СЛИВ 22.02.2017. Первоначальный вес -143, рост - 165. 1 мес-130,5 кг (-12.5 кг), 2 мес-125 кг (-5.5 кг), 3 мес-121,4 кг (-6 кг), 4 мес-116.5кг (-4.9), 5 мес-112кг (-4,5кг), 6 мес-111кг(-1 кг), 7 мес-109кг(-2кг)

Итак прошло три месяца со дня операции. В связи с большим количеством работы, нету времени на ведение дневника, но я себе клятвенно обещала писать отчеты каждый месяц, чтобы потом наглядно видеть динамику.
За третий месяц ушло 3,6 кг. Но в последнюю неделю начались КД, поэтому цифра была бы больше. Закончились КД и за неделю быстро ушло почти кг.
Питание комфортное. Наконец-то появились вкусные помидоры и я иногда делаю себе салатик из полпомидорки, вместо белкового ужина. Но я получаю такое удовольствие, что меня даже не мучает совесть, что я могла бы сделать выбор в пользу белковой пищи))))))
Питание в будние дни в основном однообразное:
завтрак (9-30 / 10-00) - рис или сыр
обед (12-00) - рыба (гр 60-70) или что-нибудь из фарша куриного (гр 50-60)
полдник ( 15-00) - орехи или цельнозерновые снеки
ужин (18-00) - салатик или креветки или 50 гр тыквенных семечек

На выходных , в зависимости от того, где нахожусь, питание может быть абсолютно разным. Ем всё, но в очень маленьких количествах.

Хожу на ролико-вакуумный массаж b-flexy. Объемы уходят, кожа мне кажется подтягивается немного. Но происходит это из-за массажа или просто из-за похудения, сказать не могу.
Объемы:
Грудь - до операции -152
через 1 месяц - 141
через 2 месяца - 139
через 3 месяца - 135
Итого - минус 17см

Живот - до операции -144
через 1 месяц - 133
через 2 месяца - 130
через 3 месяца - 126
Итого - минус 18 см

Бедра - до операции -122
через 1 месяц - 117
через 2 месяца - 115
через 3 месяца - 114
Итого - минус 8см

Спорта почти нет, ходила на аквааэробику. Со следующей недели собираюсь возобновить акву.
Ну вроде бы на сегодня всё))))