Assel

15 дней после оп и вес стоит... я плачу... а что ж будет дальше-то?
ну что тут комментировать? включите здравый смысл.

вчера ела гороховый суп через блендер за день 3 половника, и 2 треугольника сыра Виола

Ужас же, обжорство! На таком-то сроке пора уже уметь энергией солнца питаться! *сарказм*

Открой дневники, читай каждый 5-10. В них именно эти темы обсасываются по миллиону раз.

Ну и Фроську надо внимательней почитать, ага.

Когда стоит вес - уходят объемы - это классика жанра, запомни и успокаивай себя этим. И еще, где у тебя белок? Купи протеины и пей. Говорю по себе ушло чувство нестерпимого голода, появились силы и вес стал двигаться. Постарайся не есть одну и ту же пищу, варьируй тем более нам сейчас так мало надо.

Да Ассель ты явно панекерша)))

Ната 28 паникерша это слабо сказанно!))) у меня то и зоб в свое время от этого и вылез, я ооочень очеееень паникерша! Будите смеяться, но перед оп, начитавшись о том что скоро взорваться Йелоустоунский вулкан, я два дня плакала и думала зачем резать себя раз скоро всем капут)))
Но у меня и хорошая сторона есть, я очень быстро успокаиваюсь.
Что поделать натура у меня такая, я живу на эмоциональных волнах.

Алина протеины это порошок? Герболайфовский белок пойдет?

Наверное не скромно,но прочтите мой дневник))))Я тоже паниковала,сейчас ,как удав,при сброшенных уже 75 кг.Иногда стоит гад,но я уже не паникую.Мне ещё 35 сбрасывать.И чётко понимаю,что уж лучше медленно,обвисла не по детски.Всему своё время))главное вы уже сделали,скоро лето,успеете ещё)))

Маруся Я спасибо. Прям щас и начну читать) это у меня сейчас любимое занятие дневники читать)))

Аселька протеины любые. я купила из спортивного питания с шоколадным вкусом. Мне нравится, заодно и страсть к сладкому утоляет. Пью утром и вечером.

Да конечно это белок.

Герболайфовский белок пойдет?

От этой конторы лучше держаться подальше. А протеины продаются в магазинах спортивного питания (интернет-магазины в том числе). Самые хорошие - сывороточный изолят и многокомпонентные. Казеин тяжеловат, от него в сон клонит, его лучше на ночь. Что касается сладости - многим после ОП сладкий вкус неприятен. Самые малосладкие протеины - немецкой фирмы Вейдер, например, такой: http://www.sotmarket.ru/product/weid...2VzSGpZdGNDQTs, вкусные, а "Оптимум нутришн" на мой вкус слишком сладкие, но многим нравится, например, такой: http://www.fitnessbar.ru/catalog/opt...-banka_2273_g/

Да, да я на ночь купила Казеин, а утром пью Оптимум Он легонький, но самое главное он полностью заменяет мою тягу к сладкому, а я жуткая сладкоежка.

У меня тоже вес стоит,а была пару дней назад вообще +400 грамм,сейчас вес -11,4.Я понимаю,что так и надо!Поэтому меньше паники!

а мне вот такой протеин понравился, с кусочками фруктов )) [url]http://olympicbody.ru/catalog/proteiny/scitec_nutrition_protein_delit_1000_g_shokolad_kokos_ssha/[/url]

клубника, ананас, кокос-миндаль, мои фавориты)) Там прям реально кусочки фруктов) и не такой приторный, но я разбавляю водой.

А я наоборот радовалась, когда вес стоял, ведь именно в эти моменты резко уходили объемы и в месяц по 1-2 размера уходило.
И вам правильно написали, что каждый проходит через это и у каждого есть запись в дневники с паникой об остановившемся весе.

и у каждого есть запись в дневники с паникой об остановившемся весе

нинадо грязи ) у меня вес стоял периодически. панику не сеяла ни разу. а уж на первом месяце это вообще смешно.

А я наоборот радовалась, когда вес стоял, ведь именно в эти моменты резко уходили объемы и в месяц по 1-2 размера уходило.

Я тоже не паниковала, а недоумевала: вес стоит, а размеры уходят. Куды-чего девалось?

[quote]нинадо грязи ) у меня вес стоял периодически. панику не сеяла ни разу. а уж на первом месяце это вообще смешно.[/quote]

вот противная!)) я не сказала, что сеяла, я сказала, что паниковала, чуешь разницу? )) Если паниковать, это нормальное положение вещей и сугубо твое личное дело, то второе просто аморально.
Фу такой быть вредной))

Кстати Аселька в поддержку тебе,я тоже жрать хочу,то что мне сегодня дали за день 3 чашки бульона,это тьфу,я голодная,я бы ещё литр выпила и не поморщилась,уже сомневаюсь что мне что то отрезали

нинадо грязи ) у меня вес стоял периодически. панику не сеяла ни разу. а уж на первом месяце это вообще смешно.

+1. У меня таких постов тоже не найдете)