Сколько сбросили после СЛИВА?

[Verzweifelte]

4,5 года после СЛИВа. Вес перед ОП - 144 кг, минимальный вес - 64 кг. (сброс - 80 кг) Сейчас - 78 кг (получается -66 кг, т. е. откат порядка 14 кг за 3 года).

[Lydia S.]

Здравствуйте всем!!!
Я новечёк здесь. Читаю вас уже два месяца. Вы здесь очень часто пишут пару людей что еду взвешивать надо, а другие считать калории. А что правильно???? Както я сама запуталась🙄
ОП была 4 октября 2018 в Украине сбросила около 27кг. Сейчас вес 5-6 нидели вес стоит. Записалась в спорт зал и один раз в ниделю хожу в басейн(гимнастика) незнаю как правильно называется. Живу в Германии.
Зарегистрировалась на сайт подсчёта калорий. А так 7 месяцев ем с свесов, всёёёёё взвешиваю, порция 120-150гр не больше. Сложно когда в гости хожу, но там както на глаз и по сытости контролирую. Вот так немного о себе.
Начальный вес 109кг, 161рост
Жду ваших мнений девочки🌹🌹🌹🌹

[Алюша62]

Лидия, подход у всех разный. Я все и взвешиваю, и заношу в программу, которая на основании моих записей считает калории. Все просто.

[Lydia S.]

Алюша спасибо за ответ. А какой програмой вы пользунтесь?

[Алюша62]

Майфитнеспал. Там очень много готовых рецептов, все просто.

[Лёля К]

36 кг за 10 месяцев. На данный момент вес 54 кг. Мне бы уже поправиться на три кг)))

[Lydia S.]

Добрый день. Спасибо Алюша🌹
Попробую там посчитать. Я скачала одну программу на русском языке и там карамельные расхождения с немецкой программой. Немецкая программа мне очень нравится, но там нет наших советских блюд и для меня очень тяжело посчитать.

[Lydia S.]

😥😥😥
Алюша не получилось, тоже всё по немецки. Русскую программу не инсталирует автоматом по немецкие и бастааа🤔🤔😡😡😡

[Lisssa]

операция была 12 марта 2019 вес 110, рост 170
сейчас 85 (общий сброс -25кг)
2 недели вес стоит, переживаю, что больше не скину(((

[natamylove]

Мы все переживали, что больше не скинем, но как то скинули)