Вопросы диетологу

[LEN CHER]

Добрый день Юлия Борисовна! Хотела бы задать вам такой вопрос. Я сделала операцию СЛИВ в 2012 г . Вес до 137 кг , на текущий момент плюс минус 98 кг. Хотелось бы еще похудеть. И я подумала попробовать сесть на белковую диету. Мне бы хотелось узнать ваше профессиональное мнения на этот счет.

[Оксана Юрьевна]

Здравствуйте помогите пож, жш было неделю назад, когда нужно начинать пить протеин ?и сколько в день?

[Светлуна]

Здравствуйте помогите пож, жш было неделю назад, когда нужно начинать пить протеин ?и сколько в день?

Успокойтесь, месяц-два можете об этом вообще не задумываться. А то ещё вдруг с демпингом столкнуться можно...

[Оксана Юрьевна]

Спасибо только увидела

[Маруся)]

Я сделала операцию шунтирование 30.05. Выписали меня с больницы через 2 дня. Поехала в больницу с весом 112. Сейчас вешу 103. Через 2 недели у меня встал вес и стоит до сих пор. Через 2 недели после операции стала кушать не протертую пищу,а просто жую долго и чательно. Ем почти все,но не ем жареное,сладкое,мучное,твердые овощи не ем.бывает проскакивает мясо,но совсем немного. Ни разу не было такого,что переела и стало плохо. Не было и демпинг синдрома. Я бы не сказала что ем совсем мало,да и не много тоже. Скажите,может я что то делаю не так? Почему встал вес? Сколько есть в граммах или хотяб сколько калорий в день?я ни разу не чувствовала переедпния или демпинг синдрома. Сейчас вес даже немного приподнялся.Я очень расстроена и боюсь что не скину вес! Помогите,как быть(((

[xerurg]

Опишите не то, что вы не едите
А наоборот - что едите и сколько
Максимально подробно, порции взвешивали?
Сколько пьете и чего?

[Маруся)]

Сегодня утром. Сыела баночку активии 120 грамм. В обед ела суп щавельный 150 грамм. В перекус черешни немного. На ужин 50 грамм тушеных овощей и 50 грамм лосося. Бывает ем творог кодуюст. Арбуз. Пюре ем. Йогурт пью. Супы ем почти каждый день в обед по неемногу. Пью только воду.примерно литр в день только получается.

[xerurg]

Даже если активия сладкая то калорий получается очень мало. С таким нереально не худеть.
Следовательно либо:
Вы недооцениваете вес блюд
Вы описали самый зажатый день, а обычно все намного веселее и сахарнее

Воду увеличить в полтора раза, лучше в два

- - - Добавлено - - -

Какая-то физактивность есть?

[Маруся)]

Сейчас стала ходить больше. Все взвешиваю на весах-спецально купила) еще пью томатный сок! В том то и дело что сладкое у меня либо черешня либо арбуз..

[МАРИ ЛАВО]

Я сделала операцию шунтирование 30.05. Выписали меня с больницы через 2 дня. Поехала в больницу с весом 112. Сейчас вешу 103. Через 2 недели у меня встал вес и стоит до сих пор. Через 2 недели после операции стала кушать не протертую пищу,а просто жую долго и чательно. Ем почти все,но не ем жареное,сладкое,мучное,твердые овощи не ем.бывает проскакивает мясо,но совсем немного. Ни разу не было такого,что переела и стало плохо. Не было и демпинг синдрома. Я бы не сказала что ем совсем мало,да и не много тоже. Скажите,может я что то делаю не так? Почему встал вес? Сколько есть в граммах или хотяб сколько калорий в день?я ни разу не чувствовала переедпния или демпинг синдрома. Сейчас вес даже немного приподнялся.Я очень расстроена и боюсь что не скину вес! Помогите,как быть(((

Без паники! Первое время вес будет уходить в любом случае. Тем более, что Вы не едите сладкое и т.д.