Заметки орнитологов

Очень хочется уже бежать и фоткаться, что бы добрые соратницы по счастью сказали " да да зайка ты еще чуть скинула" (с) ))))) Но держусь, два месяца будет только 14..
На месяц я делала перерыв с витаминами.
В первый месяц они шли сложно, я ими давилась, была изжога и прочие прелести. Но.. Надо значит надо. Не скажу что пропила весь курс честно и полностью. Когда то пила меньше, когда то забывала. Но.. В тот момент когда в рот поступала только вода и фрукты, я честно пила и протеин и витамины. Потом перерыв. Связан не то с ленью не то с голосом разума, что надо делать паузы в этом всем.. Плюс небольшой эксперимент, где у нас там обещанная энергия и можно ли жить без протеинов. Можно.. Энергия есть, высыпаюсь быстрей, ни когда бы не заметила если бы на форуме не написали. Я просыпаюсь через 7-8 часов а не 10.. Не встаю чаще всего, но.. Если встала я не хочу спать, если нет слабости от еды или просто приболела.
Можно ли нормализовать питания не следя за собой? Сделала операцию и все.. Можно.. Если твоя семья + работа живет в этом же ритме. Так и только так. Сама я не помню что надо есть и пить. Не самая приятная побочечка операции))) С одной стороны худеем, с другой,нельзя не есть и не пить.. Но, в нашем случае можно и достаточно спокойно. А значит.. Само контроль или ты следишь за собой или кто то вокруг тебя.
Как только я остаюсь одна моя лень что привела меня в тело тюленчика развивается, цветет и пахнет. Я могу не есть день ( так слямзить кусочек чего то есть не хочу и ладно) я могу не пить ( пару тройку стаканов в день) крема на окне стоят, собирают пыль.. Ну у меня же сериал)) И да я приготовлю овощи, курочку, даже круасаны.. и не поесть.. Нахватать во время готовки. Пока мне не положат тарелку.
А могу неделю как заведенная считать калории и есть 6 раз в день вспоминая что это все же мое тело.. Вот так и колбасит второй месяц. От идеального распорядка дня с фитнесом, до сутки лежания перед сериалом. Один плюс, у меня есть ограничитель. Мой " сериал" не дает шагов назад. ОП держит меня в том уровне который был до сериала. Вес не убавляется, но и не прибавляется, за что спасибо огромное. Наконец то неделя лени не сказывается на всем что ты прошла до этой недели так.. Что можно начинать все снова. Тут я могу встать, принять душ, убрать со стола и поесть супу и.. И продолжить записи еды и прием витаминов, записаться на индивидуалку в клуб и достать мазороллер и.. Не смотря на перерывы, я просто продолжаю, а не начинаю все сначала. Я как то очень четко сегодня это осознала. Что мне безхарактерному тюленю нет сил бороться каждый день, день изо дня, годами.. а ОП, слегка упростила задачу и все что она помогла достигнуть, она помогает и удержать, при не сложных правилах, но даже если ты их на немного нарушишь.. Ни чего смертельного, ты всегда можешь чуть чуть поваляться, отдохнуть, устыдиться и продолжить. Вот чего не хватало, возможности продолжать, а не начинать все с начала.. Убрать со стола лишние бумажки, еще раз раставить витамины по порядку, подчистить дни когда не считала еду, обмазаться кремом, разогреть суп и вернуться за сериал))))