RSS лента

ОСЯ

Отчитаюсь заранее за 4 месяца

Оценить эту запись
4 месяца у меня 18 марта, но за 5 дней движения скорее всего не будет. За четвертый месяц снижения веса ноль.Всего за четыре месяца снижение 20 кг. Мой вес сейчас 80 кг. Вообщем без комментариев. Не знаю как реагировать.Но пришла в норму моя кожа, прошла сухость, постоянное шелушение. А то лицо, тело постоянно мазала жирным кремом. Вчера днем специально непрерывно гуляла где-то 1 час 20 минут, устала, не было сил двигать ноги. получается лучше понемногу, но чаще. Продолжаю пить витамины для кожи, ногтей и волос. Продолжаю по утрам пить белковый коктейль,стараюсь есть сыры 15-17 % жира. Что плохо, это вернулась тяга к сладкому. Может быть поэтому вес и стоит. Я прикидывала примерно калорийность питания, получается где-то 1500-1700кал за счет сушек, сухариков, сладкого.
Всего вам хорошего мои попутчики по форуму.Я рада что вы у меня есть.
Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Natali_M
    Очень даже комфортное похудание. 20 кг за 4 месяца.
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100