Все записи дневника

Строго говоря хожу на спорт три недели. В режиме жесткого контроля по питанию - неделя.
За 7 дней потрачено 23523 ккал. Расчет ведется изходя из неснимаемого круглые сутки ультрасовременного шагомера, который учитывает любые нагрузки, такие как, ходьба, бег, физическая работа, состояние покоя и т.д.
За 7 дней едой наедено на 8356 ккал..
Разница составляет 15167 ккал.
Учитывая, что один кг жира это 9000 ккал, я должна похудеть на 1 кг 685 гр.
и поркуа этого ...

У меня реконструкция откладывается! Большой белок в моче!АААААААААААААААААААА!Хнык!

Здравствуйте!есть кто-нибудь с Алматы?сейчас временно нахожусь здесь и буду до нового года,а мне бы надо сделать регулировку т.к уже пора (последняя была в марте и сейчас уже месяц вес стоит,а так хочиться еще похудеть перед новым годом).Либо наоборот лучше подождать ??..не рисковать ??оп лбж печатники
Как быть?нашла тут клинику делают такие оп и соответственно и регулировки значит тоже..но как быть не знаю((кто чего может посоветовать,подсказать

Итак на пути к успеху сделан второй шаг..Сегодня купила себе белковую сыворотку.. Прочитала сообщения от "старших" на тему белка. Рекомендуют начать пить до операции и вот приобрела чудо баночку "VPX Zero Carb SRO"..клубничного вкуса (дорогой однако).. Следующим будет начать плавать и посещать тренажерный зал (беговую дорожку) - хотя бы просто ходить. Хотя мой врач мне говорит что надо просто плавать и заниматься йогой в течении хотя бы полугода, чтобы окрепнул организм, ...

Привет всем

Фотография "до", чтобы познакомиться А то я у всех фото смотрю, а сама, типа, терра инкогнита

Операция - через 5 дней. Вес 128,200, за 7 недель скинуто или 12 или 11 кг, ибо весы были разные на момент начала сброса.

Всем-хорошей пятницы и выходных

Изображения

• july1.jpg (51.6 Кб, Просмотров: 404)
• july2.jpg (80.3 Кб, Просмотров: 355)
• july3.jpg (80.3 Кб, Просмотров: 388)