Лея

Доброго дня!

Чтобы понять сколько месяцев прошло пришлось заглянуть в дневник! Нет никакой возможности это запомнить. Свято верила, что мы с мужем отмечали 11 месяцев!! Странно.

Фотографии выбрала. Сейчас подготовлю и подписи подробные. Фото в паричках, фото разных моих волос.... фото в пальто, домашние фотографии.


Вес. Взвешиваюсь каждый день. Вес не стоит на одной отметке - качается, это, однако, раздражает. Терплю - надеюсь привыкну и буду доверять своему организму. Хочу каждый день видеть 61,500 кг. (объемы 94-69-94). У меня странно: если вес снижается, то радуюсь, а потом переживаю; если растет, то тоже радуюсь, а потом тоже переживаю. Взрыв мозга!

Питание. Ем всё, что хочу и сколько хочу. Перерывы не допускаю. И даже перед самой тренировкой ем, и после, и перед сном. Из новшеств: рыба стала проходить, хотя я по-прежнему считаю рыбу опасной, но маленькие порции комфортно стали проходить, с затруднениями, но без рвоты. Мясо получше идет, теперь я думаю, что белок набираю по средней отметке - грамм 60 в день всегда. Конечно, ем много сладостей: леденцы, мармелад натуральный, шоколад, шоколадные конфеты, десерты разные. Больше двух шоколадных конфет подряд не хочу, в самый раз одна. Демпинг бывает, средней интенсивности обычно или легкий. Однажды был поздний - еле сообразила. Рвота бывает, но оооочень редко. В этом месяце был один день, когда я решила питаться здоровой пищей!!! Вот меня полоскало - без остановки была рвота, а поела отварных овощей и отварную индейку. Поела это громко сказано - ну вот пару же раз откусила. Порции входят разные, наверное, небольшие, ничего просто так не пролетает, так же как и раньше нужно думать сколько откусила, как прожевала, насколько медленно ем (хотя я считаю, что быстро всё же ем, но тенденция к замедлению приема пищи сохраняется ).

Очень прибавила фруктов. Сейчас налегаю на виноград. Могу гроздь съесть за час. Что заметила. Я раньше заглатывала виноград почти не жуя, а муж выбирал тщательно косточки. Я всё время думала: ну откуда у человека столько терпения! А теперь сама не могу есть с косточками. Жую тщательно и вытаскиваю их. Когда забываюсь, то получается такой неприятный момент. Перемалываю косточки в хлам и приходится всю виноградину выплевывать, а раньше у меня вообще косточки на зубы не попадались. Маята с этим виноградом. Яблоки чуть лучше проходят, могу съесть за два присеста одно яблоко. Но вот зеленые твердые яблоки даже не могу захотеть, а я ведь любительница яблок, жить без них не могла.

В общем с пищей не заморачиваюсь особо. Сразу чувствую, что сейчас хорошо пройдет, что застрянет. Очень хотела спагетти. Недели две прямо терпела, попробовала, не проходят, сразу рвота, но если покушать спагетти из холодильника и разогреть, то уже могут и пройти.

Здоровье. К врачам не ходила целый месяц. Чувствую себя полностью здоровой. Занимаюсь изучением витаминов. Кое-что новое нашла. Узнала почему у животных не бывает инфарктов, инсультов. Оказывается у них вырабатывается организмом витамин С, а у человека нет!! Видимо, мы витамин С недооцениваем. Еще изучаю действие различных аминокислот на организм, пока в процессе...

Спортом занимаюсь, вес штанги еще увеличила. Вернулась тренер по стрэтчингу, я рада. Я попробовала заниматься с двумя другими тренерами, но нагрузка не та. Мне нужно больше партерной растяжки, на глубокую растяжку ног, глубоких пучков ягодичных мышц, на растяжку тазобедренных суставов и связок паховых. А бывает, что дают больше релакса, больше йоги, больше поз и положений, меньше задержки на важных позах, от этого нет концентрации на дыхании, нет расслабления и соответственно прогресс меньше и удовлетворенность от тренировки не та.

Косметические процедуры не начала. Назначила консультацию у стоматолога. Буду ставить коронки на передние верхние шесть зубов. Это будет, видимо, форфор. Хочу очень белые. Так как врач наш друг, то будет приятная цена со скидкой и еще в рассрочку, как сможем отдавать помесячно.

