RSS лента

Записки неунывающей оптимистки или Шунтанутый маг

Краткое содержание первого послеоперационного года.

Рейтинг: 5.00. Голосов: 5.
Здесь хочу выложить все то, что в теме растянуто на много страниц. Кратко и только отчетно, кому будет интересно, могут "осилить" и всю тему, но у кого нет времени, а краткое содержание знать очень хочется, милости прошу

03.02.2008
Вот, вчера выписалась после проведения МАГ, решилась сегодня бурно отметиться здесь, на своем уже полюбившемся и ставшим родным, форуме.
Начнем...
Моя история точно стара как мир, с детства лишний вес, с детства проблемы, и вес с возрастом только увеличивался. К 15 годам при росте 162 я весила порядка 72 кг. Ну, тогда я смотрелась изумительно Я как-то похудела до 60, знакомые мальчики подкармливали тортиками, да и зеркало не искрилось от красоты. Щеки ввалились, вид был нездоров. Да и моды тогда не было на худобу. Девушка 46-48 размера считалась красивой, привлекательной, а наличие у нее бюста не меньше 3 размера было верхом красоты )) В девках я долго не засиделась и уже в 16 я вышла замуж, так случилось. О замужестве не пожалела ни разу за все эти годы, а у нас с мужем 20-летие будет в этом году) Но вот вес после первых родов, потом и вторых пополз вверх. И, какие бы я усилия не прикладывала, покидать он меня не собирался. Прошла и перепробовала я все. Разве что в лоб мне лазером не стреляли *привет Вадиму Викторовичу *. Если удавалось скинуть 10 кг, то они мало того, что возвращались, так еще за собой дружков приводили... не меньше 5 кг. В итоге после всей этой многолетней борьбы я очухалась в 29 лет перед зеркалом и с ужасом поняла, что там теперь живет... МОНСТР. Огромная жирная свинья нечеловеческих размеров. Встав на весы, я обнаружила, что мой вес 163 кг. Аппетит отбило на месяц. Я практически перестала есть, скинув за месяц порядка 20 кг. Но потом поняла, что это как раз не вариант, скоро аппетит вернется и я наберу еще больше. Углубилась в спец. литературу, решив, что ну его на фиг все эти таблЭточки и мысль, что бы такое съесть, чтобы похудеть, больше не может иметь место в моей голове. Изучила много литературы, потом все больше инфы стала вытаскивать из инета. Составила себе низкокалорийный рацион питания, считала не только калории, но и белки, жиры, углеводы. Взялась за себя конкретно и с размахом, опыта было маловато, поэтому в калориях я себя урезала сильно. Естественно, что вес снижался очень быстро. И уже через 8 месяцев я была порядка 95 кг. На тот момент я сама себе казалась феей ))) Мы с мужем ходили в фитнес центр, кушала я нормально, но потом у меня был сильнейший стресс. Мы с мужем полетели на самолете, и у него отказало по очереди 2 двигателя. Описывать ужас того полета я не буду, но самолет вернули обратно, и муж, увидев, что я практически в коматозном состоянии, увез меня на дачу. И 2 отпускные недели мы провели там. Я их провела в обнимку с бутылкой коньяка и перед холодильником. Через 2 недели, вернувшись домой, я увидела, что вес увеличился на 15 кг, но остановиться я не могла. Я ела, ела, ела и ела... Добравшись до 135 кг, решила, что надо что-то делать. Пошла в Биоинтермед, 3 ночных сеанса на меня подействовали благотворно, и я опять начала худеть, где-то через 6-7 месяцев я весила 85 кг, попала на страницы известного журнала по похудению и была на 7 небе от счастья. Я стала красавицей. Да, у меня было еще немало лишних килограмм, но это было не так заметно, я носила 52 размер одежды, чувствовала себя пушинкой и была просто неотразима *сам себя не похвалишь *)))))
Так я прожила около года, вес немного набрался, но размер я сохраняла 52, а вот сил на снижение веса никак не могла найти. Потом начались серьезные проблемы по работе. И все пошло обратно, я ела, вес рос, дошла до 107 кг, это было прошлое лето. Лето 2007 года. В середине августа, вернувшись из отпуска, решила проверить свои старые и новые болячки. И тут на меня стали вываливать один диагноз за другим. А если учесть, что так у меня уже было в 25 лет, то я впала в депрессию, врачи меня посадили на антидепрессанты. Толк от них, конечно, и был, но дополнительно они отбивали аппетит. И я опять скинула набранные кг.
Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Praskusha
    Месяца за полтора до этого НГ опять пошли рабочие проблемы. Результат, набранный вес до 109 кг. И уверенность, что надо что-то другое. Что так больше не может продолжаться. Что я больше не хочу возвращаться к тому весу и виду, что был.
    На глаза попалась реклама Мерамеда о бариатрии. Взяв мужа в охапку, поехала на консультацию. Меня там быстренько решили обработать, загрузив по полной программе, но выйдя из клиники и прочитав прайс на проведение всего лишь БАНДАЖИРОВАНИЯ, я поняла, что сумма пока для меня нереальна. А это было порядка 12 тысяч долларов, правда, вместе с кредитом, предоставляемым их же банком. Или банком, сотрудничающим с Мерамедом.
    Решила, что надо поюзать свою любимый интернет, ведь не одна же клиника занимается данной проблемой, первая же ссылка, куда я попала, был этот сайт и форум. Я села и несколько дней штудировала и то, и другое. Поняла, где я хочу оперироваться, а вопрос уже об этом не снимался с повестки дня.
    Побывав на приеме у Владимира Викторовича, очень четко осознала, что хочу именно МАГ. Правда, его неприступный вид меня дико испугал, мне он показался эдаким букой. Но на операцию я записалась с его же телефона и поехала домой, оформлять кредит.
    2 недели до операции. А если учесть, что я жуткая трусиха... чего я себе только не придумывала, и чем ближе был день операции, тем страшнее мне становилось. Мне казалось, что меня не смогут вывести из наркоза, что газ, закачиваемый в живот, меня обязательно разорвет на сотни маленьких праскушат Вот только не надо смеяться, я паникер, я это знаю, моя личка разрывалась от сообщений наших девчонок, каждая меня успокаивала, каждая приободряла, каждая старалась сказать, что все ерунда и скоро я буду об этом вспоминать со смехом. Так оно и есть. Но моя благодарность к вам не имеет границ. Спасибо, спасибо вам всем.
    За несколько дней до операции я так же съездила в клинику, сдав анализы, сделав ЭКГ и гастроскопию, кстати говоря, там меня порадовали. Я 10 лет боролась со всевозможными болезнями желудка и язвой 12-перстной кишки, но вердикт эндоскопистки меня привел в восторг. Отлично, у меня был только поверхностный дуоденит. И даже рубца от язвы не осталось... Тетенька оказалась очень душевной, я отказалась от заморозки в горло и глотала кишку наживую. Мы с ней нашли 1 положительный момент в данной процедуре )))))) Когда она из меня вытащила зонд, я ей сказала, что это и есть самое счастливое мгновение. Мы посмеялись и, пока она заполняла мои данные, немного поговорили. Я ей рассказала, что у меня огромный камень в желчном, и именно она убедила меня в том, что мне необходимо удалить желчный пузырь, сказав, что он все равно не работает, так зачем же усложнять работу внутренних органов еще больше. К тому же, когда я опять начну худеть, камень опять будет увеличиваться. И я решилась удалить заодно и его. Правда решила, что попробую поторговаться и снизить цену на дополнительную операцию. Этот вопрос я решала по телефону, но доктор сказал, что не рекомендует делать 2 операции одновременно, это может дать некоторые осложнения. Так и не придя к окончательному ответу, остановились на том, что я возьму с собой узи желчного, и мы уже в день госпитализации придем к окончательному решению.
  2. Аватар для Praskusha
    Понедельник, 28 января. Практически в коме муж привозит меня в клинику, так как от страха я больше не могу ни спать, ни думать, ни соображать. Утром со мной беседовал уже Вадим Викторович. Посмеявшись над моими страхами, с шутками и прибаутками мы решили, что все-таки удалим еще и мой желчный... ну чего его с собой носить, ведь это даже не камень запазухой Чувство юмора, блин))))))
    Выделили мне отдельный бокс и оставили до утра, ждать самой операции. Страхи, конечно, вернулись, поэтому к вечеру я умирала от головной боли, пришла медсестра, сказала, что скоро пойдем делать клизмы, а после них и голова пройдет. Не знала, что между этим есть взаимосвязь. И она оказалась права, после какой-то там по счету клизмы я забыла напрочь про головную боль))
    Утро я плохо помню, страх полностью отключил мою способность к чему бы то ни было. Опять же с утра клизма) Пришел анестезиолог, мило расспросив, и чем же матушка страдает, чтобы ему не попасть впросак с наркозом. Матушка пожаловалась на аллергию и врач ушел, сказав, что все будет отлично.
    Пришла медсестра, чего-то вколола, я долго убеждала треснуть меня по голове дубиной, чтобы я отключилась еще до операционной, но она была непреклонна, заставив раздеться до в гола, напялить на себя бахилы и шааапочку. Видок, я вам скажу, совершенной идиотки)))))) Легла покорно на каталку, что-то явно было в том уколе, потому что голова стала светлеть, страх ушел. Меня привезли в операционную и начали присоединять капельницы, подключать к монитору и все. Я отключилась. Очнулась от того, что меня тормошат, говоря, что сейчас из меня вытащат интубационную трубку. Вытащили и тут анестезиолог спрашивает, как я себя чувствую. Ну, я выдала трехэтажным, как хорошо мне))))))) Они поржали, и меня повезли в палату пробуждения. Говорят, что этого никто и никогда не помнит, но мой мозг работает отдельно от всего остального, поэтому помню все) Помню, как нестерпимо болела спина, и я все уговаривала сестер сделать еще обезболивающий, а они резко и крикливо отвечали, что мне их уже сделали достаточно, и надо подождать. Не прошло и часа, как меня отвезли в палату. Еще замечу, что как вошла я в наркоз с полтычка, так из него и вышла. Никаких проявлений, вообще никаких. Ни рвоты, ни подташниваний, ничегошеньки. За что мой поясной поклон анестезиологу, я его потом выловила в коридоре, сказала огромное спасибо, извинившисьь, что обматерила при выходе из наркоза. Посмеялись, сказал, что я еще мало ругалась, всего лишь сказав о своем плохом самочувствие после операции, его честь я не затронула ))))))))
