Личное пространство Татьяны Сергеевны )))

В России было очень сыто пьяно и весело , и я дала себе расслабится как положено. Вернее как не положено. Я ела пельмени со сметаной и майонезом , всякие салаты , сладкие тортики и конфетки , блины и много всего того что обычно под запретом . Запивала всё это русской водкой , да в таких количествах что любой бы мужик напился в стельку. И результат -5 кг за отпуск . В общем то даже неожиданно , я думала потолстею. Итак прелести отсутствия желудка , это никаких тошнотиков при злоупотреблении алкоголем ...

белковая тема сегодня актуальна я смотрю . в связи с этим возник в моей голове вопрос . Кто кушает батончики протеиновые ? как они на вкус ? как на желудок ложатся ? они сухие или мягкие , это я к тому что запивать то не желательно. Нет ли демпинга от них ? В общем у кого какой опыт . А то я в Россию еду скоро , подозреваю что мне некогда будет себе по 3 раза в день курочку готовить. Думаю может батончики поесть .

Всё девочки у меня произошёл сдвиг в голове ... я начинаю крутится перед зеркалом !!! Я одела сегодня колготки ! Первый раз лет за 5 ))) а не носки как мужик )))) и любовалась в зеркале своими ляшечками ))) муж в шоке , говорит ,,ээээййй хорош крутится ещё худеть и худеть )))) у меня появились кости )))) можно потрогать ключицу и тазобедренный прикиньте У МЕНЯ ЕСТь ТАЗОБЕДРЕННЫЕ КОСТИ )))) я их щупаю второй день )))) ещё у меня худеет внутреннее колено , даже не привычно что на нём нет жирового ...

4 месяц после жш прошёл незаметно. Но унёс с собой 7 кг. Писать особо нечего так как никаких инцидентов со мной не произошло. Питание как и было хорошее , ем много. По этому нажимаю на белок. Хотя вчера согрешила и сожрала 3 булочки ))) Но это так , скорее исключение , которое я позволяю себе перед месячными . А вспомнила инцидент один был. Так как наплывами чувствую запор то решила кушать клетчатку , но поленилась запарить её в кипятке , залила холодной водой . Она вроде и разбухла так же . Короче ...

достигнутые пока мной результаты