Комментарии к дневнику

О да следить за питанием надо, да же при БПШ можно набрать вес и питание надо ограничить.
Витамины мить, железо я пью с йодом (при беременности узнала, что йод помогает его лучшему усвоению), а вот кальций не раньше через 3-4 часа он наоборот мешает его усвоению.
Ну с суставами мне повезло, не болят.

Да, спасибо, я знаю про накопительный эффект.
Я пью препараты курсами 3-4-6 мес. Может быть если бы я не пила их было бы еще хуже, а может быть они мне не подходят. Покупаю все на айхербе. ссылочку посмотрю

Вы перечислили почти всё, что может помочь при больных суставах. Но действие этих препаратов имеет накопительный эффект, поэтому их назначают длительными курсами не менее 3-х месяцев, лучше полгода. Лично я пью постоянно. Тема про желатин (коллаген - это тот же желатин, только более очищенный, соответственно более дорогой) обсуждалась здесь. http://forum.ves.ru/blog.php?b=10762

Результат ошоломляющий, похудеть почти на 50% от исходного веса, это очень круто! Все пишут про употребление желатина для суставов, но я с такой проблемой не сталкивалась, а желе ем 1-2 раза в неделю просто по тому что люблю.

Да, я теперь даже не представляю, такой вес бы не подняла. Вес меня устраивает, но 73, при 74 уже сильно раздут живот, некомфортно.

Сладкий протеинчик пить не могу, абсолютно все протеины, которые пробовала после операции - вызывают сильную тошноту. Я конечно не все попробовала. В плане белка налегаю на мясо, анализы хорошие.
А в плане борьбы со сладким сомневаюсь, ведь хочется именно вкусняшку шоколадку съесть, а не протеин. Но надо работать конечно над этим, иначе вес вернется, пусть не весь, но очень много и запросто

Охренеть, возьми вот 66 кг и далеко ли ты с ними уйдешь?? Это просто роскошный результат, это же прям взрослый человек соскочил, а?

Хорошо, что пластика не нужна, еще кожа подтянется. В вашем весе я была бы абсолютно счастлива, восхищаюсь!

Может какойнибудь протеинчик сильно сладкий пить?)
Снимет немного тягу к сладкому. Или хром?
66 кг долой.... Это однозначно победа!)
Желаю Вам справится с сладкой напастью!) и держать такой замечательный итоговый вес!)

Даже представить не могу каково это носить на себе лишние 66 кг. Конечно волосопад, геморрой, слабость и старение кожи не приятны, но думаю, что если бы вы остались в прежнем весе, то осложнений было бы куда больше! Вы молодец, гору с плеч сбросили, так держать!

Спасибо! Для поддержания кожи я пила коллаген и гилауроновую кислоту очень длительным курсом, может это еще повлияло. Мне 33, еще ресурсы организма есть, но в целом наверное просто повезло.
Лицо вот сдало сильно, выгляжу сильно старше, но тут уж ничего не поделаешь, буду ходить с каким есть))

Ого, 66 кг... представить даже страшно. А кожа - молодец! не провиснуть с такого сбраса - это надо быть каучуковой. Здоровья и успехов в удержании достигнутого!

Самый возраст начать что-то радикально менять. Раньше - можно еще толком не осознать всей сложности сделанного шага, и позднее -пожалеть, позже - жалко упущенных лет. Я уже припозднился, как подумаешь сколько уже потеряно времени и возможностей, то становиться грустно. Но как представишь сколько ещё впереди - солнышко выглядывает

Отличный отвес) поздравляем) еще чуть чуть ещё маленько и будет 77) как обстоят дела с кожей?

Вы молодец!)
Уверенна все у вас еще впереди)))

Поздравляю вас!!! Желаю дойти до цели!!!!!!

8 месяцев - еще мало времени для осознания и принятия себя новой.