    В скором времени прибежала вся моя семья в полном составе. Совершенно перепуганные дети и муж, обняв и немного поговорив с детьми, отправила их домой, а муж остался до глубокого вечера. Операции прошли отлично. Наши любимые и уважаемые врачи управились всего за 1.5 часа, крови практически не потеряла, даже гемоглобин не снизился. Гип-Гип ура нашим В.В.
    Из неприятного: у меня и раньше был остеохондроз, а вот операцией он обострился жесточайше. Поэтому мне в основном обезболивали спину, живот практически и не болел. Температура у меня поднималась даже выше 38, но все-таки я валю на то, что подстыла в больнице, где-то меня оставили на сквозняке, а для меня это самое ужасное. Я могу час на морозе провести и не заболею, а вот двухсекундный сквозняк меня свалит напрочь. Этим сильно беспокоила врачей, потому что в остальном процесс шел отлично. Меня повели на рентген, где, глотнув бария, а гадость я вам скажу, это несусветная, да еще и глотать резко и много просто нереально, меня просветили на наличие протечек ))) Но мой желудок решил, что уже с меня хватит стресса и показал, что все отлично. Позже пришел Левон и попросил выпить какую-то синьку. Какая гадость… какая гадость эта ваша заливная рыба ))) Мало того, что пить не хочется, так она еще и не менее мерзкая на вкус )) Подождав немного и посмотрев в мешок, куда отходила жидкость, пришли к выводу, что все работает отлично и на следующее утро можно снимать дренаж. Есть небольшая проблема с легким, немного жидкости, но как уверили меня наши уважаемые доктора, это все уйдет после 5-дневнго лечения антибиотиками.
    Вчера меня выписали, моя радость была непередаваемой, я жутко устала, а вид немытого хорька приводил в уныние, слежавшаяся голова, затрапезный вид, огромный халат, короче, нестерпимо хотелось домой. У меня не было никаких серьезных показаний к тому, чтобы оставаться в клинике.
    Приехал муж, мы заехали за едой, накупила всевозможного детского питания, творожков, чистых йогуртов без добавок, замороженных овощей и фруктов, вымотало меня это сильно. Казалось сначала, что я буду бегать галопом, но нет, целый день провела в плавных движениях и по большей части за компом, за неделю скопилось огромное количество работы, которое нужно было срочно делать.
    Есть не хочется, это я пока заставляю себя делать, кушать все же надо. Ем немного, но и не 50 грамм, вчера, правда, очень испугалась. Вечером, видимо, съела на одну ложку больше еды, чем возможно. И у меня так сильно разболелся желудок, я думала, что его там разорвет, врачу было звонить неудобно, не хотелось беспокоить, да и себя выставлять идиоткой не хотелось. А то сделали из меня человека, а я решила опять вернуться к обезьяне, насилуя свой новый желудок. Часа через 2 боль прошла и я успокоилась. Больше никаких экспериментов.
  3. Аватар для Praskusha
    Второй день: полет нормальный) Сплю мало, очень сложный пока процесс, привыкла на животе спать, а это еще пока неприятно, места проколов не болят, но потягивают, да и внутренности пока еще чувствуются отечными, такие ощущения у меня есть. Ну, и остеохондроз, собака, все еще не дает жить нормально. Ем меньше котенка, но стараюсь сбалансировано и правильно, чтобы организм получал нужное. Купила витамины, ведь минимально количество калорий пока трудно наесть, а организму надо обязательно нормально функционировать. Сегодня хочу вытащить мужа на прогулку, выпал снежище, на улице очень красиво, надо прогуляться и развеяться. Так что заканчиваю свой опус на этой ноте, вполне возможно, что и дальше буду его продолжать. Надеюсь, что это будет так же кому-то полезно, как было полезно мне. Я читала такие рассказы и отмечала для себя какие-то моменты.
    Обращаюсь ко всем тем, кто еще только в раздумьях, дерзайте, если у вас похожий путь, то вам дорога именно сюда. Проконсультируйтесь со врачами, решите, каой вид операции вам подойдет, а их большой выбор. И знайте, что в этой клинике вам помогут и сделают все, для того, чтобы вы себя почувствовали вип-персоной!
    окончание второго дня:
    Выползли с мужем все-таки гулять, выяснилось, я не бегун на длинные дистанции...и даже не ходок))) Меня хватило минут на 30, да и погода, не смотря на солнце, была очень ветреной. К дому я подходила тяжело дышащим носорогом . Все еще дает о себе знать легкое, хотя и вздыхать полной грудью получается лучше. К вечеру я совсем расклеилась. Так дико разболелась голова, настроение сразу скатилось на ноль, а у меня головные боли настолько тяжелые и выматывающие, что жить тошно. Температуру померила, норма, давление отличное, но я стала мерзнуть. Обычно мне помогает муж, у него золотые руки и очень часто он руками мне все мои боли вытягивает. Он смеется и говорит, что это просто я в это верю, ну, и ладно, главное, что это срабатывает. Вчера он бедный измучался, только руки убирает, на голову опять чугунная сковорода падает. Ближе к полуночи голова все-таки прошла, я согрелась, но спать по-прежнему жутко неудобно. Если ложусь на спину, отдается воспаленные остеохондрозом, на животе все еще больно, на боках неприятно. Хм, осталось только спать боевой лошадью, стоя )))))
  4. Аватар для Praskusha
    С едой уже как-то определилась. Утром обязательная каша, овсянка, мэм )) Беру 2 ст. ложки овсянки, добавляю чуть-чуть ореховой смеси и изюма, потом это дело запариваю кипятком. Настоявшись минут 15 это дело почти готово к употреблению. Почему почти? Да потому, что первые две недели надо все есть протертое. Здравствуй, мой друг блендер,, благо цивилизация давно увела нас от приматов к простым радостям жизни ))) Детское пюре так же радует мой вкус и желудок, детские соки, блин, у меня ощущение, что даже после окончания такого строго режима я все равно буду покупать себе детское питание. Оно без сахара. И соки в том числе. Что весьма удобно. Я давно отказалась от сахара в чистом виде, привычка уже стойкая, раньше еще пользовалась сахарозаменителями, боясь развития диабета. Диабет меня не успел посетить, а вот от сахарозаменителя я так же отказалась.
    Так же мой рацион посещают чистые йогурты, но туда я добавляю свежие фрукты. Муж чистит целый апельсин, пока я рядом давлюсь от обильного слюноотделения, достаю свой любимый блендер. Баночка чистого йогурта и 2-3 дольки апельсина, мням, очень вкусно и очень даже сытно.
    Обедаю исключительно супчиком, протертым ) Первый день был овощной, а вчера дочка сварила лососевый, думаю, что овощной придется отдать ихтиандру. Он не пострадает, ихтиандр, в смысле, а мне будет гораздо вкуснее ))) Я стала еще большей привередой в еде.
    Ужин это овощные пюре и паровые котлеты. Вчера я была умнее и ела очень медленно и осторожно. Все-таки не стоит есть под работающий телевизор, иначе можно пропустить момент насыщения, а это чревато ужасными болями и паническим страхом. Успела поймать момент сытости и просто выкинула все то, что не смогла доесть. Рука поднимается на это легко. Раньше бы не поднялась. О ужас, я, бывало, даже за мужем в ресторане доедала то, что он не мог осилить. Честно могу сказать, всегда ему завидовала, он может есть все, не поправляется, держится в одном весе последние лет 15
    Третий день.
    Ко всем моим ночным мучениям мне еще и ужасы всю ночь снились. Интересно, почему Я давно не видела кошмарных снов, а тут... один за другим. Ладно, как говорила Скарлетт О`Хара, об этом я подумаю позже. Сплю, уже хорошо.
    Утром весы, хотя мне кажется, это адское устройство придумали садисты, не захотели меня особо радовать, показали, что во мне 108 кг, гадство, ушло всего 0.5 кг после больницы. Но с другой стороны, слишком быстрая потеря веса не есть гуд. Хотя моей коже уже ничего не угрожает, куда уж хуже-то )))))))))) Шарпей, он и в Африке шарпей )))
    Позавтракав кашей, решила поменять наклейки на местах проколов. Товарищи, это страх божий. Руки тряслись, аки у не опохмеленного алкаша. Еще в день выписки я купила спец. наклейки, стерильные, очень похожие на те, что мне наклеивали в клинике. Верхние я еще смогла поменять сама, нижние мне уже менял муж. Руки у меня трясутся до сих пор. Может, через пару-тройку дней в клинику съездить, чтобы они своим опытным взглядом посмотрели на мой истыканные живот.
    Есть еще один непонятный момент. Мне прописали антибиотики, блин, это не таблетки, это монстры какие-то. Глотать их получается только разрезав предварительно на 4 части, так же и витамины, мне вот интересно, может, я не так делаю, если пища должна быть кашеобразной, не наношу ли я вреда приемом именно таблеток, может, стоило бы их давить в порошок, пусть горько, но зато безболезненно...

