Месяц сливу
Время летит, месяц назад я ждала, когда же он пройдет, этот месяц, чтобы миновала несостоятельность шва, боль, вертолеты и пр. И вот, все наладилось. Ввела в рацион рыбку, котлету откусила пару раз и долго жевала, креветки 4 шт помещается, клубнику, дыню, окрошку от Родинки, сыр мягкий. Вода идет хорошо, пью молочку, бульоны, соки, белок нерегулярно, он хоть и безвкусный, а противен, ем творожки. Принимаю витамины Витрум пренатал, и конечно без Омеза не прожить, т.к. изжога на все, даже на воду.
Цифры: рост 167, вес до ОП 117, сегодня 108, итого -9 кг. Расчитывала на больший сброс, но, тише едешь...
Сегодня второй день в отпуске, жизнь прекрасна, но... Одолели запоры. Изучила форум, сделала варенье из тыквы, пью сок из замоченной кураги и чернослива, съедаю и сами ягодки, натощак актимель, прохладной воды выпью, и хоть бы что! Кишечник вообще не работает самостоятельно, хожу как шарик по 5 дней, на 6 пью гуталакс, и только к утру облегчение. И так весь месяц. Надо заселять флору полезными бактериями, а какие именно пить не знаю. Сегодня начала пить линекс, может поможет. Попробую задать вопрос доктору в соответствующей теме.
БД не посещала ни разу, ем осторожно и медленно, делаю паузы. Пью перед едой и через 30 минут после еды. Конечно к этому тяжело привыкнуть, но надо, значит надо.
Всем хорошего настроения, и наслаждайтесь летом! Я в своих мечтах жду следующего лета, когда я буду в стройном теле.
ДАЙТЕ СОВЕТЫ ПО БОРЬБЕ С ЗАПОРАМИ. СПАСИБО!