Все записи дневника

Здравствуйте ,девочки и мальчики! Ну вот и прошло 2 года с момента моей операции ЖШ.Напомню немного,мой вес до ОП был 150 с копейками.На данный момент он держится в пределах от 81 до 83.В принципе ,эти показатели у меня наблюдаются почти год.Вес перестал снижаться уже практически год назад,и вот такие попрыгунчики идут постоянно.Анализы последний раз сдавала где то весной,в ближайшее время хочу сдать опять.Так как стала частенько кружиться голова.
Насчет порций,они увеличились и достаточно ...

За седьмой месяц - минус 2 кг.
Вес на данный момент - 109
Вес очень долго стоял, а потом чуть ли ни за неделю минус 2 кг. Пошел вниз после того, как подключила активную аквааэробику. Простого хождения на беговой дорожке по 40 минут, наверное было не достаточно.
По еде всё осталось также. Сыры всех видов, рыба, морепродукты и индейка.
БЖУ иногда считаю. 1500 ккал в среднем. Белка грамм 90-100.
Кожу на ногах надеюсь спасти и пытаюсь сама массажировать сухой щеткой ...

Анализы в картинках - а чтобы картинки были "читабельными" - размер фото большой )))

18733340.jpg 18733341.jpg 18733342.jpg

Из увиденного понятно что белок на нижней границе, с остальным не так все страшно ))

Если есть желание "знающих-понимающих" прокоментировать - буду очень рада ))

Вес достаточно стабилен , но в течении месяца это от 73 до 75 кг - плавно-скачковое пермещение ...

И так быстро пролетел этот 4 месяц, ужас. Ездили с мужем и дочкой к тёплому морю. Накупались, наелись морепродуктов, первый раз после ОП попробовала алкоголь ( легкий) сангрия и вино. По бокалу проходило нормально, попробовала пиво - не пошло. Вообщем поняла, что в отпуске могу себе позволить покайфовать за бокалом сангрии , а дома можно и не выпивать. По еде заходить стало все гораздо легче, уже не застревая Т крупные таблетки, очень редко текут слюни, БД был один раз ( каюсь спагетти с морепродуктами, ...

Прошли три недели,после операции. Насколько стремительно уходил вес,в течении недели(что я даже испугалась) и дьве недели,он стоит на месте. Немножко ушли объёмы. Вода пьётся,уже намного легче. Ушло 8кг.