    Сегодня пошла и купила детского мясного питания. Очень хочется мяяяса
    Купила еще детских соков, реально тащусь от них, и сильно сомневаюсь, что перейду на обычные, детские без сахара, нет приторности. Купила еще детский творога Агуша, и простой, обезжиренный, ела простой, взяла 1/2 пачки творога, 1 баночку 125 гр чистого йогурта и 1 баночку 100 гр детского фруктового пюре. Восторг поросячий ))))))) Вкусно, но ела я это АДСКОЕ количество еды целый час. На вечер купила еще гречневый продел. Он полезен для поднятия гемоглобина, хотя мой не упал даже после операции. А еще гречка богата железом, полезными углеводами и вообще... вкусная.
    Так что мясное детское питание, гречка и кефир. Сказано громко, но выглядит очень малым количеством.
    Пойду, поем.
    Кстати есть мне не хочется до сих пор, я просто заставляю себя есть, организму надо функционировать, а в среду у меня начнется серьезная работа, надо хотя бы сил поднабраться.
    На пузо натянула компрессионный пояс, надо еще штанишки или колготки прикупить.
    Если бы не болела голова, можно сказать, что я счастлива.
  5. Аватар для Praskusha
    День четвертый, поехали))
    Правда вчерашний вечер закончился полной депрессией и рыданиями у мужа на плече. То ли организм уже стал перестраиваться, хотя еще рановато, то ли то нервное напряжение дало о себе знать. Но рыдала я знатно А если учесть, что плачу, а уж тем более рыдаю, я так редко, муж был ошарашен. Спрашивает, чего плачешь. Не знаю, теперь у меня другие страхи, что это все не изучено десятилетиями, что фиг его знает, какие последствия после операции, что мне еще и желчный удалили, а вдруг без него будет все плохо работать. В общем, привет, дурка ))) Ладно, порыдала, успокоилась, решила, что спать все же надо. Мдя, со спаньем у меня пока все так же туго. Спать до сих пор неудобно, когда ворочаюсь с бока на бок, болит место, где была дренажная трубка. Утром проснулась от того, что ныло это место, как будто я всю ночь там пресс качала и сильно онемела левая нога, хотя сквозь сон чувствовала, что ночью вообще неменли руки и ноги, но связываю это с тем, что крутиться во сне не могу, сплю в очень неудобных для себя позах, поэтому затекает тело. Ладно, время еще есть, поэтому будем ждать, хотя выспаться по-человечески все-таки хочется.
    Я уже писала, что очень не люблю пить жидкость, поэтому для меня выпивать 1.5-2 литра в день целый подвиг. Вода у меня проходит гораздо хуже кашеобразной пищи. Так вот, если воду подогреть в микроволновке буквально 30 секунд, то она становится приятно теплой. И пьется на ура. Так что вчера я запросто осилила положенное количество воды
    Таблетки все же решила превращать в порошок, горько, противно, но зато нет раздражения внутри желудка.
    С едой я практически разобралась, подобрав для себя интересное питание, сбалансировала его по наличию белков, жиров, углеводов, а главное сделала приличный калораж. Мой организм отреагировал положительной эмоцией, и смело отдал 1 кг
    Сейчас измерила свои объемы в сантиметрах, думаю, заведу себе блокнот, где буду еженедельно проставлять изменения не только веса, но и изменения всех объемов. Это очень помогает, когда вес не снижается. У меня всегда было так: если уходит вес, не шевелятся объемы, вес встал, начали уменьшаться объемы.
  6. Аватар для Praskusha
    День пятый ))
    Мне сегодня удалось поспать, правда, всего 7 часов, но зато полноценным сном и, проснувшись утром, я не была разбитой в доску. А ларчик просто открывался, надо было всего-то сделать себе удобнее место для спанья. Когда только легли, мое тело конкретно отказалось спать, у меня разболелись бока, место, где когда-то стоял дренаж, начало болеть под левым подреберьем, ужас, одним словом. Муж собрал все подушки, отняв по второй у детей, у меня получилось, что я спала на 3 подушках, а под поясницей лежала маленькая думка, чтобы не было напряжение на спину. Утром я чувствовала себя не развалиной, у меня не болели внутренности, а настроение было отличное, коим и продолжает оставаться до сих пор ))
    Есть я продолжаю так же, не внося особых прикрас. По утрам привычная овсянка, с небольшим количеством сухофруктов и орехов и 1 ч.л. меда, потом йогурт с 3 дольками апельсина, это 2 завтрак, обед 2 маленьких половника супа. Полдник половина пачки творога, вчера смешала с кефиром и баночкой детского пюре +грамм 100 детского же сока. Ужин все еще гречневый продел и 0.5 баночки детского мясного питания. Правда его на самом деле лучше разводить бульоном или добавлять немного кипятка, естся легче. И не смотрите телевизор за приемом пищи, можете забыться, а желудок очень быстро отреагирует болью. Жалеть себя и свой новый желудок надо обязательно, Анна права на все 100. Обязательные 1.5-2 литра воды, теперь, в теплом виде они проходят в мой организм без проблем, а я не нарушаю работу внутренних органов.
    Сегодня с меня слетел еще 1 кг, вот и славно, трам-пам-пам
    Шестой день
    Сплю сидя, правда, совсем мало по времени, вчера к вечеру разболелась дико спина, остеохондроз не отступает пока мест, свечи пользовать больше не могу, жуткое раздражение. Еще небольшая неприятность, хотя я и пью Хилак форте, мой желудок ужасно реагирует на антибиотики, простите, расстройство желудка. Одно радует, сегодня последний день приема таблеток. Вес сегодня не слишком изменился, ушло всего 300 гр, я даже линейку менять не буду. Есть не хочется, в принципе я на кухню хожу чаще всего потому, что есть просто надо. Иначе организм впадет в спячку, а надо еще и работать. Настроение не самое худшее, не смотря на то, что спала меньше 5 часов, это я точно наверстаю.
    Попросила мужа сегодня сфотографировать меня, перед больницей как-то не сподобилась, а сейчас понимаю, что результат хотелось бы видеть и наглядный. В зеркале, конечно, я себе кажусь более симпатичной личностью, после фоток впадаю в уныние, тоску и депрессняк.
    Сейчас, перед входом на работу, почувствовала, что кофта стала свободнее, схватила сантиметр, так и есть, в груди ушло сразу 2 см. Мелочь, а приятно
    Главное не забывать пить жидкость, 1.5 литра это даже минимум, лучше 2, организм ведет себя более достойно. Точно знаю, что еду запивать не стоит, нет, у меня ничего не просится назад, порции небольшие и ем я очень медленно, но стоит сделать хотя бы маленький глоток воды, все, икота или неприятные ощущение в районе пищевода.
    Пока больше ничего нового, посмотрим, как оно будет на работе, радует одно, что у меня свободный график и большую часть внешней работы выполняет муж. Потому как чувствую, что целый рабочий день на благо какого-нибудь предприятия я бы не потянула.
  7. Аватар для Praskusha
    День седьмой. ))
    Поспать сегодня не удалось из-за раннего подъема, хотя, я бы сказала, что спала хоть и полусидя, все-таки гораздо лучше.
    Ем так же, вода проходит только в одном случае, если глотки ооочень маленькие, даже еда живее проваливается. Хотя, я могу полдня проходить без еды и у меня нигде ничего не екает, нет испорченного настроения, я не впадаю в агрессивное состояния. Просто приехали позже и поем. Удивительно, конечно
    Из неприятного, у меня стойкое ощущение, что я заболела, словила ОРВИ, неимоверно ломит кости, тянет мышцы, хотя погода, конечно, дрянь. Может, даже и в ней причина. Днем поднялась температура 37.4, горло, а такое ощущение, что у меня пот нему кошка вверх поднималась. Пришла в аптеку, мне там посоветовали гомеопатические препараты, их и купила.
    Самое ужасно, это то, что у меня изжога. Изматывает, я давно забыла, что это за дрянь, и откуда у меня, если все-таки у меня МАГ, взялась изжога, я не понимаю, не укладывается в моей голове.
    Рассасываю Маалокс.
    Сегодня опять переклеила наклейки, снять их совсем побоялась лишь потому, что сказали выдержать определенный срок, хотя шовчики у меня отличные, все сухие, зажившие, даже немного чешутся. Так, как бывает при заживлении. Там, где стоял дренаж так же все подзажило, только нитка торчит, хотя мне казалось, что у меня рассасывающиеся швы. В любом случае через неделю-две я поеду в клинику, чтобы посмотрели, все ли у меня в порядке.
    Днем ношу бандаж, он сильно облегчает жизнь и движения.
    С утра, а уезжали мы из дома раньше 6 утра, влезла только чашка киселя. Мдя, вкусы изменились, раньше меня бы от киселя вывернуло наизнанку. А сейчас показался очень вкусным. Пища, если не моя, кажется соленой, детское питание, хотя все и говорят, что оно пресное, чувствуется нормально посоленным. Чудеса в решете
    Вес не собо снизился, за два последних дня -800 грамм, линейку меня пока не вижу смысла, контрольное взвешивание буду уже производить в понедельник, тогда же произведу контрольный замер объемов.
    Настроение уже лучше, хотя днем было жалко себя и очень тоскливо, думала, ну вот, стоило только слезть с антибиотиков, так меня сразу болезнь прибила.
    Живем дальше ))
    Ну, вот и прошла неделя после выписки, чувствую себя уже лучше, еще один кг ушел за 3 дня, но я так мало ела, что, боюсь, мой организм ушел в глубокое подполье((
    Смогла серьезно сходить в туалет, а то уже начала беспокоиться.
    Пью водичку утреннюю водичку, так как завтракать еще не хочется, а положенную воду надо выдуть.
    Сегодня работаю дома с бумагами, буду тщательнее себя кормить, 2 дня было просто даже некогда сесть, расслабиться и поесть. К "не хочу" прибавилось то, что теперь не могу есть на ходу, надо сесть, расслабиться и есть ооочень медленно и чинно. Кстати да, мне совсем нельзя пить поле еды, у меня это вызывает веселые приступы икоты минут так на 40))))))))) Тишина, сижу за компом и равномерно и громко икаю. Веселилась вся семья
  8. Аватар для Praskusha
    13 день после операции или 9 день после выписки.
    Вчера еще не поняла, а сегодня смогла отследить, что стала есть меньше, вернее так, пытаюсь есть по позавчерашним пропорциям, а этот номер не проходит. Лишний кусочек отдается болью, буквально два дня назад я могла спокойно съесть 100 грамм детского питания и еще несколько ложек картошки. И из плошки съедала больше. От второй день у меня это вызывает боль. А с утра вообще после каждого приема пищи болит слева от пупка. Сейчас чуть выше, но все равно в левой стороне.
    Спина потихоньку стала проходить, даже место, где стоял дренаж больше не тянет при вставании.
    Простуда сходит на нет, температуры сегодня весь день не поднималась, что не может не радовать. По квартире хожу довольно быстро, прогулки и передвижения по улице все еще напрягают физически.
    Напрягают газы, явно бродящие у меня в кишечнике.
    Днем, пока не ела и проводила время вне дома, чувствовала себя отлично, сейчас, к вечеру, опять начало тянуть слева. Это где-то левее середины линии между грудью и пупком. Я так устаю себя чувствовать больной, что настроение отпускается ниже плинтуса. Еще раз повторюсь, я отвыкла от плохого самочувствия, малой подвижности регулярных болей. Может, и впрямь мало времени прошло после операции, я слишком много хочу.

