Кошка в тапках
Отчет 10 месяцев. Слив
21.12.2012 в 09:04 (4070 Просмотров)
Завтра 10 месяцев .
Было 125 стало 83,5
ИМТ 38 стало почти 25
итого
1 -10,6
2 -5,6
3 -4
4 -4,8
5 -5
6- 4,5
7 - 2
8 - 3.7
9 - 0,9
10 - 0,5
общий сброс 41,5
за этот месяц всего - 0,5 кг.
Медленно но верно мы тормозимся с моим весом .. Но .. этот месяц перевалочный... после выгула себя любимой в свет , наслушалась комплиментов , прям в голове перевернулось многое , потому что в голове по прежнему сидит полненькая девочка с комплексами.
Теперь я озадачена поддержание кожи и главная задача ЖИВОТ .. привести его в порядок.
Хожу на LPG и на иголки . Рукокрылья чуть подтянулись.
Все остальное не провисло . Живот немного неровный и мягкий прям желе .. и никаких мыщыц. В январе по плану спортзал и элипс. Пока только его и ручки подкачать так как там худеть уже некуда.
Витамины.
Не пью. Сдала анализы . Все в норме .
Пью.
Рыбий жир
Коллаген
Белок и батончки не употребляю. прям до отвращения. Потянуло на молочку и на мюсли с кефиром.
Рацион 1000-1600 ккал. Ем все. периодически приходит жора с аппетитом.
По объему смотря что ем. Если тушеные овощи то могу и 0,5 кг захавать за час и сытости не будет .
Мясо от 50 д о 100 гр.
Стала больше пить воды . Но все равно больше 1 л редко выходит.
Волосы . стала втирать ампулы с кофеином. хрен его знает помогает или нет .. меня перестригли .. теперь макушка не так светится ))
Голова.
Болела очень долго .. месяца 3 точно .. пила все что под руку попадалось ничего не помогало . Что это было понять не могу . Но неделю более менее помагал тромбоасс и глицин ( чисто заснуть, я с него сплю как младенец ) и голоа прошла.
Б12 у меня выше нормы после прокола курса.
Белок в середине
Все остальное номра!
Печень радуется. с 600 стало 17 . Это просто подарок .
Вижу что изменения в фигуре есть . По основным замерам особо не ощущается. так чисто 1-2 см гоняю но по внешнему виду вижу разницу.
Вылез эндометриоз. ( что с ним делать незнаю. читаю в инете отзывы и рекомендации . на оп расхотелось, с гормонами стремно ( мне они печень то и убили ) Советуют пиявки но мне кажется это глупостью
Из за него хожу маюсь на счет озона. Хотела пройти курс озона на попины уши. Но из за эндометриоза хожу думаю.
Вот такие пироги с котятами.
Всем хороших похудательных результатов! Ваша Коша.
Посмотреть профиль
Пометить как прочтённый
