Мои достижения-операция "слив" 25.11.12

**bdavid** · 25.02.2013, 10:22

По своему опыту, у вас нехватка воды потом отскок будет очень большой.

**Андрей Владимирович** · 25.02.2013, 10:24

Сообщение от bdavid

По своему опыту, у вас нехватка воды потом отскок будет очень большой.

Всё может быть, но я литр полтора жидкости разными напитками набираю (вода, чай, сок).
Чего и всем советую!!!

**Abuka** · 25.02.2013, 10:48

А сок Вы имеете ввиду свежо выжатый? Многие писали что пьют соки разбавленными 1:1. Но ведь в 1 л. сока(я имею виду пачка из магазина) сколько-то стаканов сахара??? Высокий гликемический уровень.

**semshul** · 25.02.2013, 10:52

Сообщение от Abuka

А сок Вы имеете ввиду свежо выжатый? Многие писали что пьют соки разбавленными 1:1. Но ведь в 1 л. сока(я имею виду пачка из магазина) сколько-то стаканов сахара??? Высокий гликемический уровень.

Томатный пью не разбавляя, а все сладкие( пачка из магазина) на половину разбавляю водой

**Андрей Владимирович** · 25.02.2013, 11:23

Сообщение от Abuka

А сок Вы имеете ввиду свежо выжатый? Многие писали что пьют соки разбавленными 1:1. Но ведь в 1 л. сока(я имею виду пачка из магазина) сколько-то стаканов сахара??? Высокий гликемический уровень.

Если про сок говорить то я про обычный сок из пакета, я честно не парюсь на счет сахара, ну во 1) с кофе или с чаем кладу 1 чайную ложку (раньше до ОП было 3-4 ложки). 2) я не пью по 1 литру в день сока, гр 200-250 может быть и то не каждый день. Остальная жидкость это вода или кофе чай.
С сахором проблем никогда не было...

А в первый месяц после ОП сок не пил вообще, вода, бульон, жидкое пюре. Ну может не сладкий компот из ягод или сухофруктов. А свежевыжатые или из пакета стал пить через месяц после ОП

И на счет сахара в напитках, про несколько стаканов сахара слышал только про кока-колу, в обычном соке его не столько много я думаю. К тому же я предпочитаю больше грейпрфутовый или томатный, а не приторный яблочный и т.д.

**Issa7** · 25.02.2013, 17:04

ну на сколько я знаю чай, кофе и сок не являются здоровой жидкостью, я к тому,что если обезвоживание надо на чистую воду налягать!!! я соки что-то сейчас вообще не воспринимаю!!! может временно!!