Кулинарные рецепты

[Люша]

А у меня все консистенции сметаны, пюре или творога - не идет. Даже кефир или йогурт. Либо жидкое, либо твердое (типа сушек-печенюшек-орехов).

У меня это было недолгоСейчас на творог не могу глядеть.Раньше сыр шел,сейчас -нет.Вот вчерась пирожок с капустой проскочил,как здрасти,хотя раньше мне от крошки печеного было хреново.
До сих пор не могу есть свежие овощи.Во первых-не лезет,во-вторых- не хочется.Зато я сейчас солю помидоры и малосолю огурцы,так по штучке проскакивают,как к себе домой.Вобщем-фиг поймешь эту организму.

[ОЙРА]

калорийность сдобных продуктов

Единица измерения (1 шт.)

Баранка 96 ккал

Сушка 34 ккал

Ватрушка 238 ккал

Пончик 118 ккал

Чебурек 264 ккал

Беляш 223 ккал

Блинчик 135 ккал

Блинчик с творогом с сметаной 832 ккал

Оладья 180 ккал

Крекер 58 ккал

Вафля с фруктовой начинкой 50 ккал

Пряник 70 ккал


Единица измерения (100 г)

Торт бисквитный с шоколад

ным кремом 335 ккал

Торт слоеный с кремом 533 ккал

Соломка 373 ккал

Шарлотка 186 ккал

Пирог с повидлом 284 ккал

Пирог с мясом 284 ккал

[ОЙРА]

Креветки с жареными овощами(Салаты, Европейская кухня)

Необычный и очень вкусный салат.


Ингридиенты
Оливковое масло4 ст.л.Соль4 щеп.Кинза1/2 пуч.Консервированная кукуруза4 ст.л.Морковь1 шт.Болгарский перец3 шт.Помидоры3 шт.Креветки1 кг.Время приготовления:60 мин
Калории на 1 порцию:283 ккал
Порций:4
Как приготовить
Шаг 1
Отвариваем креветки. Закидываем креветки в кипящую воду, солим.

После того, как креветки закипели, снимаем с плиты через 5 минут.

Шаг 2

Тем временем готовим овощи.

Помидоры и болгарский перец нарезаем небольшими кусочками. Морковь отвариваем и также нарезаем кусочками.

Обжариваем овощи на раскаленной сковороде с оливковым маслом. Не более 10 минут, постоянно помешивая. Солим, перчим.

Шаг 3

Готовые креветки так же обжариваем на раскаленной сковороде с оливковым маслом (отдельно от овощей). Не более 10 минут, постоянно помешивая.

Готовые креветки и овощи перемешиваем в блюде. Добавляем кукурузу и измельченную кинзу. Перемешиваем ещё раз.

[ОЙРА]

Рецепт диетической рыбки.Очень вкусно.на 2 порции:
ингредиенты:
Форель (стейки) — 2 шт
Лук репчатый (крупный) — 3 шт
Помидор (крупный или 2 небольших) — 1 шт
Перец черный (молотый)
Укроп (можно сушеный)
Лимон — 1 шт
Вода — 1/4 стак.
способ приготовления:
Очищенный лук порезать крупными кольцами и разобрать на отдельные колечки. Помидор порезать кружочками. Форельку посыпать молотым перцем и укропом с двух сторон. На разогретую сковородку с антипригарным покрытием выложить ровным слоем лук, затем помидор, а сверху уложить стейки. Залить четвертью стакана воды (чтобы лук не подгорел, пока форель не пустит сок) и накрыть крышкой. Готовить 15 -20 минут на среднем огне. Подавать полив лимонным соком

[Milo4ka]

Блинчик с творогом с сметаной 832 ккал

ой, мама дорогая!!!!два блинчика - и суточная норма калорий!!

[Allisija]

ой, мама дорогая!!!!два блинчика - и суточная норма калорий!!

Я считаю, что эта каллорийность, указанна не правильно, конечно смотря о каких блинчиках речь идет, но я делаю блинчики каждый около 200-400 каллорий, в зависимости, от размера и жирности.

Блины можно сделать менее жирными и не потерять во вкусе. Я специально их делаю поменьше чуть больше мизинца в длину и два-три пальца в ширину,Творог можно брать с низкой жирностью, а сливочного масла ложить только чуток для хорошего запаха. Вкус от этого тоже не страдает. и могу за раз позволить себе 3-4 таких блинчика (это около 400 калл). А еще, очень вкусные блинчики с тушенной капустой, или с грубами, или яблоко-ягодами. И главное низко каллорийно.

[Milo4ka]

А еще, очень вкусные блинчики с тушенной капустой, или с грубами, или яблоко-ягодами. И главное низко каллорийно.

Наталочка!НЯМ! Как вкусно звучит!!!

[ОЙРА]

ой, мама дорогая!!!!два блинчика - и суточная норма калорий!!

Я тоже думаю,что авторы загнули.Сама пересчитала-с большой натяжкой ккал.на 200 вышло.Если творог очень жирный и сметана,а так и того меньше

[Milo4ka]

Маша, попробовала сделать рыбку по твоему рецепту! вкусно очень!сама и съела за целый день. Очень хорошо соскользнула! спасибо

[Кирюшка]

Маша, попробовала сделать рыбку по твоему рецепту! вкусно очень!сама и съела за целый день. Очень хорошо соскользнула! спасибо

Да, рыбка неплохо скользит....