я вешу 105кг. при росте 1.64
сладкое вообще почти не ем(люблю солёное)....
я просто в замешательстве...столько всего прочитала в инэте....
я даже не могу сказать по какой причне он мне посоветовал сделать маакаф....я ему сказала что хочу шарвуль,а он спросил почему не маакаф! сказал что это болие безопасно и что типо кусок органа отрезать не надо...
я прям не знаю как поступить ((