Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
RSS лента

Нектаринка

Почти 4 месяца после ЖШ

Оценить эту запись
Всем привет!
Что-то я забыла про данный форум и по итогу 3х месяцев даже не отписалась.
Исправляюсь и напишу по итогам почти 4х месяцев. Напомню что операция у меня ЖШ, выполнена 5.03.2019.
Сначала будут цифры...
Вес:
04.03.19-111,5 кг
02.04.19-100,5 кг
05.05.19-95,2 кг
04.06.19-89,3 кг
02.07.19-85 кг
Объемы:
23.03.19(замеры решила сделать спустя почти 3 недели после операции)
Талия 94 см
Живот 120 см
Бедра 124 см
Грудь 112 см
Левая нога 77 см
Правая нога 77 см
02.07.19
Талия 84 см
Живот 104 см
Бедра 109 см
Грудь 104 см
Левая нога 65 см
Правая нога 67 см

Все анализы по списку который дали при выписке впервые сдала в субботу (-20000 из бюджета ) ну зато теперь спокойна и уверенна что моему организму комфортно.
Все в пределах нормы, на нижней границе только концентрация гемоглобина в эритроцитах и железо 8,9 при норме от 10,7. Ну тут сама виновата, частенько пропускаю приём железа, хоть и заведён будильник, но с моей работой он звенит когда я на каких-нибудь встречах, я планирую выпить витамины сразу после, а потом вспоминаю про это когда будильник звенит уже на следующий приём, а я ещё предыдущие не выпила.
Заказала новое железо себе попробовать, посмотрим как оно справится с приведением моих результатов в норму.
В планах ещё сходить на приём к Бордан с результатами анализов и вопросами которые меня волнуют. Кстати, может кто знает, записываться надо или есть какие-то приемные часы и можно в порядке живой очереди?
Чувствую я себя хорошо, никаких проблем нет, есть только вопросы по «стулу», но их я уже доктору адресую.
Ем я все, не преувеличиваю, что хочется, то и кушаю, просто ем меньше чем раньше, демпинга у меня нет, только сладкого могу съесть совсем мало, целую пироженку не осиливаю обычно-так как почему то становится слишком приторно через некоторое время или просто не хочется и все.
Кушаю 4-5 раз в день, порциями 100-200 гр
Воды пью 1-1,5 литра
Белок набираю в диапазоне 50-100 гр из обычных продуктов, в зависимости от рациона. Дополнительно в коктейле его не пью.
Спорта нет, но стараюсь по возможности больше ходить пешком.
Вижу как кожа начала подтягиваться и появилась надежда, что все таки не совсем все повиснет. Понимаю что нужно ей помочь и подключить спорт, но пока не хочу. Скрабирую и мажу кремами/маслами тело 2-3 раза в неделю.
Да, вот такая я «ленивая жопа». Жопа кстати почти исчезла(( из упругого шарика(конечно из-за жира), сдулась и превратилась в плоскую и мягонькую.
На этой неделе постараюсь залить фотки за день до операции(специально их делала) и что имеем в текущем моменте, чтобы оценить масштаб бедствия.

Готова ответить на вопросы) Спасибо!
Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Мурзилка
    прекрасный сброс! удачи Вам!
  2. Аватар для Аманда
    Нектарника, дальнейших успехов! Идёшь в хорошем темпе.
    А спорт на кожу не влияет. Он помогает поддерживать мышечную массу. Кожа она своей жизнью живёт.
    С железом повнимательнее. Не пропускай, пей хоть тогда, когда вспомнила, раз будильник без тебя звенел.
Рейтинг@Mail.ru