Оказывается стройной женщине так много нужно. А ведь раньше можно было на себя надеть единственный мешок, неопределенного цвета, шапку-невидимку и сиди спокойно жуй вкусную еду и наполняйся только от нее ощущениями. Сейчас я замечаю во мне такие знаковые перемены. Во-первых, у меня появилась постоянная тяга к просмотру кулинарных программ, раньше такого не было, программ, где профессиональный шеф-повар учит, объясняет. Во-вторых, я вдруг обнаружила, что смотрю каналы высокой моды, где модели ходят нескончаемо. Я даже купила несколько глянцевых журналов.... но что-то журналы - это не мое.... пока не поняла в них смысл. Стала замечать, что хожу в сети по страничкам магазинов одежды.

Я очень счастлива и осваиваю эту незнакомую территорию для красивых женщин.

Больше меня волнует холод во время зимы. Я с таким счастьем уже купила шерстяные колготки, и подумываю еще купить, чтобы в два-три слоя одевать. Очень боюсь мерзнуть. Думаю про шубку, но гоню от себя эти мысли, совестно опять кредит такой брать. Да, у нас отличная новость, мужу дали новую должность пару месяцеев назад, что для его карььеры просто огромный прорыв. В зарплате тоже большой выигрыш, он молодец.

Может стоит задуматься о высокой голени сапог - это поможет сохранить тепло в ногах зимой, но икра у меня по-прежнему мощная, надо мерить, вдруг сапоги застегнуться.

Еще есть история про обручальное кольцо. Я его два раза уже теряла и муж прямо таки настаивает купить новое, а я хочу дотянуть до серебряной свадьбы. Однажды, я предлагала кольцо снять, потому что оно мне впивалось в жирный палец, но муж велел носить, а теперь я сама не хочу его снимать, даже если потеряю. Вот такие метаморфозы. Раньше было все равно есть кольцо или нет у меня, а теперь это почему-то важно, хочу быть при кольце!!!

Теперь самое печальное - волосы. Вроде бы подходят к концу мои мытарства. Волосы заметно погустели, даже муж сказал, когда вчера красил мне волосы. Эта покраска оказалась очень удачной, я более чем довольна. Стрижкой я не довольна и думаю укорачиваться еще и еще. Всё-таки я лентяйка и тратить огромное количество усилий на укладку не могу. Хочу последовательно рассказать историю про волосы.

Я всегда носила темные волосы, потому что седина у меня сильная. Я темно-русая и наполовину седая. Из самого темного каштанового я перешла в тон чуть светлее за год до ОП. Волосы всегда короткие. Волосы очень жирные были и постоянно их мыла, укладывала феном, не напрягаясь.

Когда волосы посыпались, то через темные волосы стала просвечивать розовая кожа головы, тогда мне виделось два решения. Первое, высветлять волосы, то есть брать тон посветлее в той же гамме. И второе, отращивать волосы, чтобы они всей своей длиной ложились на голову и было впечатление, что лысин нет.

В результате, тон светлее дал рыжину, или как тетечка в салоне париков это называет - солома. Второе, волосы утончились и стали трудные в уходе, да еще и длиннее, как голову не готовь, после тренировки или к вечеру на голове просто ужас!

Я придумала, как от рыжины избавиться, и получилось. Цвет получился пепельный, русый пепел. Мне очень нравится. Можно посмотреть фото. Может цвет не такой сложный, как мне бы хотелось, буду еще думать, что можно добавить, как акцент.

Длину волос состригла. От стрижки под горшок избавилась. Сделали послойную стрижку, но я хочу вернуться к совсем короткой стрижке, пока медлю, выжидаю..

Кожа. Кожей на лице я недовольна. Про шею и руки на тыльной стороне кисти мне говорят комплименты. На теле кожа стала лучше, хотя провисания очевидны в позе коленно-локтевой, стоя и на спине - отличный вид. Целлюлитик на бедре сзади не сдается. Я не переживаю. Пяточки, как у младенца, натоптыши пропали вместе с жиром и не возвращаются.

Ночью сплю хорошо. Сон в абсолютной норме. Засыпаю рано и быстро, встаю рано и легко. Либидо после небольшого снижения восстановилось и вернулось в норму, чему я очень рада. Настроение в этот месяц было стабильно хорошим. Эйфория после ОП, видимо, прошла, но радость во мне осталась.

Всем желаю любить себя и гордиться собой.