У меня покатак:
Встала - начала пить. Выпиваю 300мл жидкости теплой.
Через 20 мину завтрак. 70-100гр еды, которая имеется на данный момент. Ставлю таймер в телефоне на 1 час.
Таймер сработал - пью. Примерно чашку или больше. Через 20 минут сьедаю какой-то фрукт. Например 1/2 банана. Или мандаринку. Или орешков горсточку. И опять ставлю таймер. Так и проходит весь мой день. Выходит 5-7 приёмов пищи и 1-1.8 литров жидкости. Одина из жидкостей обязательно чашка протеина.
Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65
http://ves.ru
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65
http://ves.ru
Показано с 41 по 50 из 81
Комбинированный просмотр
-
23.01.2019, 15:26 #1
-
23.01.2019, 17:06 #2Junior Member
- Регистрация
- 27.10.2018
- Сообщений
- 1
А подскажите пожалуйста как много времени у вас на это уходит? Примерно
Сообщение от Shagory
Ответить с цитированием