    Кстати, серьезно задумываясь, что операция у меня уже была, до сих пор не понимаю, как же я на нее решилась, я, трус до последнего волоска, решилась лечь под нож. Вот это пока не могу понять.
    Врачи согласились сделать одновременно 2 операции(МАГ+удаление желчного) только потому, что у меня был огромный камень в величину всего желчного. А так, по-хорошему, мне настоятельно рекомендовали делать эти операции отдельно, нагрузка большая идет. Может, потому и процесс выздоровления идет в более медленном режиме.
    Посе операции в любом случае идет диета, практически она соответствует диете №5. И длится недели 2, в клинике дадут все рекомеендации, а здесь можно будет пошерстить форум, многие выкладывают примерный рацион своего питания. Да и Вы есть не особо-то и сможете. Вода мелкими глотками, жидкая пища, детское пюре, йогурты и иже с ними.
    Новая жизнь это классно, а когда мои проблемы закончатся, думаю, будет еще более отлично Сейчас вот приболела, естественно это сказывается на самочувствие не в лучшую сторону.
  9. Аватар для Praskusha
    10 день после выписки
    Вечером у меня был сильнейший болевой приступ, я думала, откину коньки и протяну ноги, у меня болело в левом боку так сильно, что я не выдержала и позвонила Владимиру Викторовичу. Он меня успокоил немного, но мы договорились, что сегодня с утра я поеду в клинику, его не будет, но прием проведет Вадми Викторович.
    Вечером я еле заснула, боль была нестерпимой, но волшебные руки моего супруга совершают чудеса. И пусть он говорит, что я посто в это верю, поэтому мне помогает, ну и пусть, главное, что МНЕ это помогает, путь даже на психологическом уровне.
    Ночь прошла сегодня на ура, как только боль спала, я смогла заснуть. Вскочили мы с мужем в 8 утра, мы дрыхли всю ночь без задних лап, на работу нам не надо, у нас выходные, поняли, что уже не до чего и надо быстро лететь в клинику, потому что мне назначили на 9.30 утра, а пробки в Москве..
    Успели. Увидела медперсонал, который так заботливо ухаживал за мной почти неделю, все радостно здоровались, было приятно
    Вадим Викторович посмотрел, пообщался и пришли с ним к выводу, что все-таки у меня шалит кишечник и надо пить всевозможные лактобактерии, чтобы восстановить флору после антибиотиков, а недели через 3, когда внутри все заживет, можно будет, если мне это надо, и гастроскопию сделать. Успокоенная уехала домой. Паникерша я еще та.
    К таблеткам и всевозможным процедурам и инъекциям совершенно спокойно отношусь, всегда много болела, приходилось много лечиться, поэтому буду соблюдать все рекомендации.
    Да, согласна с Ledy, персонал очень аккуратно относится к нашим многострадальным органам и делает все очень и очень аккуратно. У меня минимум шишек на попе, и всего 1 синяк на руке, да и то от продолжительного использования канюли. Обычно я выхожу из больниц вся синяя с ног до головы. Здесь чувствуется, что работают ответственный и грамотный медперсонал. Мне, когда поняли, что вены довольно сложные и на одной руке возник синяк, даже вызвали медсестру из анестезии, чтобы она сократила мои мучения к минимуму.
    Чувствую себя сегодня гораздо более здоровой, чем вчера, Ела вчера мало просто
    не могла, но выпила литра 2 воды, не меньше. Организм отреагировал моментом, скинув сразу 1.5 кг. Сегодня сделала контрольный замер всех объемов, они так же уходят. И сегодня я ушла с размера 58-60 к 56-58
    Итак, через 2 недели операции у меня ушло 6 кг веса.
    Ура, жизнь продолжается
  10. Аватар для Praskusha
    Ура, товарищи, сегодня ровно 2 недели, как у меня прошла операция. Чувствую себя отлично, вчерашний день не принес ни боли, ни каких-то нежелательных и неприятных моментов. Настроение отличное, ем я, конечно, аки птичка. Захотелось мне вчера шоколадки, муж ел горький шоколад, столь нежно мною любимый. Приторно. Хотя 20 грамм мороженного вполне себе могут найти место в моем рационе.
    От запоров, кстати, хорошо помогает жидкий «Регулакс», а то у мня была небольшая проблема. Но сейчас, как я думаю, все будет лучше, желудок не шалит, потому что принимаю много лактобактерий всевозможных.
    Кушать... не могу сказать, что у меня возникает какая-то дикая потребность, просто иду и чуть-чуть ем. 150 грамм жидкой пищи медленно могут войти. И я остаюсь сыта на приличный срок, а ем я раз 5 в день. Есть стараюсь разнообразно, творожки, фруктовое питание, мясное питание с овощами, супчик, каша геркулесовая с утра святое. Ем ее вообще без всего, полное ощущение, что вкус стали сами по себе более яркими. Ничего не хочется досолить, посластить. Если сок, то детский без сахара, если овощное или мясное детское пюре, то мне хватает того количества соли, что там есть, если его вообще солят.
    А пить я себя приучила, у меня постоянно либо бутылка в руках, если я вне дома, либо чашка на столе, большой 300 граммовый бокал, который я постоянно наполняю водой. И только под вечер делаю себе 1 чашку зеленого мятного чая. В день у меня выходит даже ближе к 2 литрам воды, организму это нравится.
    Сегодня ушло еще 0.5 кг, мое похудение идет даже быстровато, но это особенность моего организма, первые кг он отдает быстро, но потом его безумно тяжело сдвинуть с точки. Чего-то мне кажется, что моя точка будет опять на 85 и буду я биться с весом
    Из обязательного в мое рационе утренняя таблетка Витрума, буду его пить постоянно, не хочу проблем с волосами.
    Мне еще рекомендовали в ближайшее время пойти все-таки в бассейн, чтобы хотя бы чуть-чуть спасти кожу, как сказала моя подруга-хирург, чем меньше с тебя срежут кожи, тем лучше для тебя. А я ей склонна верить, все, что она говорила, всегда было верным. Так как наш фитнес клуб откроется только к маю, значит, надо будет поискать ближайший бассейн на это время. Бандаж я ножу ежедневно, сейчас мне и без него двигается легко, но первое время он реально помогал. А сейчас просто так надо, опять же, это рекомендация моей подруги.
    Сплю уже гораздо лучше. А вчера помылась, товарищи, этот кайф
    Время бежит вперед. И вот уже 2 недели, как я выписалась из больницы и 19 дней после операции.
    Хвастаться особо нечем, 3 дня вес стоит, правда, у меня скоро критические дни, слегка пробивает на жор, начало скакать настроение и вес может стоять именно по этой причине.
    Кушаю я уже спокойно, сегодня утром куснула у мужа от бутера в Макдо, медленно прожевала, и выпила полчашки капучино. Была сыта.
    Весь день гоняю жидкость. Пью я очень много, даже больше 2.5 литров. Но это в основном чистая вода. Кофе я уже давно не пью, не считая таких редких вылазок к капучино. Чай только вечером и только зелено-мятный. Сейчас вот муж притащил компот из запасов, сделан он на сукразите, но в обычной концентрации я пить не смогла, очень приторно. Разбавила пополам с водой. Все еще использую детские соки, они гораздо вкуснее и полезнее обычных. Ну, и съедаю 1 баночку 100 граммовую детского фруктового пюре, размешивая его с обезжиренным творогом. В обед все еще супчик, как-то организму нравится. Вечером медленно и чинно жую грамм 100 курицы. Взяла себе куриную грудку, теперь вот поедаю. Иногда хочу есть, нереально, но медленно зажеванный кусок курицы помогает. Могу откусить кусочек пирожного у мужа, это лучше, чем отъехавшая от желания башня. Много я все равно не съем, а удовольствие я получу. Так зачем себя мучить.
    По одежде вижу, что объемы еще немного сошли, даже несмотря на то, что вес стоит. Но сантиметром орудовать я буду только в понедельник, на контрольном обмере Если будет уходить даже по 4 кг в месяц первое время, это уже отлично. Самое разумное похудение, когда и организм успевает привыкнуть, да и нагрузки такой нет. Сейчас вот ушло 7.5, думаю, что за оставшиеся 11 ней еще может уйти 2-3 кг. Но для первого месяца это нормально. Вес у меня все-таки не дюймовочный
    В остальном все отлично. И сплю в любой позе, и внутри ничего не болит, и швы не беспокоят. И двигаться уже начала нормально, я ощущаю, что мой организм восстановился. И это не может не радовать )
    Небольшой недельниый отчетик. В смысле питания и всего остального все, как и прежде.
    У меня пмс, вес стоит, сегодня ушло 0.5 кг, но это за 5 дней. Всего же с момента операции ушло 8 кг. А это почти 3 недели. Зато объемы уходят замечательно. Талия со 109 стала 97, ну, и так далее. По сантиметру результаты очень даже радуют. Я с размера 58-60 перешла в 54-56.
    Так что те, кто не видит результат на весах, не вешайте нос, лучше подружитесь с сантиметром, он вас будет радовать чаще и конкретнее.
  11. Аватар для Praskusha
    Сегодня ровно 3 недели со дня операции.
    Вес уходит уже медленно и равномерно, но это вовсе не напрягает. Я была к этому готова. Я уже давно гонюсь не за количеством, а за качеством, к тому же у меня очень неплохо уходят объемы, что говорит о хорошем результате.
    Ем я очень аккуратно до сих пор, стараюсь ту же курицу тщательнее жевать, если этого не сделать, все может встать комом в пищеводе, а это очень больно. Один раз я уже так прокололась, и пока я все не отдала белому другу, думала, у меня внутри все лопнет, даже дышать было больно. Поэтому соблюдайте предельную осторожность. Как говорят старожилы, это потом пройдет, со временем, но а пока можно и поосторожничать. Ем я средне, я бы не сказала, что совсем как птичка. Но я максимально сбалансировала еду. Мой примерный рацион за день.
    Утром 1 ч.ложка оливково масла, дабы улучшить работу ЖКТ, в туалет пока проблемно хожу, иногда использую Регулакс. Минут через 15 стакан воды, а еще через 30 начинаю...

