Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
и здраствуйте всем всем .время летит .Сегодня полтора года с оп. плановый отчетик . Все хорошо ,вес держу ,правда тяжеловато ,знаю точно ,что расслаблюсь и понесет ,пойдет возврат,поэтому держусь как могу ,надеюсь ,очень надеюсь ,что меня хватит на всю оставшуюся...питаюсь также 4-5 раз в день ,в обед взвешиваю порцию ,так как оч. увеличилась и я ,чтоб контролировать взвешиваю -250-300гр. все вместе -140-150гр. мяса и остальное гарнир -стараюсь тушенные овощи и чуть гречки или картохи в мундире ,ну как то так все подиетичней .вода 1,5-2л. в день. правда в выходные расслабляюсь -никакого режима и воды и сладкое.... о сладкое -аж трясет на него (хотя раньше совсем не была сладкоежкой,больше соленное и острое).Решила ,что в выходные позволю себе шоколад халву и т.д. ,иначе сорвусь.вес вес держиться уже примерно 4 месяца 57-58 кг.когда приближается к 58 -я впадаю в панику и начинаю лихорадочно думать и считать ,что и как и когда съела и увеличиваю нагрузки-знаю знаю ,что параноя ,но страх вернуться живет во мне и я с ним -знаю много случаев возврата. спорт-хожу в спорт зал ,как и ходила ,иногда бассейн (холодно мне очень в бассейне) 2-3 раза в неделю по 1,15-1,30ч. самочуствие нормальное ,кроме болей в правом боку-они не только не покинули меня ,но и усилились. Что это не знаю ,вроде как там уже болеть то и нечему-печень ,но она не болит -пытаюсь выбить анализы посерьезней ,чем УЗИ,пока не получается.общие анализы в порядке ,даже витамины врач отменила. кожа -ну кожа.... как у всех -48кг в мои годы просто так не пройдут ,но благодаря спорту все терпимо хотя... сплошные многоточия нда ,хотелось бы лучше .Больше всего меня напрягает грудь ,вернее ее жалкие остатки.Попробую повоевать за бесплат.оп. ,а не получиться ,то придется брать кредит -хоть цици сделать -как то так. ну вот вроде бы и все все написала все рассказала.удачи всем .Ц.Л.