Цитата Сообщение от Ника Посмотреть сообщение
А мы тут все как один правильно питались и занимались спортом.
Это зависит от человека. Я например, поправляюсь после каждых родов по 30 кг. У меня трое детей. После первых и вторых родов удалось вернуть стройность. Использовала многоступенчатое голодание - голодала по 8-10 дней + выход из голода около 10 дней - раз в 3 месяца + спорт 2 раза в неделю. На этом сбрасывала по 7 кг за ступень, потом набирала около 1 кг обратно и так за 1,5 года удавалось восстановить нормальный вес и удерживать. После последней беременность удалось снизить вес только на 10 кг, после чего голодать дальше не получается. Все время срываюсь. Меня очень мотивирует, когда я вижу результат в зеркале. Поэтому, надеюсь с помощью баллона достичь веса 75, а дальше действовать по знакомому мне сценарию удержания веса. Спорт, 1 голодный день в неделю.