    Завтрак:
    2 столовые ложки овсянки + 10 гр изюма запариваю кипятком.

    2 завтрак:
    Био йогурт 125 мл
    1/2 апельсина

    Обед:
    куриный суп 250 мл с 30 гр курицы
    30 грамм 15% сыра Гаудетта и легкий хлебец

    полдник:
    120 грамм 0% творога "Домика в деревне" + 100 грамм детского фруктового питания

    ужин:
    100 грамм куриного филе
    2 дольки черного 87% шоколада или мармеладина

    В перерывах 2.5-3 литра воды (иногда пакет детского сока, иногда домашний компот, разбавленный вполовину водой, иногда зеленый чай), но жидкость это то, что в моем рационе обязательно.

    Вчера, пока муж ушел ходить на лыжах, я решила обойти район, у нас тут район в районе, получается круг где-то порядка 2 км. Пока беговая дорожка сломана, надо как-то еще двигаться. Скорость, конечно, совсем не та, да и устала я под конец ужасно. Домой я еле пришла, волоча за собой ноги. Выяснила, как работает ближайший к нам бассейн, до которого идти всего 10 минут пешком и, пока наш фитнес-клуб достраивается, мы с мужем решили покупать абонементы в бассейн. Сегодня съездим за справками, а с четверга начнется продажа абонементов. Хотя бы немного поддержу кожу , да и плаванье вообще очень полезно
    21.02.2008
    В изменении веса никаких сдвигов, но меня это совершенно не расстраивает. Во-первых, объемы не стоят на месте, а во-вторых, у меня все равно есть ощущение, что я уменьшаюсь, даже не знаю, как это объяснить, легче становлюсь как-то))
    Пожалуй, опишу вчерашний свой рацион: утро стандарт, оливковое масло и бокал воды.

    Завтрак:
    Овсянка+ изюм (порция такая же)

    2 завтрак:
    био йогурт +0,5 апельсина (средний, не больше 100 грамм в половинке)

    Обед:
    Куриный суп с кусочком курицы

    Полдник:
    плов (делала без масла на воде, там постная баранина и много овощей)
    съела грамм 150, примерно прикидывала калорийность на 100 грамм вышло порядка 200

    Ужин:
    филе форели, тушеное без масла грамм 140-150 (весы сломаны, но я 3 года всю еду взвешивала и записывала, глазомер уже наметан)
    + 1 помидорка грамм на 80
    + грамм 15 горького шоколада

    Жидкость в таком же количестве.

    Да, я кстати знаю, почему с меня раньше быстрее кг уходили, чем сейчас. Я раньше организм обезвоживала, я же пить не любила, значит, начиная худеть, я не прибавляла количествого употребляемой жидкости, соответственно, обезвоживала организм. Сейчас я все делаю по уму, поэтому вес уходит более равномерно. Если будет уходить стандарт в 2-4 кг в месяц, я уже буду счастлива.

    Сегодняшнее утро нестандартное.
    Завтрак:
    У меня очень ранний подъем в 5 утра, нет времени долго и с расстановкой все делать. Поэтому вместо овсянки съела 100 грамм зерненного 4% творога.

    2 завтрак
    омлет из 1 яйца, грамм 50 молока, разбаленного водой, 20 грамм ветчины.
    + 20 грамм низкаколорийного сыра Гаудетта.

    Обед будет стандартным из куриного супа.

    Полдник: опять съем плова
    + стакан томатного сока

    Ужин:
    все еще форелька, помидорка и горький шоко.
    Я всегда стараюсь заранее планировать, что буду есть. Мне так проще.

    А вот на следующей неделе буду грешить, ДР, так что имею права Много, конечно, все равно не съем, но в ресторан пойду и посмотрю, как у меня там все пройдет.
  12. Аватар для Praskusha
    27.02.2008
    Итак. Утро и день прошли в обычном режиме, пожалуй, я даже пропустила второй завтрак и полдник, готовилась к походу в ресторан, отметит мой ДР. Единственное, меня очень сильно волновал вопрос, пить или не пить. А я пью исключительно коньяк. До 30 пила водку, а потом организм перестал ее воспринимать, и я перешла на коньяк. Пиво я пью очень редко, на любое вино у меня аллергическая реакция, шампанское приносит только головную боль, впрочем, как и любые коктейли.
    Придя в ресторан, решила, что если я выпью 100 грамм коньяка, от меня ничего не убудет. Я очень боялась, что у меня где-нибудь посредине праздника что-нибудь встанет колом в пищеводе, и мне придется бежать к белому другу, прям там, в ресторане. Ела я очень аккуратно, тщательно следила, чтобы не глотать, пока тщательно не пережую, чуть-чуть запивала яблочный соком, памятую о том, что это делает прохождение еды более легким. В обычные дни я еду не запиваю.
    Я смогла съесть 2 маленьких кусочка селедки, 2 небольших кусочка картошки, грамм 20 черного хлеба. Несколько тоненьких кусочков мясной нарезки, полкусочка красной рыбки. грамм 150 салата "Цезарь", но гренки из него пришлось отложить, это было сложноватой пищей, и я не стала рисковать. Салат очень сочный, курица мелко порезанной, медленно, но верно я его сжевала. Потом рискнула съесть грибной жульен, так как мы ходили в свой самый любимый ресторан, а готовят там отменно, и никогда нет претензий ни к какому блюду, ела я спокойно. Но всю кокотницу я не смогла опустошить, в какой-то момент почувствовав, что мне достаточно, отдала ее мужу. Отдельно горячее блюдо я себе даже не стала заказывать, понимая, что я его не съем. Дочка заказала себе куриное блюдо, очень нежное мясо, по типу вырезки по-французски, но только из курицы. Я вязла у нее грамм 80 мяса под яйцом, помидором и сыром, ела так же медленно, тщательно пережевывая, но последние грамм 20 доесть не смогла. Организм дал понять, что сыт и даже очень. Было это все удивительно и мне самой, и моим близким, ведь раньше я бы съела свое такое блюдо, доела бы за дочкой и мужем, если бы они не съели сами. Уж не говоря про то, что закуски в мой организм отправилось бы в разы больше, впрочем, как и выпивки. Опять же, мои мама, сын и муж заказали себе по мороженному, я немного потаскала у мужа из креманки, думаю, съела в районе 50 грамм. И все. Ни кофе, ни чего бы то ни было в меня больше не влезло. А, да, из 100 взятых мною граммов коньяка я не допила грамм 20, просто почувствовала, что больше не могу и не хочу. Кстати руки ни разу не дрогнули, когда я что-то не доедала, спокойно отодвигала от себя тарелку с недоеденной пищей. Придя домой, где-то минут за 30 выпила стакан воды потихонечку и уползла спать.
    В субботу иду в боулинг, отмечать Д.Р. с молодой частью семьи и друзьями, думаю, что пить я не буду, пока желание я свое удовлетворила, веселиться я умею и без выпивки, а вот от кальяна я не откажусь это точно. Там его классно делают, поэтому ограничусь им. Есть я там не ем, а раз и пить не буду, значит, закажу себе чайник зеленого чая и буду удовлетворяться кальяном и игрой. Это дело я люблю

    По поводу оптимизма. Да уж, его у меня хватит человек на 20 )))) Я давно взяла себя в руки, перестала париться по всем вопросам, стала больше любить жизнь, я больше не хочу унывать, мне нравится жить, наслаждаться жизнью, получать от нее удовольствие. У меня двое взрослых детей, моей младшенькой этим летом исполнится 18 лет, старшему в этом году 20 лет будет, мне вчера исполнилось 36. Я 20 лет замужем, у меня отличная семья, классный, нежно любимый мною муж, обожающий и боготворящий меня любой, просто за то, что я есть. Так чего же еще в жизни желать? Здоровье, это да, но мы сделали правильный выбор, решившись на операцию, вес медленно, но верно ползет вниз. А через годик-полтора я стану такой, какой хочу быть, потом есть планы отрезать лишнюю кожу, да и подтянуть там, где требуется. Жизнь прекрасна!
    Да, кстати говоря, организм так обалдел от вчерашнего праздника, что с радостью расстался еще с 0.5 кг живого веса )))))
  13. Аватар для Praskusha
    Прошел месяц и неделя после операции.
    Организм восстановился, пришел в себя и с благодарностью реагирует на бережное к нему отношение. Очень изменилось отношение к еде. Я сильно переживала, как же я буду жить без большого количества еды, как я буду обходиться без многих привычных и столь любимых мною блюд. Как оказалось, очень легко. Я не сижу на диете, я питаюсь нормально, вот только вкусы у меня изменились. Ну, или пока изменились, я очень на это надеюсь, потому что перестать быть привязанной к холодильнику и избавиться от дикой зависимости к еде, это как раз и есть счастье.
    В принципе, я могу есть все, но факт в том, что я чего-то либо не могу съесть, либо просто съедаю столько, сколько может съесть обычные человек, без болезненной привязке к еде. Объясню. Раньше, если бы я села есть сладкое, то съела бы его столько, что у нормального человека слиплось бы во всех местах, да еще и не факт, что я бы была сыта. 2 творожных небольших кекса мне теперь просто не лезут, максимум 1 и мне в течении дня больше не хочется ничего сладкого. Если я ем что-то, то мне достаточно этого чуть-чуть. Организм теперь не выносит спешки, еда должна быть размеренной, прочувствованной
    Стоит только попытаться перекусить на ходу, как я начинаю дико икать. Громко так, звучно )) Икота не длится очень долго, но звук настолько веселый, что даже я сама начинаю в результате хохотать. Про мужа вообще молчу, он с большим интересом следит за всеми моими пертурбациями )) Во вторник ходила с подружками в кафе. Масса зеленого чая, это понятно, на спиртное пока не тянет, хватило вполне 80 грамм коньяка, выпитого в честь ДР 26 февраля. С удовольствием ем Цезарь с курицей, это и раньше был мною самый любимый салат я даже по нему определяю кафе и рестораны, если Цезарь приготовлен вкусно и по правилам, тогда едальное заведение будет удачным. Так как он практически весь состоит из сочного салата, то если его есть медленно и чинно, тогда не возникает никаких задержек и застоя еды в пищеводе. Смогла съесть 3 ролла. Заказала себе еще от жадности мороженного, где-то мозг еще сбоит, глазам кажется, что все влезет и войдет, организм уже такого не допускает. Я взяла 2 шарика, но осилила только 1.5, да и то потом мучилась тошнотой. Жадность надо истреблять )
    Ничего жирного в меня не лезет. Вчера теща привезла зятю блинов. Раньше я бы плотно поужинала, после этого метнула бы в себя кучу блинов, сладкого и еще чего-нибудь для удовольствия. Я съела 3 блина вместо полдника и ужина и кушать мне больше не хотелось вообще. И так во всем. Если конфетка, то одна, если чего-то сладкое, то небольшой кусочек, но все же организму больше нравятся сейчас обезжиренное, несладкое, некопченое, все нежное и диетическое моему организму больше по нутру.
    Ходили 3 дня подряд в бассейн. Я очень довольна, жду понедельника, чтобы опять продолжить это удовольствие. Плаваю все 45 минут без отдыха. От бортика к бортику, усталости нет совсем.
    Что мне дается с трудом, так это походы по лестницам. 3 ступеньки и я устаю так, как будто прошла несколько километров, дышу, аки беременный носорог. Надеюсь, что со временем и это пройдет.
    Хожу на массаж, лицо стало выглядеть совсем иначе, кожа после больницы была в плачевном состоянии. А сейчас даже не скажешь, что я начала худеть, кожа светится.
    Обязательно и утром, и вечером натираюсь увлажняющими кремами, на лицо утром увлажняющим крем, вечером питательная маска, которую можно не смывать до конца, и тогда она увлажняет и питает кожу и ночью, но утром встаешь без отеков.
    С удовольствием прикупила бы каких-нибудь вещей, но я прекрасно понимаю, что пока это будет извращением, жаль, конечно. Очень хочется весеннего настроения и чего-то новенького. Ладно, буду ждать лучших времен )
    Утро, как обычно натощак, 1 ч.л. оливкового масла, ЖКТ работает нормально.
    Потом большая кружка теплой воды, а минут через 20-30, в это время я как раз принимаю душ и успеваю намазаться кремом, начинается
    1 завтрак:
    Излюбленная мной овсянка с добавлением изюма. 2 ст. л овсянки + 10 гр. изюма.

