цели:
90>85 >80>75>70>65
Окончательная дерзко-смелая цифра 55 кг.
А вы ведёте дневник питания?
Покажите любой день.
Какой калораж? Бжу?
Я начала Элевит, хоть и для беременных комплекс, ну и нам подойдёт.
Всем привет!
https://www.diets.ru/data/lines/201404.png
Пришла пора менять линейку, а ещё сегодня началась 4 неделя.
Подробнее напишу в дневнике.
Привет всем!
Оля, хороший результат. Мне советуют элевит (хоть он и для беременных) или оптивумен.
Натия, хорошо что решились, пусть все получится.
А ещё спасибо огромное нашим старожилам - за...
Удачи!
Не сомневайтесь в своём решении!
Все будет хорошо!
Спасибо Веста, попробую отруби в виде кашки, делала в микроволновке.
Оксана Юрьевна, спасибо!
Да, я тоже пью сразу как проснулась, даже до чистки зубов.
Алюша, спасибо!
Про чернослив...
Всем привет!
Ну вот и наступила очередная дата. Начинается 3 неделя.
По ощущениям все ок.
Начинаю пробовать еду кусочками, но хорошо пережёвываю.
Демпинга не встречала :), надеюсь и не узнаю....
Завтра у меня начнётся 3 неделя.
По поводу веса, топчусь 3й день без отвесов, даже был +.
По еде все записываю, выше 500 ккал не хожу.
Люшик, удачи!
У меня только 2,5 недели. Отчего был дискомфорт? Быстрая скорость еды и питья?