Алексей74

Результат хороший! И присутствие спорта это тоже хорошо. Об анализах нам забывать никак нельзя. Теперь нужно удержать достигнутый вес. Удачи!

Больше 50 кг за год. Отлично! А подробности?

Какие подробности интересуют?

Но нам новичкам интересен не только результат' но главное' что вы чувствуете' как с чувством голода' какой размер порции' что вы едите' как с анализами' пьете ли витамины' что у вас с волосами'кожей' нет ли депрессии?

Цитата из комментария к предыдущей записи вашего дневника. Такие подробности нас интересуют.

Чувствую хорошо, иногда бывает изжога , но такая же была и до операции.. Размер порций не мерил , иногда съедаю йогурт и больше ничего не лезет , а иногда лезет все что не запихни)) витамины не пью, волосы в норме, с кожей тоже все не плохо)анализы последний раз сдавал по весне, когда мучился с камнями в почках.. Кушаю абсолютно все что хочу, если взятся за правильность питания и регулярность, думаю результат будет более впечатляющим.. Это не очень получается, т.к. По работе регулярно приходится заседать в ресторанах с алкоголем)

В альбоме есть фото с разницей в год

Спасибо за ответ. И так результат хороший. Удачи в дальнейшем похудении.