Все записи дневника

Всех с наступающим Новым годом!

Итак, сегодня ровно два месяца с момента Операции, то бишь ЛБЖ, сделанной в славном городе Москве, в больнице РЖД в Печатниках.
На 24 декабря, то есть за неделю до 2-х месяцев потеря ЖИРА составила 23 кг. последнюю неделю решил не взвешиваться каждое утро, чтобы посмотреть средний недельный результат. за это время ИМТ стал 47,78, т.е. уменьшился на 7,35. В принципе очень не плохо. На сегодня вес 143 кг, но до нормы в 84 - еще 59 кг. Да, немало. ...

Вес давно уже стоит на цифре 72кг, как то я не могу взять себя в руки и ем в основном много сладкого и пью много кофе. Но если я захочу все может изменится, я так уже делала, просто пила целый день кисель и все вес падал аж до 70 кг))) Надеюсь, что в новом году я все же дойду до своей цели. Хотя мне и так хорошо. Всем удачи и здоровья в новом году.... ...

Вчера весь день не было боли в левом боку...Спокойно перенесла поход на коррекцию ногтей,за который я так переживала,все же пару часов это дело занимает плюс еще дорога...Двигаюсь благодаря собаке,прогуливаю по 30-40 мин иногда и пару раз в день,и конечно шевелюсь по дому.Конечно ,когда кололо в боку то приходилось посидеть на боку,и после снова двигаться.
По поводу еды-ем рыбу,куриную грудку,свинину все в пюреобразном состоянии с тушеными овощами.Пробовала майонез,кетчуп-все ужасно приторно ...

Взвешивалась перед ОП в Печатниках - показывало 155.7
1 месяц 142 кг
2 месяц 135.4 кг
3 месяц 129.4 кг
4 месяц 124.7 кг
5 месяц 120.5 кг
6 месяц 115.8 кг

Ну что ж, вот и прошло пол года Ставлю галочку на -40 к полугодию. Месяц провела как обычно, практически не болела. Утром 27 числа увидела на весах вот эти цифры http://pumpshooter.com/QCs4M4dk и ко мне вернулись КД в этот же день (не было в ноябре, думала уже и в декабре пропускаю и пойду ...

5 утра я вишу в спортивном питании, пипец как все оказалось не просто
одна из проблем подделки в Росии, вторая, вкусы, все же понимают что мы не сможем пить одно и тоже пол года подряд
еще момент, тамв се рассчитано на потребление определенного кол-ва, а я могу хорошо есть треть от него потребить за раз, сижу с калькулятором, считаю, как набрать калории и белки..

пока задачка не сходится, ...