Дэва
Четыре месяца
14.06.2013 в 08:54 (2788 Просмотров)
Ну вот, и четыре.
Вес все тот же.
Считаю калории, калораж в основном в коридоре 800-900 (что забавно обнаруживать после подсчета, несмотря на разное меню день ото дня) редко 1200, обычно, когда поем жирного или сладкого.
Больше уделяю внимания белку (чаще всего морепродукты и рыба, иногда тофу), приспособилась покупать в магазине японской еды мелкую расфасовку: заморозка в пакете на разок, г 100-120. Оч удобно.
НЕвменяема на сыр.
Приступообразно хочу сладкого до трясучки.
Проходит практически все, без ограничений. Регулярно застревает морковка и зелень салатная, если их попробовать пожевать просто так. А я люблю (вернее, любила) взять, например, пакетик корна, и сидеть жевать листики. Или рукколу. А теперь - фиг вам.
Демпинг - опция незнакомая.
Из спорта: йога и ходьба по городу, паркам и тд
Принимаю поливитамины, железо, кальций. Ну это я уже давно делаю: врач рекомендовал уже давным-давно, так что не новость.
Волосы тьфу-тьфу. Делаю мезо, а они растут и кудрявиться начали))) Прикольно))) Раньше чуть завивались в двух местах (у левого виска и сзади за левым ухом, что только создавало проблемы при стрижке), а теперь на концах, если не укладывать, не мазать разглаживающим кондиционером - прям кудряшики такие смешные)))
Начала мезо на все тело. Ушел почти совсем горбик сзади на шее, стала приличнее выглядеть в майках сзади. Вообще вроде как общее "явно получше", но пока кардинальных перемен не вижу. Впрочем, косметолог, которая колет меня на дому (у нее оч хорошие результаты), хвалит меня и так. Она умка, пока работает в общем по телу: активизация обмена веществ, лимфоток, сосуды, липолитики вообще еще не кололи ни разу. Говорит, что мне нужно особую программу после таких мучений с весом (и это я ей еще ничего не говорила про бариатрию, и про то, что всего ничего назад был скачок веса туда-сюда будь здоров).
Хм, собственно, да, при моем возрасте и таких скачках - признаю, что кожа в оч приличном состоянии.
Ну да я ее все время мажу всякими самодельными мазилками, иногда профессиональными, стараюсь делать массажи хоть курс в год, регулярно холодные и контрастные обливания. Все это собственно и влияет, видимо.
Что еще: ходить стало легче, суставы болят меньше. Но боли не ушли совсем, вес все же великоват для них, видимо.
Поэтому, и потому еще, что таки я хочу быть хотя бы 63-65, вес в 55-58 считаю малореальным для себя, попыток довести дело до ума не оставляю.
Вроде все.
Эйфории нет, радости тоже мало, так как ожидания не реализованы: вес стоит три месяца практически, даже по 2-3 кг в мес за это время сброс уже б дал возможность больше радоваться телу своему.
И - да, как и все "бариатрические", выгляжу, к счастью, худее, чем вешу; этот приятный феномен меня не обошел))
Посмотреть профиль
Пометить как прочтённый
