Нюня

Нюня, мне мой сын тоже издевательски посматривая на пиалку с едой мне изрекает : ат лё хошевет шеигзамт им охель?"))( ты не думаешь, что ты уж слишком много кушаешь) )))). Такие они дети))
П.С. "Не читайте на ночь советских газет" )))))))))))))))))))))

читаю вам и завидую))) мои порции давно уже перестали вызывать удивление и детей и мужа.. они стали почти такие же как и у них.. ну не совсем конечно.. но в районе 250-300 грамм это как раз будет то чтобы не переесть, при том мясо идет лучше чем молочное))) теперь у меня борьба с самим собой.. маленькие порции в принципе меня устраивают.. не устраивает другое, что очень быстро снова кушать хочу. особенно когда дома, ужас,,, даже и не знаю, что делать, вес встал, граммы ползут больше вверх чем вниз, читаю кто мало кушает, прямо и радуюсь за людей и завидую...

У меня наоборот - твороги-сыры стали любимыми вкусняшками. Иногда очень хочется настоящего мяса, в такие моменты я трублю общий сбор друзьям и всех организовываю на природу с мангалами.

Мои наоборот смотрят сколько я поглощаю и завидуют, что не толстею от такого кол-ва. Особенно дочь, она в декрете и на жесткой диете из-за перебора веса.

мда подтверждается тоитфакт. что бывших толстяков не бывает, я стараюсь, и не просто стараюсь, а ограничиваю порции 180 граммами, что в итоге оканчиваю трапезу с лёгким голодом ( чуаством недоел) но через минут 10 появляется чувство сытости.

У меня через 10 минут чувство сытости не появляется, а наоборот, провалилось уже все из желудка и я начинаю рыть землю, чтобы еще такое съесть. Могу еще полноценную порцию схомячить, а могу ложку облизать и понять, все рубекон перейден, на ближайшие 3-4-5 часов я сыта.

я тоже ограничиваю себя в порциях до 200 грамм... но беда в том, что быстро снова кушать хочется, хотя не столько кушать , сколько вкусненького... сладенького... вчера вечером, ну так есть захотела сил нет, все равно легла спать , через полчаса, такой спазм начался, боли, хоть на стену лезь... пришлось выпить но шпу, папаверин, и кальбетен... такой коктейль дал облегчение в течение часа... что бы это значило??? ну если бы раньше я подумала, что что-то съела, тут наоборот, получается из за того, что не съела???
вот и не знаю, вопрос, есть или не есть? (на ночь).... (почти философский) никогда не найдем правильного ответа. наверно все же если тело просит, надо что то дать, чтобы не было... такого как вчера у меня.. правда ... ну такие боли... слава богу, что отпустило, помогло...

Иногда, я чувствую, что кушается легко и когда организм не останавливает меня, я вхожу в отношения со своими тараканами. Но уж лучше постоянно бдеть, чем вернуться назад. Чувство сытости иногда появляется, а иногда вобще не чувствую, что ела что-то. Тогда начинаю смотреть на часы и питаться по расписанию. Типа, получи "конфетку" - три часа прошло ))))

Dia, напиши свой рацион и ккал обычного дня, не вчерашнего.

Девочки, а у меня тоже не хорошая реакция на голод (не путать с извращенным аппетитом, голод, это когда не важно что съесть, главное - съесть). Желудок начинает "сосать", болью это назвать сложно, но это не приятно как минимум. До состояния голода стараюсь вообще себя не доводить, кушаю часто, иной день просто очень часто (ощущение, что постоянно ем, но это не так), маленькими порциями (70 грамм натурального йогурта, например).

родинка , я тоже когда пишу что хочу кушать, это реальные сосущие боли желудка, очень даже не приятные, даже подташнивает, и начинается сильный дискомфорт, и я тоже иду и что то ем. вот один раз попробовала себя перебороть, и на тебе... криза в желудке. вчера вечером поела творожка 1 ложку, и 30 грамм хлопьев с молоком... в часов восемь вечера... но после 1 часовой прогулки пешком (не спорт) было ощущение что я обожралась... пошла спатки, и всю ночь как младенец. все же делаю вывод, надо кушать если сосет желудок - терпеть нельзя. просто кормить его надо ну очень низко калорийной пищей. тогда думаю не будем проблем с весом.

мда есть еще и такой факт, ( местный ренгенолог поведал, что мужской желудок более "мышечен" тобишь растянуть его немнодко сложнее чем женский, так-шо вам барышни посложнее.

Диечка, голодать нельзя. Если хочется кушать до такого состояния надо вскормить себя. Кстати, по своим прошлым диетическим опытам помню, что очень хорошо организм на сон грядущий использует белки. Можно кушать белок от варОного яйца и идти спать. И кушать не хочется, и польза худеющему организму.

Андриано, ну почему мальчикам всегда легче!?))) И писают стоя и желудки не растягиваются)))))

)))))