RSS лента

Yasyuta

1-й месяц...

Оценить эту запись
За первый месяц я похудела на 9,2 кг.
Чувствую себя хорошо, ничего не беспокоит... даже не верится, что уже прошёл месяц.
По питанию особых проблем нет, кушаю 3-4 раза в день, маленькими порциями. С питьём немного не получается, не выходит у меня выпивать больше 1 л., иногда меньше...
Кушаю: творог обезжиренный, кефир, ряженка, сыр обезжиренный, фетаки, яйца, йогурты обезжиренные, фрукты, супы жиденькие. Куриную грудку, телятину, рыбу и овощи готовлю в пароварке. Иногда на завтрак позволяю себе съесть конфету к чаю... демпинга нет
Вообще я пробую всё по-немногу и прислушиваюсь к реакции моего желудочка... вот консервированый помидор пришёлся ему не по нраву, хотя и мягкий
Всем огромное спасибо за поддержку...
Нашим замечательным докторам низкий поклон и Дай Вам Бог здоровья, Вы дарите людям счастье... Спавибо...
Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Финида
    Яночка милая !! Привет солнышко. муж не узнает тебя
    когда приедет
    Как я за тебя рада!! Буду ждать фоток !!
    У меня такой же сброс веса где то 9.5 надо посчитать))))

    Я же тортик ела ну правда чуток панчо тоже нет демпинга.
    Я тебя лю...
  2. Аватар для Allisija
    Такой хороший коментарий оставила Финида, что даже добавить нечего!

    Просто удачи и всего хорошего, тем более, что Новый год на носу, так что успехов в похудении и не только, конечно в похудении!
  3. Аватар для ася_79
    Янка, привет!
    Это заколдованная палата, у меня тоже 9,2 сброс! как сбросила 7 после операции, так потом 3 недели вес стоял, пока не стала употреблять белковые коктейли, только после этого начала чуть-чуть сбрасывать. Но зато объемы таяли все это время.
    Рада была тебя читать, ты появляйся иногда:-)
    обнимаю, целую
  4. Аватар для Дуся
    Какая красота! Еще одна пухлёшка становится стройняшкой!

    поздравляю с первыми прекрасными результатами!!!
  5. Аватар для Финида
    Ася) а где твой дневнчок))) девочки а фотки!
  6. Аватар для marina
    Yasyuta,поздравляю с прекрасным результатом! Такими темпами ты к лету будешь тонкой-звонкой!
  7. Аватар для ася_79
    Ань, а у меня операция была 25го, поэтому еще 2 дня до дневника:-) фоток пока не делала, еще не такие результаты чтобы было видно на фотках.
  8. Аватар для Финида
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100