Цитата Сообщение от rodinka Посмотреть сообщение
Девочки, чтобы контролировать то, что едим, вполне помогает (по крайней мере мне) вот эта темка:
Зарегистрируйтесть для просмотра ссылок

Попробуйте фотографировать и записывать вес и калорийность порции, удобный самоконтроль и огромная помощь новичкам!
Дежа-вю.Очевидно,следующим предложением будет - "проявить силу воли".