fyyfka

Всем Привет! Пропустила я 2-х месячный отчет! Честно? Заломало!!! Все собиралась, собиралась- а уж и третий месяц подходит к концу!
Но все таки решила написать 2-х и 18-дневный отчет)))
Так как второй месяц все-таки не менее важен, а потом все забывается)
Начался 2 месяц с того, что я решила начать пить курс таблеток, выписанный мне врачом еще до операции(а там собрали от всего: от сахара, от зашкаливающей мочевой кислоты, от холестирина- итго штук 10 разных наименований и в разное время употребляемые) я их пила недели 2 до операции, потом на месяц прекратила и снова начала. Хватило меня на 2 дня, на третий я поняла, что меня от них тошнит)) и не фигурально выражаясь, а вполне реально, вобщем на третий день вырвало и я закончила с ними)))
Итогом- неделю вообще с трудом в себя что-то засовывала) А тут же как раз пресловутый переход на твердую пищу.
Скажу сразу многие продукты в первое время просто опасалась есть, все боялась что застрянут!
А еще очень странное ощущение: про операцию вспоминаешь если только голая и видны шрамы, а если в одежде, то как будто и не было ничего, отсюда и первые встречи с БД- быстро прожевал и проглотил и Привет!
Со мной это впервые случилось когда я в середине марта поехала в Сочи! 2 укуса маааленького круасана с куриной грудкой и встало так что ни туда ни обратно, ну а через полчаса отрыжек и сглатывания само попросилось наружу! Но в общем ничего страшного просто надо быть аккуратнее) После этого встречи с БД были еще 2-3 раза по той же самой причине!
Это все наследие старых привычек доедать до конца! Ну как можно есть маааленькое яблочко и выкинуть самое вкусное в конце! Нет! Этот кусок надо обязательно доесть!
Кстати, долгое время не могла перейти на свежие фрукты и овощи, но со временем все прошло!
Из 4 дней в Сочах привезла 1,5 кг плюсом: Видимо отеки от самолета и извините, за всю поездку ни разу не сходила в туалет, так что все быстренько ушло в первые же дни по возвращении!
В конце марта была еще неделя в Париже: много ходили и ели))) Потянуло не по-детски на хлеб!!! Прям до трясучки)))
По возвращении минус 1,5 кг!
Вообще эти полтора месяца(второй и половина третьего) прошли под знаменем Зажорные дни или Голодные; или все мету или есть совсем не хочется!
Прекрасно понимаю свою ошибку нерегулярного питания- отсюда и эти качели - то жру то не жру))
К сожалению, когда зажорные дни, то пихается все, что может и не может впихнуться каждые 20 минут, в какие то моменты аж страшно стало от того сколько влезает!
Витамины-начала пить Супрадин.
Еда- ем почти все.Налегаю на белковую пищу, бобы и тд.
Белок- никак не могу себя заставить его пить. Даже не пробовала. У меня это отторжение к разведенным коктейлям еще со времен Гербалайфа. Крайне тошнотное состояние, не могу себя заставить их пить)))
Волосы-пока на месте , но в ожидании волосопада. Уж пора бы))) Заодно и подстрегусь))) а то с пучком на голове уже хожу много лет, все меня никак не могут заставить с ним расстаться, хотя иногда поддаюсь критике)))
Спорт- нерегулярный))) хожу на дорожке, благо дома есть, тут как то совершенно случайно пробежала несколько минут, для меня это вообще достижение, даже не запыхалась, но все таки при весе в 100 кг лучше ходить)))
Процедуры-стала ходить на курс подводного душа-массажа! 2-3 раза в неделю по 35 мин. Очень его люблю! Обыкновенный массаж -пока не могу себя заставить!
А! Попробовала тут ролико-вкуумный массаж- в моем случае это, что мертвому припарки, отказалась! Пару раз сходила в салон на вибромассаж! Больше понравилось, я после него как после тренировки!
Но со мной он сего дня сыграл злую шутку))) начиталась вчера у девочек про гипогликемию и , конечно сегодня после массажа как вышла на улицу меня и прихватило- темнело в глазах, слабость, а я еще за рулем, плюс у меня два дня полуголодного периода, вобщем поняла, что надо заканчивать с этими экспериментами ))) ну и к вечеру меня прорвало на хлебушек(много)) и на бабаевский батончик шоколадку- отчего стало хуже уже в обратную сторону)))
У меня вообще все сухари, печенье, хлеб проваливаются со страшной силой!!! Я это поняла и стараюсь все таки не злоупотреблять)) В эти моменты понимаешь, что разожраться обратно ОЙ как легко!
Вода- норму не выпиваю, бывают совсем засушливые дни, а бывает и заставляю себя! Стараюсь во время еды не пить, может не всегда выдерживаю время до еды, но после-это уж точно!
Ну и конечно всё обвисает((( я итак страдала от руки-крылья плюс неравномерное распределение жира на животе, чувствую не подтянется оно само( но на пластику пока не настроена.

А так все прекрасно!!!! Постепенно превращаюсь в девочку, а то последние годы была бесформенной бабищей, периодически смахивающей на мужика!