встал вопрос ребром. никак не могу даже литр жидкости набрать в день, не лезет ни вода, ни травяной чай, ни компотик, и всё тут, раньше через трубочку пила и спокойно полтора литра набирала, а потом прочитала в рекомендациях американских врачей, что следует избегать питья через трубочку:
Important Information:
 Stop sipping as soon as you feel full.
 Use 1-ounce medicine cups for sipping your clear liquids.
 Carbonation will cause abdominal distention or discomfort.
 Juices should be avoided. They are too high in sugar and calories.
 Write down the amount of clear liquids you drink on your food record.
Avoid using a straw when sipping.
а вопрос у меня в том: про питание или про питьё речь? и если про питьё, то почему нельзя через трубочку? это значительно облегчило бы мне жизнь.