    2 завтрак:
    Если я работаю, то обхожусь без него
    Баночка био йогурта + ½ апельсинки

    Обед:
    Грамм 250 куриного супа без курицы.
    1 кусочек хлеба с отрубями с 30 гр. Плавленого сыра

    Полдник:
    40-50 гр.орехов и 2-3 кураги
    (если был поход в бассейн, тогда 1 кекс со стаканом 1% кефира

    Ужин:
    Кусочек вареной курицы + 100 гр.салата (огурец, китайская капуста, зелень, помидор, 10%сметана, разбавленная молоком) Бывает, что еще 2 дольки горького шоколада, но если был кекс, больше сладкого в организм не влезает.

    И вода, вода, вода, вода.

    Газами я, к сожалению, мучаюсь часто. Стул, а надо точно регулярный, я сначала восстанавливала с помощью жидкого Регулакса, постепенно снижая количество капель, а теперь просто утром, натощак, чайную ложку оливкового масла. Гадость, конечно, но восстановила я все. Плюс днем пару штучек кураги, а еще, если есть, чернослив. Полезно для пищеварения. Питание играет при этом большую роль, посмотри, что в основном кушаешь, очень важно, чтобы был баланс, если много белков, очень часто может крепить.
    Кстати, про тугую одежду и вздутие, и я на это обратила внимание, а если учесть, что и у меня все вещи в обтяжку, то очень часто сижу с расстегнутыми штанами
  14. Аватар для Praskusha
    Прошло 2 месяца после операции, пошел третий. По линеечке видно, что распрощалась я за это время с 13,5 кг. Объемы так же прекрасно ушли, когда шла на операцию, размер одежды был где-то 58-60, сейчас 52-54, только попа не во всех брюках 54 еще помещается, некоторые 56, но все равно это уже прогресс, раньше я при таком весе, я была крупнее.
    Не пишу, потому что все идет довольно размеренно. Вес уходит, о чем еще можно мечтать. Кушаю спокойно, бываю дни, когда хочется есть, но насыщение приходит быстро, еду не запиваю, что так же способствует быстрому насыщению. Жидкости пью много. Даже желудок перестал выкидывать неприятные коленца.
    Бываю, конечно, исключения, но я точно знаю, что сама тому виной. В пятницу ужинала с друзьями, обожаю салат Цезарь, всегда и везде его беру, кушать его даже после операции очень легко. Много зелени, мясо куриное мелко порезано, сухарики откладываю отдельно, просто не ем. А в этом пабе он был помимо курицы еще и с беконом. О ужас, мой желудок воспротивился такому блюду. Слишком жирно. Начал бурлить, вечером диарея. Да, и я не смогла его доесть, вот не лезло и все. Впрочем, как и алкоголь, выпив 50 грамм коньяка поняла, что больше не хочу спиртного. Спокойно отставлю тарелку с едой, не переживая, как раньше, что это все выкинут. Дома, кушая то или иное блюдо, спокойно выкидываю все то, что не смогла доесть. Не насилую желудок.

    А еще была радость, у меня критические дни прошли за 4 дня. Вот уж праздник, так праздник. У меня такого не было никогда, даже в самом начале. На 3-й день испугалась, что у меня опять эндометриоз, хотя 2 месяца назад, на УЗИ, мне сказали, что его нет, но лило очень сильно первые 3 дня, реально испугавшись, на 4 день просто не поверила, когда была только мазня, а на 5 уже не было вообще ничего. Поразительно.
    Еще бы волосы не выпали и совсем было бы счастье.
  15. Аватар для Praskusha
    3 месяца со дня операции.
    Последствия оной прошли, один неприятный момент, который я получила после операции, как это не удивительно (а удивительно потому, что моя операция направлена не только на снижение веса, но и на то, чтобы избежать изжоги) периодически я страдаю от изжоги, на мой взгляд, довольно приличной. Забавно, не могу сказать, что это сильно меня достает, но и назвать сей факт приятным так же не могу Но деваться некуда, живу дальше. Волосы пока еще на месте, хотя девочки писали, что этот процесс имеет место чуть позже, ближе к 5 месяцам после операции. Подождем твою маму? Подождем... твою мать (с)
    Витамины я пью ежедневно, это комплексные Витрум, купила сразу большую упаковку, поэтому еще месяца буду точно их принимать. Потом, как я планирую, куплю комплекс для поддержания волос и ногтей, скорее всего с повышенным содержанием кальция. Хотя я от недостатка питания не страдаю.
    Кушаю я хорошо, ем курицу (к остальному мясу всегда была равнодушна), раз в неделю хомякаю креветки, так же в рационе присутствует рыба, не в самых больших количествах, но все же она есть. Из овощей только пресловутый салат (огурцы, помидоры, салат, пекинская капуста, редис, петрушка), капуста в борще. Полюбить остальные виды капусты я не могу, они мерзкие и противные на мой вкус. Горошек, кукурузу и другие бобовые не рискую есть, у меня на них очень весело реагирует желудок, потом лучше не выходить в люди
    Вес уже уходит довольно спокойно, за это время убралось 15 кг и я с размера одежды в 58-60 (российские) перебралась в 52-54 Это если в европейских, то я сейчас 46-48. Объемы в этот раз идут быстрее, чем при похудении самой в прошлые разы. Такой по объемам я была при весе в 88-90 кг, во мне почти 95. Всю последнюю неделю я лопала от пуха, жор при КД у меня никуда не делся. Они, кстати, так же стали иные. В этот раз пришли раньше дней так на 5, но уже второй месяц подряд идут ровно по 5 дней, да и по обильности стали более терпимыми. Почти все дни я могла пользоваться тампонами, 1 день была на прокладках, что еще не менее поразительно, стало довольно экономно расходоваться прокладки и тампоны.
    Оригинальное последствие операции у меня еще одно, я стала очень рано просыпаться. Есть дни, когда я встаю на работу в 5 утра, но я всегда была совой. A тут... в 7 утра самое позднее, когда я просыпаюсь, странно, но факт, какая-то недоделанная сова выходит, заснуть быстро и сразу я не могу, а вот по утрам... но и это мелочи жизни, ко всему человек привыкает.
    С алкоголем я так теперь и остаюсь на Вы. Mой верхний предел потребления это 100 грамм коньяка, пью я достаточно редко, может, пару раз в месяц, в этим выходные очень захотелось пива, глотнула у мужа из бокала несколько глоточков, прошло нормально, охоточку сбила, теперь еще на несколько месяцев
    В еде все так же, что-то съедается больше, что-то меньше и никогда не угадаешь, что и в какой момент может пролететь, а что застрять. Правда такого дискомфорта, как в первые 2 месяца, я не испытываю. Количество еды существенно не увеличилось, но и резко застревать все в пищеводе перестало, а может, это я уже привыкла кушать иначе и жадно не хвататю куски, пережевывая все медленно и чинно. Довольно спокойно стала к сладкому, я могу его есть, но такой безумной тяги уже нет. Могу есть, могу не есть. Вчера встречалась с подружками, так с удовольствием умяла мороженного, но перед этим не покупала его месяца 1.5 это точно. Обычно обхожусь пaру -тройку дольками горького шоколада. Иногда и что-то иное могу схомякать, но без фанатизма, иначе будет мучить тошнота, да и нет такого желания, как съесть много и добавить еще. До операции после обеда мне нужно было обязательно попить чай со сладостями, сейчас вполне обхожусь куском зернового хлеба и тарелкой супа. Перекусываю яблоком, творожной несладкой Активией. На завтрак неизменно овсянка с изюмом, на даче, правда, ела 1 утро 2 сырника, второе чуть-чуть омлета. Не могу больше есть жирную пищу, ни мне, ни моему желудку это не нравится. Поэтому дружно перевела семью на потребление 10% сметаны.
    Тут работала 2 дня за продавца, муж привозил салат и 2 котлеты, меня хватало где-то на 1.5. Без сожаления выкидываю недоеденную еду, больше не дрожат руки и не возникает желание обязательно ее дохомякать. Доктора, как мне кажется, у меня не только желудок переделали, но и затронули что-то в мозгах))))) Приятный бонус, я бы сказала)))
    Временный минус - это отсутствие нужного размера одежды в моем обиходе, вещи катастрофически начинают болтаться, а я вот в глубоких раздумьях, стоит ли хотя бы немного покупать шмоток, если пока объемы так резво уходят. Очень хочется дождаться того момента, когда вес уже нормально уйдет, размер успокоится и можно будет купить апру штанов и несколько кофточек, не думая о том, что через месяц их придется выкинуть.
    Я в прекрасном расположении духа большую часть времени, меня радует процесс, нравится то, как я уже начала выглядеть, слышу кучу комплиментов, что добавляет радости. Любимый муж ворчит, что я стала костлява (бугога ))))) И меня скоро не за что будет потискать))) Ему придется смириться))
    Коже моей давно уже хана, поэтому на этот счет даже не расстраиваюсь, будет возможность, сделаю подтяжки, нет, значит, буду стройным шарпеем, лучше так, чем упитанным и натянутым барабаном ))
    От чего бы очень хотелось избавиться, так это от фартука на животе, он реально прибавляет попу на пару размеров, да и веса так кг 5 минимум. Но пока мне придется жить с ним ))
    Обновлено 28.01.2009 в 22:17 Praskusha
  16. Аватар для Praskusha
    5 месяцев после операции.
    Все отлично, это видно невооруженным взглядом по моим фото Чувствую себя великолепно, настроение отличное практически всегда. Волосы пока что не лезут, начали было, но смогла пока это процесс притормозить, пью Витрум Бьюти Элит, мою голову флоресановским Женесс от выпадения волос + бальзам-кондиционер, плюс был комплекс из 9 бюксов, пользуемых на ночь. Плюс мою голову 100% ржаным хлебом. Пока вроде бы помогает, но на сколько хватит, не знаю.
    Месячные приходят рано уже второй месяц подряд, сейчас вот 18 дней прошло, может, гормональная перестройка пройдет и все наладится, но как-то уж напрягает. Но что поразительно, проходит без особых проявлений ПМС, раньше было ужасно, метала все из холодильника, злая была... сейчас, правда, на мужа наезжала, удивился, что вроде как КД еще не должны быть, а я нервная, пару прыщиков вылезло, сегодня все встало все на свои места.
    Вес идет очень медленно и очень размеренно, если бы не пользовала сантиметр, уже давно впала бы в печаль-тоску. Хотя, внешние изменения очень заметны даже невооруженным глазом, но объемы так же стали медленнее уходить. Удивительно одно, что сейчас я выгляжу гораздо меньше, у меня гораздо меньший размер одежды и объемы, чем я всегда была в таком весе. Даже, когда я похудела сама до 85 кг, я до этого вида не дошла. Я была меньше почти на 5 кг, а вот размер одежды у меня был 52-54, сейчас 50-52. Явно уходит жировая прослойка.
    Мои параметры перед операцией
    28.01.2008
    вес 109.5

