tatia

Вот как то втягиваешься писать отчёт каждый месяц ).
В основном пишу для себя конечно, но если эти все "помесячники" помогут тем кто только в начале пути и в большом начальном весе, мне будет лишь только приятно))
Сначала голые цифры - ушло неожиданно 0.5 кг - Итого вес на сегодня 77.5 кг ( есть проблеск надежды , что на мой день рождение в июле или на 2-х летие операции в сентябре я дойду до феерической для меня цели в 75 кг).

1 месяц - 15кг
2 месяц - 5 кг
3 месяц - 5 кг
4 месяц - 5 кг
5 месяц - 5 кг
6 месяц - 4 кг
7 месяц - 3.100кг
8 месяц - 3.200кг
9 месяц - 3.500кг
10 месяц - 3 кг
11 месяц - 2 кг
12 месяц - 2.500 кг
13 месяц - 1.500 кг
14 месяц - 1 кг
15 месяц - 0.5 кг
16 месяц - 1 кг
17 месяц - 0.5 кг
18 месяц - 0 кг
19 месяц - 0.5 кг

Объёмы:
Грудь -97
Талия- 84
Бёдра+живот- 117
Питание в основе без изменений, перед кд ем всё побольше и больше сладкого. Но я держу дома только те сладости , которые более менее себе разрешаю - мёд( настоящий), орехи в меду, финики, халву, простые ириски. А так ем как всегда - мясо-рыба-яйца-творог. Совсем мало овощей и ещё меньше фруктов((. Гарниров тоже почти не ем, очень редко фасоль или пюре. Обычно с основным белком ем квашеную капусту, помидор или огурец ( по половинке), свеклу варёную... С мясом обычно ем натуральную органическую тхину (1 ч.л.)( кунжутная паста) иногда хумус(нут).
Пью каждый день мультивитамины, витамин Д и растворимое железо. Омез пью где то раз в 5-7 дней, потому как небольшая изжога посещает примерно с такой же периодичностью.
Чувствую себя хорошо, учусь наслаждаться каждой минутой ). Гоню дурные мысли прочь, подрезая их как и кончики ниток в моём вязании ))). До сих пор так ещё и не привыкла полностью к тому как я выгляжу сейчас. нет, мне конечно приятны комплименты и я понимаю какой у людей шок , когда понимают, что это я)) Мужа не раз уже осторожно спрашивали, о том, что за новая женщина с ним рядом в машине и на улице ))).
Но внутренняя Я ещё не привыкла к внешней)). Всё таки таким как я , которые никогда не были в нормальном весе намного тяжелее воспринимать настоящую реальность.. НО тут только время всё исправит))
На днях прошлась по торговому центру и решила померить бюстгальтер, взяла пару штук на глаз примерив, что могут подойти, в примерочной кабинке уже посмотрела, что взяла 75С, посмеялась над собой, но всё таки примерила и он был в пору, слегка впритык..правда нависшие складочки подмышками портили картину, я б его и так не купила ,но блин.. 75??? Но добило меня другое, из соседней кабинки выглянула девушка и сказала , что б ей дали вместо 75Д -75С. И что вы думаете я сделала? я как та ненормальная дождалась, пока эта девушка вышла, что б увидеть как выглядят женщины с этим 75С))). И это меня поразило.. я почти нормальная)))!!. А вы думаете глядя на меня, что я взрослая женщина))), мозгов как у подростка))
Сегодня утром проведывала подругу отдыхающую у нас на севере в цимере( это такие комнаты-домики в посёлках, которые сдают для отдыха, очень популярный у нас способ расслабится от городской суеты))). Фото из сада хозяйки дома, которая как оказалось состоит вместе со со мной в вязальной группе на фейбуке ( Израиль это просто маленькая деревня))) . Нарвала я в этом саду 2 мешка( на фото) шпината(мне ж железа не хватает))) ( хозяйка уже не знала чем меня угостить, называя вязальной королевой группы)))
Фото ставлю и сзади тоже, уже не помню, кто то спрашивал как же уходит "широкий кругозор" ).
Всё что на мне одето вязаное - моя работа.