julia

Вчера весь день не было боли в левом боку...Спокойно перенесла поход на коррекцию ногтей,за который я так переживала,все же пару часов это дело занимает плюс еще дорога...Двигаюсь благодаря собаке,прогуливаю по 30-40 мин иногда и пару раз в день,и конечно шевелюсь по дому.Конечно ,когда кололо в боку то приходилось посидеть на боку,и после снова двигаться.
По поводу еды-ем рыбу,куриную грудку,свинину все в пюреобразном состоянии с тушеными овощами.Пробовала майонез,кетчуп-все ужасно приторно сладкое...
Еду не взвешиваю,мера столовая ложка-3 ложки придел,пюре со свининой влезает только 2 ст.л.Кроме этого ем зернистый творог,творож.пасту(не сладкую,обезжир.)пюрирую фрукты(банан,манго,хурма)добавляю это в творожок.Ела каши-геркулесовую и пшенную.Пробовала хлебец с плавленым сыром и пластиком курин.вечины.
Вода-если сидеть все время у часов то норма получается,а когда чем то занята не успеваю выпить норму.Заметила ,что чай пьется легче.
Ну вот вес прыгает,самая маленькая цифра была 116,1-сегодня с утра 117.
Наверно переживать не стоит...