Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
RSS лента

ОльгаНН

6 лет операции СЛИВ

Оценить эту запись
Доброе утро.
Уже седьмой год с операции СЛИВ.
Текущий вес 48 кг. Вес стабилен.
Чистой воды выпиваю 1,5 л в день.
К сладкому по-прежнему равнодушна.
Основной рацион - овощи, супы. Заставляю себя есть мясо, как правило, постную индейку, говядину, курицу, свинину. Очень выручают крабовые палочки/мясо, т.к. хорошо проходит. С рыбой каждый раз лотерея- пройдет или нет, как и с хлебом.
С осени обнаружили непереносимость лактозы, поэтому молочкой балуюсь редко и в очень небольшом количестве.
Размер порции- жидкий суп около 200 гр, твёрдая пища 120-150 гр.

Двигаюсь много - 15-30км в день.

Обновлено 02.07.2019 в 06:04 ОльгаНН

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Алюша62
    Оля, замечательная стабильность! Для меня - завидная. Не в плане веса, а в плане долгосрочности. Олечка, а анализы ты контролируешь? Добавки принимаешь? А с лактозой засада, обидно.
  2. Аватар для Shagory
    Добрый день!
    Как здорово читать такие вот "успешные" отчеты.
    А какой у вас рост?
  3. Аватар для Аманда
    Отлично, что вес стабилен. Молодец! Не все могут так держаться. И главное, что он не падает больше.
    А вот спец. питание для набора массы, похоже, не сработало?
    Оля, а раньше лактозу переносила? Или это прям новость последнего года? И как подтверждается эта непереносимость, анализ специальный делается?
    А 15-30 км в день прям ВАУ!!! Снимаю шляпу
    Обновлено 05.07.2019 в 19:56 Аманда
  4. Аватар для Tada
    ОльгаНН, Вам здоровья много-много, пусть оно не подводит!
    Скажите, пожалуйста, цикл удалось восстановить? Всё-таки получается, что в состоянии дефицита массы тела Вы уже довольно давно находитесь.
    Помните, Вы писали:
    http://forum.ves.ru/blog_post.php?do=comment&bt=172567
    Цитата Сообщение от ОльгаНН
    Я и не планировала худеть до такого веса. Жизнь в постоянном стрессе в течении нескольких месяцев- вот и результат.
    Мой желаемый вес - 56 кг.
    Пока набрать не получается.
    По здоровью проявились проблемы только с циклом, точнее он совсем пропал из-за дефицита массы тела, доктор назначила гармонозамещающий препарат и питание для набора массы тела.
Рейтинг@Mail.ru