3 месяца...
За третий месяц ушло 5 кг., общий сброс за три месяца (- 21 кг)...
По питанию без изменений, ем всё маленькими порциями. С водой, по-прежнему более 1 литра не получается...
Хожу на тренировки 3 раза в неделю, по два часа...
Всем огромное спасибо за поддержку...