    ОГ 118
    От 109
    ОБ 139
    ОН 67
    А это сейчас:

    25.06.2008

    Вес 89.5
    ОГ 102
    ОТ 80
    ОБ 112
    ОН 56.5
    Веса ушло 20 кг, да, не так уж и много. Размер с 58-60 перешла в 50-52, я бы сказала, отлично.
    грудь - 16 см
    талия - 29 см
    бедра - 27 см
    нога - 10,5 см
    Талия у меня всегда равнялась моему весу, так что сейчас я как раз выгляжу на 80 кг, но на весах больше почти на 10 кг А так сильно объемы стали уходить только после того, как я стала ходить в утягивающем белье. Долго я тому сопротивлялась, но ума хватило послушать мою умную подругу-врача.
    Провисание кожи у меня большое, но не этот раз тому виной, я уже давно с ней не в ладах. И дальше это уже не будет улучшаться. Фиг с ним, по мне, я уже не раз писала, лучше стройный шарпей, чем жирный и натянутый барабанчик))
    Кушаю нормально, бывает, что беседую с Ихтиандром, если сильно потороплюсь или задумаю и пропущу сигнал стоп, есть могу все, но не в тех количествах, что были раньше, но все-таки стараюсь не есть жирного, жареного и всяких не слишком полезных продуктов. Это мои личные тараканы, занимаюсь я питанием уже порядка 7 лет, за это время уже было внесено много корректировок в еду, а после операции некоторые вещи стали либо не вкусны, либо неприятны, либо противны. Иогу съесть тот же салат, заправленный майонезом, но чаще всего у меня не возникает такой потребности. Могу съесть мороженное, но такой зацикленности, как раньше, уже нет. Могу съесть чипсы, но буквально чуть-чуть, не вызывает уже восторг былой.
    Стало проще с едой, стало проще жить, мне стало приятно осознавать, что я больше не завишу от еды. Я больше не бешусь, когда голодна, больше не мечу гром и молнии, что на диете. Я веду отличный образ жизни. Да, у меня периодически бывает изжога, но если это плата за такую отличную жизнь, фиг с ней, терпимо.
    Я счастлива, что люди больше на меня не оборачиваются, чтобы тыкнуть пальцем, называя монстром, жирной коровой, что я в этом плане не выделяюсь из толпы. Мне тут сказали, что у меня другой взгляд, я изменилась и выгляжу более раскованно, более привлекательно, более открыто. Да, так оно и есть, мне уже не надо прятаться в панцирь, боясь, что меня могут обидеть.
    Жалею только об одном, что доступно мне это стало только сейчас, что столько лет были отданы печали по этому поводу. И столько лет тупой борьбы. Но... значит, так было надо. Что не убивает нас, то делает нас сильнее (с)
    Немного беспокоит предстоящий отпуск осенью, если сейчас можно скрыть недостатки тела под одеждой и утяжкой, то что делать на пляже, ума не приложу. Это единственный повод для беспокойства.
    Пью много, приучила себя выпивать не меньше 2 литров воды в день, кожа не сохнет, только лицо приходится постоянно увлажнять, перешла только на увлажняющие крема и 3-4 раза в неделю использую питательные маски. Стараюсь ходить 1-2 раза в месяц на массаж лица, курс из 10 сеансов я прошла, до следующего раза надо поддерживать мордочку. Раз в неделю, пока езжу на дачу, хожу в баню, раньше не любила, сейчас получаю истинное удовольствие от нее.
  17. Аватар для Praskusha
    6-месячный отчет)
    Как всегда чуть раньше времени, но будет это время или нет ближе к 29 числу, я не знаю.
    Вес идет очень размеренно и правильно, о большем и мечтать не приходится, объемы ушли просто великолепно, если бы не знал сама, сколько я вешу, ни в жисть бы не подумала, что такую цифру можно увидеть на весах. да, кожа висит и кардинальных изменений, я практически уверена, уже не будет. Зато есть в запасе еще год, вес должен плавно снизиться ближе к норме, а объемы, я надеюсь, уползут до 46 русского размера. Мне бы, конечно, быть меньше этого не хотелось, кости широкие и в худобе я не вижу ничего привлекательного, я за здоровые и счастливые округлости. И за улыбку на мордашке, чтобы счастье было во взгляде.
    Волосы, да, немного лезут, но назвать это катастрофой не могу, пока что все мои ухищрения помогают от обильного выпадения. Скоро подойдет время очередного курса Флоресан ЖЕНЕСС, там 9-дневный курс, так же пользуюсь их шампунем и бальзамом-ополаскивателем. Все еще продолжаю принимать Витрум Бьюти Элит, думаю, что продолжу его пить, в других местах, правда, волосы так же растут Но лучше обильная и частая эпиляция, чем полулысый череп))) Так же 1 раз в неделю я мою голову ржаным хлебом, покупаю тот, на котором написано 100% ржаной, раз в 2 недели делаю горчичную маску. Маска великолепная, по описанию моей подруги даже седина, у кого она есть, уже не так заметна. Подруге верю, она меня своими советами еще ни разу не подвела, что стоит только ее совет с утягивающим бельем, благодаря ей я за 2.5 месяца перепрыгнула с 54-56 размера к 50, да, есть определенные неудобства от его ношения, да, приходится в дамской комнате проводить чуть больше времени (я ношу высокие штаны, начинающиеся под грудью и по колено, сверху еще и грация). Кстати, облегчает подбор вещей, что я раньше не могла из-за фартука на живот носить, теперь сидит практически идеально. Когда очень жарко, перехожу на 1 штаны, но как вес стал уходить, вся моя потливость ушла в небытие.
    Товарищи новички, не бойтесь оперироваться, не бойтесь стать молодыми, задорными и здоровыми. Стесняетесь здесь спросить, пишите, как обычно, в личку. Буду и дальше рада помогать, поддерживать и рассказывать все трудности прелести, с которыми столкнулась лично я.
    Могу сказать, что я и раньше была счастлива, теперь к этому прибавилось состояние легкости, в глазах, по мнению окружающих, да и сама уже вижу, появилась уверенность в себе и эдакая сексуальность. Да, я женщина, я красива, очаровательна, я нравлюсь и привлекаю. Поверьте, это очень приятные ощущения. муж, дети, знакомые, мне все говорят кучу комплиментов. И я им уже верю)
    Конечно, все мы уникальны, у каждого из нас свой организм, и как он себя поведет в послеоперационный период, никто не может предугадать. Но! Все равно проходит время, все нормализуется, а вы, сами не замечая того, начнете улыбаться всем, улыбаться самой себе, глядя на себя в зеркало. Ваш гардероб будет изобиловать совсем другими цветами, фасонами. В эти выходные разбирала гардероб на даче, как оказалось, там лежали вещи разных лет, когда я еще была большой. Я, видимо, их туда потихонечку отвозила, мне было и страшно и смешно их рассматривать и прикладывать к себе. И что я увидела, унылые, серые краски, все вещи темных, чаще всего черных оттенков. Вещи бабушки-старушки, а не молодой и вполне себе интересной девушки, женщины. Черный цвет я люблю, но уже стараюсь, чтобы это был не чисто черный, а разводы, чтобы было ярко, красиво, я могу и хочу нравится и себе и окружающим. Раньше это были мрачные вещи, сейчас черно-белая феерия, например)
    И еще, наши будущие соратницы, пока вы ждете и откладываете принятие решения на завтра, жизнь идет, она идет стороной, мимо, вы можете себя считать даже очень счастливым человеком, но комплексы, но усталость, но болячки, но... этих но очень много. И они давят, мешая жить. И болезни, я могу только порадоваться за тех, кто с ними не сталкивается, гораздо хуже, когда из-за ожирения мы имеем еще и кучу заболеваний. Да и смертность у нас, у толстяков очень высока. Я не призываю всех бежать сломя голову и делать операцию, я, пожалуй, призываю задуматься. Потому как, если вы попали на этот форум, если вы недовольны тем, кого вы видете в зеркале, если вы уже неоднократно сбрасывали, а потом снова набирали вес, то операция должна вам помочь. Это не панацея, это не волшебная палочка, но это реальная помощь. Есть те, кому операция не помогла, но все-таки, по данным той статистики, что я читала, этот процент все-таки очень мал. Конечно, каждый может подумать, что и я могу попасть в этот процент. В принципе да, можете, но под лежачий камень вода не течет. Если ничего не делать, то ничего и не изменится. И еще надо хорошо все изучить, прежде, чем идти на операция, проконсультироваться с докторами, и думать, думать, думать Не ах, вот желудочное шунтирование это обязательно раз и навсегда и больше никогда и никаких последствий. Это все, повторю еще раз, очень индивидуально. Кто-то и после ЖШ от веса никак не избавится, а у кого-то и на бандажирование великолепные результаты, хотя по данным той же статистики там потеря лишнего веса все же меньше.
    Не могу сказать, что в плане еды у меня все безоблачно, сегодня вот, муж с умилением смотрел, как я смогла позавтракать, не побежав пугать белого друга. У меня ощущение, что я могу кушать нормально только во время пмс. А так, сама не замечая, съедаю кусочек (а ем я сравнительно немного) и она оказывается лишним. Да, мне не хочется сидеть долго за столом, я теперь не едок, мне хочется очень быстро встать из-за стола. Но лично я от этого не страдаю, я за свою жизнь съела и корову, и быка, боюсь, даже не одного
  18. Аватар для Praskusha
    7 месяцев со дня операции.
    Решила набросать небольшой отчет. Особых сдвигов нет, вес стабильно снижается на 2 кг в месяц, впрочем, теперь и объемы так же себя ведут. Расстройств у меня такое медленное снижение не вызывает никаких, так, иногда для проформы поною, но понимаю, что меня это вполне устраивает.
    Ем практически все, но порции все такие же маленькие. И если в 1 день она может быть больше, то в другой от того же самого запросто побежишь к белому другу, потому что слюни выделяются похлеще Павловских собак.
    Общее снижение веса за 7 месяцев составило 24.5 кг, объемы ушли так:
    Грудь -18
    талия -33
    бедра -34
    нога -13
    Размером одежды перескочила с 58-60 в уверенный 50, чему несказанно рада. Кожи лишней до фига и больше, тихонечко подтягивается, но живот и грудь придется подвергать ремонту абсолютно точно, независимо, что время в запасе еще есть Там слишком кардинальный масштаб бедствия. Может, не случись провисания передней брюшной стенки после 1 родов, сейчас и не было все так катастрофично, но что есть, то есть. Ну, и роды в свое время так же оставили след в моей душе и на моем теле. Правда оно все равно того стоило))
    Выяснила, что у меня жесточайшая изжога на репчатый лук, пока вот пью курсом омез. Все так же принимаю и в ближайшее время буду принимать курс Витрум Бьюти Элит. Но я и раньше, когда плотно подошла к проблемам веса, начала пропивать курсы витаминов. Веса было сброшено немало, организму, как мне кажется, поддержка совсем не мешает.
    Волосы ведут себя прилично, не могу сказать, что совсем не лезут, но и трагедии у меня с этим нет. Все в пределах нормы, сейчас из-за аврала на работе не могу попасть в парикмахерскую, да еще и мастер моя в отпуске, грива отросла... шапка на голове натуральная. Все так же делаю маски из горчицы 1 раз в 2 недели, 1 раз в неделю делаю маску из репейного масла с красным перцем, купила в аптеке. Мою все тем же Флоресановским Термошампунем, потом бальзам-ополаскиватель. Жаль, бюксы пропали, если я правильно поняла, их сняли с производства. Но в принципе не критично.
    В остальном живу отлично, шерсть не сыпется, лапы не ломит, хвост не отваливается.
    Какгрится, назло врагам
  19. Аватар для Praskusha
    10 месяцев после операции, а сегодня в преддверии сего, у меня случился очень радостный юбилей. Нет, это и не День Рождение и не кого-то из моих близких. Я сегодня рыдала от счастья.
    Сегодня, впервые за 20 лет, весы показали меньше 80 кг. Да, это всего полкило меньше, но у меня этого не было 2 десятилетия. Самое малое, это ценой неимоверных усилий, ценой слез, злобы, страшных ограничений, обид на весь мир, уперства и много другого я достигала сама 84 кг. Но ниже никак не могла. Это был предел. А если еще и учесть, что при этом весе я могу спокойно носить вещи 20-летней давности, то есть ношу размер одежды на 10 кг меньше, то радость двойная. Но и это не все, сегодня двойной праздник и юбилей: -30 кг со дня операции. Я знаю, что я сильная, я знаю, что со многим научилась справляться, я понимаю, что сейчас скинутый вес и моя заслуга, я опять начала следить за питанием, прикидывать калории, не даю себе распускаться, питаюсь вкусной, полезной и здоровой пищей. Но все это возможно без напряга, без надрыва, без истерик и скандалов в семье, потому что не напрягает, не давит на психику. Ограничения спокойно переносятся. И все это только благодаря нашим докторам, низкий поклон им за подаренный второй шанс, за возможность такого вот счастья, за то, что делают нас здоровыми, счастливыми
    Объемы сейчас почти не двигаются, но я понимаю, что у меня кожи прилично, но то, как я уже выгляжу, делают меня очень счастливой.
    В еде придерживаюсь основных правил, не наедаю больше 1500 ккал, но и не меньше. Стараюсь кушать сбалансировано, кушать белки, мясо уже не особо лезет, поэтому ввела в рацион творог. Не забываю пить помногу, у мня это 2.5-3 литра жидкости ежедневно. Стараюсь придерживаться раздельного питания, мухи отдельно, а котлеты отдельно
    Я в одной из тем писала о своем рационе, скопирую его и сюда. Есть варианты, конечно, но суть примерно эта.
    Могу привести свой пример рациона. Он сбалансирован, вполне здоров и рассчитан примерно на 1400-1500 ккал.
    Утро:
    простая вода, через 30 минут
    курага+чернослив ~4 штучки(это обязательное составляющее завтрака для пищеварения, ем неизменно каждое утро)
    творог 1.8% 100 грамм +1 биойогурт
    (или 2 сырника с 10% сметаной)
    (или 2 яйца + бутер с сыром из куска хлеба "8 злаков" с кусочком сыра, без масла)

    2 завтрак:
    кусок сыра + кофе с молоком (без сахара)

    Обед:
    Стакан воды за 30 минут (пью пере каждым большим приемом пищи)
    2 половника супа (практически только жижа)
    Булка (50 грамм)" 8 злаков" + 0.5 плавл.сыра Орбита

    минут через 30 чай без сахара и что-то сладкое, конфета, пастила, мармелад, что-то на выбор

    Полдник:
    Яблоко (или любой фрукт, груша, пару мандарин)

    Ужин: (стараюсь кушать до 19 часов или хотя бы до 20, это если ложусь в 23-24 часа. Важно кушать не позже, чем за 3 часа до сна)
    опять-таки за 30 минут стакан простой воды
    салат из свежих овощей(огурцы+помидоры+редис+укроп+петрушка), заправленный оливковым или подсолнечным маслом (чуть-чуть)
    и что-то на выбор из котлета, либо кусочек курицы, либо рыбное что-либо. Ем не слишком быстро, но и не так, чтобы медленно. Привычку ооочень медленно есть убрала, на самом деле прилично лишнего может пройти. Салата грамм так 150 получается и не всегда могу доесть что-то мясное или рыбное. Обычно половина или чуть больше. И выжидаю не меньше 30 минут, чтобы попить чай зеленый или черный, либо с молоком, либо просто, но в любом случае без сахара
    И опять же что-то из десерта (пару конфет, например)

    Прикидываю калории, смотрю, как у меня получилось, если откровенно не добрала калорийность(совсем ничего не лезло, не было времени перекусить, просто ела меньше), то могу прикинуть, что еще скушать.
    Например, кусочек мороженного, либо семечек грамм 30, либо горсть орехов грамм на 40
  20. Аватар для Praskusha
    11 месяцев после операции, что на этом этапе практически не имеет значения.
    Самочувствие отличное, КД аки часы, есть проблемы, но решаемые.
    Вес, довольно уперто стоявший и даже гулявший в сторону увеличения, стал плавно снижаться. Опять поло снижение по 1.5-2 кг в месяц, что на этот период времени просто великолепно. Сданы анализы, в том числе и развернутый анализ крови. Все показатели в норме.
    Если и возникает необходимость в общении с белым другом, то только по собственной глупости, схватила лишний кусок или, во время еды, отвлеклась. Иногда выползаем в ресторан, теперь прекрасная пора для экономности, муж иначе, как Дюймовочкой и не называет, внешне мне до нее конечно, далеко, но вот по потреблению еды, как раз За питанием слежу строго, не хочу никаких проблем, поэтому и калорийности, и отсутствие жирной и вредной пищи контролируется. Да, бывают все так же приступы жора, но это ничто по сравнению с прошлой жизнью и теми вагонами еды, кои я поглощала в огромных количествах. Отличное прохождение пищи и увеличение количества наблюдаю только в период пмс, как только он заканчивается, воронка закрывается и все идет своим чередом. Вчера очень потянуло на мороженное, слопали с мужем на двоих 450 граммовую коробочку, получили порцию своего кайфа. Правда, мой организм его сегодня, весь переработав за ночь, быстренько от него себя освободил.
    Временно приостановила прием Витрума, думаю, возобновлю через 3 месяца, сейчас пью другие комплексы препаратов, опять же рекомендованных мне моей подругой-врачом. Результаты будут через 1.5-2 месяца, потом обязательно поделюсь, что пила и есть ли те самые ожидаемые результаты.
    Со временем сейчас полный швах, НГ и некоторые проблемы с рабочим персоналом сказываются, но с другой стороны, сейчас чувствую в себе столько сил и возможности, что с удовольствием занимаюсь всем сама.
    Для полного "обогрева" ночью купил мне муж пижаму, на вид я теперь ведмедик плюшевый, одеяло исключительно в стороне лежит(вернее я умудряюсь в него мужа ночью закатывать). Я же даже намека на прохладу не испытываю.
    Начала заниматься БодиФлексом, правда, на полный комплекс меня не хватает, сина все так же болит, поэтому оставила только то, что никак не влияет на нее. Прибавила к этому отжимания от пола, но с колен, плюс комплекс для рук. Надо бы обзавестись маленькими гантельками 1-1.5 кг.
    Последние вещи переезжают в гардероб моей мамы. Даже то, что немного великовато было, стало болтаться. А так как мерзну я теперь знатно, то даже слегка болтающиеся вещи только способствуют попаданию холода вовнутрь. Весной надо будет обновлять снова свои запасы, куртки, плащики, пиНжачки, ветровки, все пришлось отдать. Попом влезла в 48 размер, смогла через плечо любоваться своей пятой точкой, и чего-то мне так понравилась сия картина, красотШШа))) Да, все замечательно выглядит в компрессионном белье, без него грустновато, но... не устану повторять, лучше быть стройным шарпеем, чем толстым бегемотиком, обтянутым кожей.))
    А еще муж по утрам нашел себе развлечение... поднимает настроение и делает зарядку... мной. Он мной отжимается(вернее будет сказано, меня от себя вверх отжимает за плечи) и при этом ржОт, аки конь, потому что ему моё выражение мордочки напоминает нашкодившего кота... и безнадежного, т.к. сил сопротивляться у меня просто нет, это, как пытаться открыть тяжелую дверь, хоть обпрыгайся в попытках, пока муж не подойдет, я ее не открою)))
    А если учесть, что за последние 7 лет я с себя сбросила в общей сложности 86 кг, то радости нет предела))
    Так что, какой бы путь вы ни выбрали, что для себя бы не решили, но настрой и вера в лучшее очень во многом помогают. Бывает всякое, но я по жизни оптимист, плохого было долго и много, теперь пора радоваться и жить. Чего и всем желаю!
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100